Salvado de centeno – los restos de maíz dulce

Casi todo el mundo había oído hablar de este tipo de producto, como el salvado, pero no es exactamente lo que es. Es salvado – molido granos de concha sólida – es un gran producto para una dieta saludable. Ellos ayudan al sistema digestivo, limpiándolo. En este caso, existen los siguientes efectos "adversos" – color mejorado y el estado, la reducción de peso. Así, desde cualquier lado que se mire – el salvado es una cosa muy útil.

Dependiendo de la de cereales, que se procesa para un centeno producto distinguido salvado, trigo, arroz, avena y maíz. Además, cada especie tiene un número suficiente de propiedades útiles necesarios por el cuerpo y es un almacén de vitaminas y minerales. Los beneficios de cada tipo de salvado debido al hecho de que su composición se almacena sustancias más útiles, que la naturaleza dotados todo el grano en su conjunto.

Salvado de centeno tiene excelentes propiedades curativas, entre los cuales es bastante difícil para destacar los más importantes. El uso de este producto tiene efecto inmunomodulador en todo el cuerpo, aumenta su resistencia a las enfermedades anti-virales e infecciosas. Salvado de centeno tiene un efecto colerético, estabilizar la cantidad de azúcar en la sangre, elimina los productos de desecho, reducir el colesterol, recortar el hambre, ayudando a luchar contra la bulimia.

Este producto contiene una gran cantidad de nutrientes, la proporción más grande de las cuales tiene fibra. 100 g de salvado de casi 40 g cae sobre la sustancia. La fibra es un componente excelente para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades. Aterosclerosis, obesidad, bocio, y las enfermedades del hígado, vesícula biliar y páncreas – todo esto puede evitarse mediante la adición a su dieta en fibra, que es tan rica en salvado, centeno, trigo y otros.

Cereal, a partir del cual se fabrica el producto, lleno de vitaminas B, aminoácidos, vitaminas A y E, y también una gran cantidad de minerales selenio, cromo, magnesio, hierro, yodo, y potasio. Además, proporciona un orden de magnitud menos gluten de granos de trigo, pero la cantidad de centeno proteína no dió los granos "blancos" nobles. Rye salvado – una fuente de ácidos grasos poliinsaturados, que son potentes antioxidantes.

Por supuesto, este producto no es un medicamento en el sentido aceptado de la palabra, pero tiene un efecto curativo en el cuerpo entero. Comer el salvado no sólo proporciona nutrientes, sino también para organizar el trabajo de muchos órganos y llevar el cuerpo de toxinas. Además, este producto es perfectamente ayuda a la obesidad, por lo que la dieta para el salvado, las revisiones de los cuales están llenos de sólo emociones positivas, está ganando en popularidad. Calorie 100g kC es de aproximadamente 220, que es suficiente para saturar la pérdida de peso corporal en el proceso, la persona no siente hambre.

Los médicos y los nutricionistas no recomiendan llevar demasiado por el producto – que pueden conducir a la hinchazón, molestias intestinales de algunas enfermedades y deficiencias vitamínicas. Con el fin de empezar a comer salvado de centeno, es necesario comenzar con una pequeña porción del producto, empapada en agua. La suspensión se puede añadir a diversos platos. Con el tiempo, se puede comer el salvado con kéfir, yogur o beber en lugar de galletas de té.