calabacín guisado de cocina

Verduras siempre distinguen por su uso, frescos o cocidos durante un tratamiento térmico (cocinar, freír, hornear, etc.). No excepción y calabacín al vapor, que incluyen una mezcla de diferentes ingredientes que llevan una gran cantidad de vitaminas. Especialmente sabroso plato se obtiene en el verano, cuando todos los productos vegetales satisfecho con su frescura. Y al mismo tiempo ligero y plato sano le permite variar el menú.

Por lo tanto, la forma de preparar el calabacín guisadas con verduras? A los 6 porciones que necesita: Calabacín 1 kg, zanahorias 300 g, 1 cebolla cabeza, tomate 1, 40 ml de aceite de girasol, de pimienta negro y sal al gusto, hierbas (perejil, eneldo). El promedio de tiempo de cocción es de media hora. valor nutricional de cada porción – aproximadamente 89 kcal.

En primer lugar, es necesario preparar todos los ingredientes. Cebollas limpian, cortado en trozos pequeños y se fríen en una sartén en aceite de girasol. También a continuación, añadir el tomate, picado en trozos pequeños.

También debe preparar el calabacín. Si todavía son muy jóvenes, que no se pueden limpiar, pero sólo cortadas en cubos. Si las verduras muy maduras – de piel y eliminar las semillas, cortar en trozos. Las zanahorias necesitan para rallar. Añadir las verduras preparadas de la cebolla con los tomates. Sal y pimienta – al gusto. Todo esto se cubre entonces con una tapa y extingue dentro de 20 minutos.

Una vez que las verduras estén blandas, añaden eneldo y perejil, a continuación, el calabacín mantienen a fuego lento durante cinco minutos. Podemos suponer que el plato está listo, y sólo podemos servir a la mesa.

verduras médula guisado pueden ser alimentados como un plato separado, y como guarnición. Por ejemplo, se puede hervir las salchichas habituales y servir con platos de verduras cocidas. Rápida y fácilmente, mientras nutritiva y pitelno.

También hay que señalar que esta receta no es necesariamente siempre se sigue con exactitud: la fantasía es bienvenida en la cocina. Es un proceso creativo, y cada familia a él individualmente. Adición de sí mismo o ese componente, por la presente se le da sabor. Por ejemplo, en el calabacín patatas guisadas se pueden agregar, que resulta en un más saludables vueltas de cocina y saturada.

Con la misma composición de ingredientes pueden calabacín cocer en el horno. Para darles un gusto refinado especial se puede colocar en la parte superior de queso rallado, o mezclarlo con las salchichas antes mencionados. El resultado es un plato muy sabroso y apetitoso.

Puede preparar y calabacín con carne guisada. Estos componentes se combinan bien entre sí, creando un plato sabroso y saludable. Las opciones para la preparación de dichos alimentos son bastantes: puede, por ejemplo, el calabacín al horno con carne, apagar, cocinar hamburguesas y más. Dado que los vegetales se preparan muy rápidamente, a menudo preferido no carne y carne picada. Si se toma todo el mismo filete, es necesario seleccionar la carne de animales jóvenes (ternera, cerdo, cordero) o ave. Buena se combinarán con este plato de queso, formando el delicioso quebradizo superior. Como se puede ver, no hay nada complejo aquí, pero todo es muy sabroso y original.