Grosellas: calorías y beneficiosas propiedades

Grosella espinosa recibido una gran popularidad entre los residentes de verano y jardineros. Esto no es sorprendente, ya que esta es una planta asombrosa. Sin pretensiones, extremadamente rendimientos, sólo un arbusto adulto le dará 20 kg de bayas frescas. En este caso, los arbustos no ocupan mucho espacio y pueden crecer incluso en varias zonas de sombra del jardín donde la tierra estaría vacía. Y lo delicioso es grosellas maduras. Calórica suficientemente baja, sólo 44 kcal por 100 g de producto. Se puede comer con casi ninguna acción y no dañar su cuerpo.

La historia y las variedades más populares

En el siglo XI los monjes en Inglaterra ha crecido grosellas. De calorías permite utilizarla incluso en los ayunos más rigurosas este año, por otra parte, sirvió como una importante fuente de vitaminas. Pero el verdadero avance en su cultivo se produjo en el siglo XIX, cuando para reemplazar las variedades silvestres tienen nuevo, dando Bole frutos grandes y dulces. Poco a poco, el cultivo ha alcanzado y Rusia, lo que le gusta y se sigue cultivando en grandes cantidades hasta el momento. Hoy en día, más a menudo en jardines y huertos se pueden encontrar variedades como la esmeralda y el cambio, miel, Rusia, Moscú, primavera, rosa temprana, Chernomor, recuerdos y otros.

La composición de bayas

No sólo por la sencillez de sus técnicas de cultivo, sino también para un gran sabor que apreciamos grosellas. De calorías de sus frutos es baja, es decir, que es un almacén muy valiosa de vitaminas y fuente menor de hidratos de carbono, que no hace daño durante el día. Por cierto, el más útil es el color oscuro de grosella, por lo que existe la necesidad de bayas madurado bien. Las frutas contienen vitaminas C, A y P, además de un gran número de B vitaminas B. Es una enorme fuente de yodo y de potasio, de sodio y de calcio, manganeso, hierro, zinc, cobalto, cobre y fósforo presente en las bayas tánico y pectina. También es una fuente valiosa de ácidos cítrico y málico, flavonoides, y la serotonina. Tales grosellas ordinarios jardín. Calorías, como ya hemos indicado, es bastante pequeña, sólo el 44 kcal por 100 g de producto.

propiedades útiles

Grosellas – Es el remedio adecuado para muchos problemas de salud. Cualquier berry es rica en vitaminas y bueno para su salud, pero aún hoy en día, llamamos su atención en el arbusto espinoso. Se recomienda prestar especial atención a las grosellas rojas. De calorías no es del todo lo anterior, pero contiene mucho más vitaminas que otras variedades. Vamos a echar un vistazo a lo que las enfermedades se recomienda para su uso.

Problemas y soluciones

Estas deliciosas bayas son excelentes fortalecer los vasos sanguíneos. Gracias a su consumo regular de trenes de memoria, que es un medio tan simples y asequibles de retrasar el desarrollo de la esclerosis múltiple. El siguiente punto es particularmente importante para aquellos que viven en las grandes áreas metropolitanas y áreas ambientalmente desfavorecidos. Bayas promover la excreción de sales de metales pesados nocivos. En gran medida, esta propiedad tiene cervezas oscuras. Sin embargo, cabe señalar que el grosellas útiles y verdes. Calórica su algo inferior, ya que contiene menos azúcares, aproximadamente 35 kcal por 100 g

Pero eso no es todo, las bayas maduras tienen una excelente propiedad para retrasar el crecimiento de varios tumores. Cualquier fruta que Briar permiten reducir la presión arterial alta. Además, se puede encontrar información sobre la reducción de los niveles de colesterol en la sangre, aunque la medicina oficial dice que la mejor ayuda para este fin escaramujos tintura.

Para usted, queridas mujeres

Muy a menudo, los alimentos bajos en calorías, en este caso, las bayas, el interés es las bellas damas. Tal vez, sin embargo, muchos de ellos son tan aficionados a grosellas. El contenido de calorías por 100 gramos es comparable a un caramelo, y los beneficios de este modo desproporcionadamente grande. Pero volvamos a los beneficios para la salud. Estas bayas sorprendentes actúan como un diurético, laxante y colerético, es decir, aquellos que están cuidando su peso o sufren de problemas con estos organismos, tomando muestra en el primer lugar. Muchos más que pueden ser útiles para grosellas jardín simples. Calorías (beneficio de ella mucho más) es posible que no se moleste, es muy baja. Bayas detener el sangrado, aceleran la recuperación de varias inflamaciones. Además cabe señalar que normalizan el metabolismo y fortalecen el sistema inmunitario.

Contraindicaciones

A pesar de todos los beneficios de grosellas verdes pueden ser excluidos de su dieta en algunos casos. Esto es reacciones alérgicas principalmente individuales. Es recomendable ponerse en contacto con su médico para que él le ha dado a las recomendaciones necesarias. Grosellas no se pueden utilizar con productos como el yogur y el yogur. Sin embargo, el queso es un complemento perfecto para las deliciosas bayas.

No se puede ignorar el hecho de que a menudo el arbusto espinoso sido tratados con pesticidas. Es por ello que el riesgo de envenenamiento por las bayas es muy alta, si no lavarlos bien con agua corriente. Hay que tener cuidado de no comer grosellas en grandes cantidades a aquellos que tienen una tendencia a la indigestión. Además, no sólo las bayas, pero caldos de sus hojas tienen un efecto diurético, y en combinación con la diarrea, que pueden conducir a la deshidratación.

grosella espinosa cosechado para el invierno

En la forma seca de esta baya se almacena mal, por lo que las más de las veces las amas de casa preparan grosella mermelada. El contenido de calorías de este producto es bastante alto, de aproximadamente 200 kcal por 100 g, porque la base de azúcar, en lugar de una baya. Sin embargo, es mermelada conserva la máxima cantidad de nutrientes. Por supuesto, es necesario observar la tecnología de cocción correcta. Para ello, primero se llenan las bayas con el azúcar y se deja durante varias horas. Luego, se coloca en el fuego, y se lleva a ebullición, y luego desactivado y se deja enfriar. Después de enfriamiento completo es necesario calentar las bayas de nuevo. Después de la tercera atasco de calefacción está listo para tapar. Usted podría ahorrar la mayor cantidad de vitaminas y minerales y abastecerse para el atasco de invierno, que no sólo es un postre delicioso, pero también una fuente de nutrientes.