batido delicioso con el plátano

Cómo preparar un cóctel de leche y fruta en la casa? ¿Cuál es el uso de batidos? Eso es parte de los cócteles? Estas y otras preguntas se hacen por los adultos y los niños que aman la leche batidos. Cócteles, elaborados a partir de leche, no sólo sabrosos, pero también nutritivos y buenos para la salud. El principal beneficio de cócteles preparados en casa, en el hecho de que en su mayoría consisten en leche, que es necesario beber para todos los niños, las madres que amamantan y las mujeres en la posición de "interesante". Además, el cóctel de frutas y productos lácteos a satisfacer el hambre y la sed.

Los principales componentes que conforman los cócteles – una fruta, leche y helados. Además de estos ingredientes, puede utilizar jarabes, jugos, chocolate, frutos secos y bayas. cóctel batida usando un mezclador o un mezclador a alta velocidad hasta la formación de espuma. Se debe evitar caer en los cubos de semillas de cóctel, pelar y de hielo. Leche en un cóctel puede ser reemplazado con yogur, yogur, crema. Para aquellos que siguen la figura, y se adhiere a una dieta baja en calorías, el mejor sustituto de la leche es el yogur bajo en grasa con kiwi, fresas o manzanas. Cuando se come una dieta baja en calorías está contraindicado grasa de la leche, yogur, crema, crema agria, chocolate, coco y frutos secos.

Si desea obtener un cargo de vivacidad, la energía y los nutrientes para el día, le recomendamos que bebe batidos de leche en la mañana para el desayuno. Los cócteles promedio de calorías de la leche a base de fruta es de 500 calorías, que es más o menos para la cena, así que lo mejor es beber cócteles en la mañana. Además, la masa contenida en cócteles de vitaminas, como la vitamina A y D. A estimula el sistema inmune, y la vitamina D es útil para la digestión.

Milkshake Recetas

El más popular es un batido de leche con plátano. Para cocinar, necesitará 1 plátano, 100 g de crema de hielo y 150 ml. la leche. Esta es una receta clásica en la que para obtener un batido de leche con plátano, sólo tiene que mezclar los ingredientes en una licuadora.

Hay otras recetas de cócteles sencillos. batidos de plátano lácteos son populares no inferior a los cócteles habituales. Batidos – rica ensalada de fruta sobre la base de frutas y bayas con la adición de una pequeña cantidad de jugo o productos lácteos. También se ha añadido a los batidos, cereales y chocolate y nueces. batidos característica es que es un batido muy gruesa con un sabor agradable y baja en calorías. Batidos con facilidad, sin embargo, pueden reemplazar el almuerzo o el desayuno. Cóctel licuado de banana y leche para cocinar no hay ningún problema.

batido de plátano con yogur

Se le requerirá:

• 1 plátano;
• 500 ml de yogur (no grasa puede ser);
• 1 mesa. l. la miel;
• 1 h. L. jugo de limón.

Todos los componentes se mezclan en un mezclador durante al menos 2 minutos.

Smoothie con un plátano para el desayuno

Coctel de la leche con plátano y cereales que garantiza una sensación de vivacidad para todo el día. Ingredientes: plátano, 200 ml. de crema de leche, el azúcar de vainilla, harina de avena, chocolate. consistencia batido de cereales es más como un desastre, así que lo mejor es tener una cuchara, es más rápido y más conveniente.

También entre los adultos que aman dulces, cócteles populares leche alcohólica. Uno sólo tiene que añadir a un batido clásico con plátano, helado o las fresas poco de jarabe de dulce y aguardiente, y el sabor cambia dramáticamente. Especialmente sabrosos cócteles con café, chocolate y coñac. El sabor de la amaretto jarabe de bebida dar un agradable tacto almendras y especias.

Si desea refrescarse y saciar su sed en el tiempo caluroso de verano o conseguir su porción de vitaminas en el desayuno, el batidos de leche con fruta y helado le ayudará con esto. Batido – la comida favorita de los adultos y los niños!