¿Puedo comer sandía con semillas? Propiedades útiles y daños a la semilla de sandía

Casi todas las personas les encanta tener carne jugosa dulce de una fruta conocida como la sandía. A menudo surge la pregunta de si existe una sandía con semillas? Como regla general, a todos ellos que, resulta que tiran, no hacer nada. Después de todo, propiedades útiles y perjudiciales de semillas de sandía para muchos siguen siendo desconocidos. De hecho, ellos han sido utilizados para el tratamiento de muchas dolencias que van desde el resfriado común hasta diagnósticos graves.

Gérmenes de la sandía: propiedades útiles, daños

Ligeramente seca semillas de sandía un tercer compuesto de proteínas, por lo se componen de un contenido suficiente de aminoácidos, que desempeñan un papel importante en el crecimiento y la formación de tejido muscular. que también están involucrados en la síntesis de la energía necesaria para el cuerpo. Un papel importante entre los aminoácidos contenidos en las semillas, obras de teatro de arginina. Es necesario para la función normal del corazón, regula la presión sanguínea y reduce el riesgo de isquemia cardiaca.

Otro ácido importante amino encontrado en semillas de sandía, incluyen triptófano, ácido glutámico y lisina. Cien gramos de semillas contiene aproximadamente 30 gramos de proteína, que es 61% del valor diario requerido de hombre. Además, otra característica útil sorprendentes semillas es que contienen grasa. En 100 gramos de semillas de sandía – 51 gramos. Entre estas grasas es proporcionar omega-6. Esta grasa saturada disminuye la presión elevada.

Además, las semillas de sandía contienen vitaminas del complejo B, que desempeñan un papel importante en la conversión de los alimentos en la energía necesaria para los seres humanos. Cien gramos de semillas de sandía contienen 3,8 miligramos de niacina, que es 19% de la cantidad diaria requerida. La niacina es compatible con el sistema nervioso, tiene un efecto positivo en el sistema digestivo humano, así como el impacto positivo en la salud de la piel.

Un gran número de propiedades útiles de semillas de sandía debido a su composición mineral rico. Cien gramos de semillas de girasol contiene 556 miligramos de magnesio que es 139% de la CDR del hombre. El magnesio está implicado en la regulación de la presión arterial, ayuda a la absorción de hidratos de carbono y reduce el nivel de azúcar en la sangre.

Otras sustancias útiles incluyen sandía semillas potasio, cobre, zinc, fósforo, manganeso y hierro. El zinc es importante para el sistema inmunológico del cuerpo. Su escasez puede causar la pérdida del cabello y una disminución de las defensas del organismo. norma diaria de zinc es de 15 miligramos. Por ejemplo, 100 gramos de semillas de sandía contienen dos tercios de los estándares requeridos de zinc diarias.

Otra propiedad útil de las semillas es una fibra dietética, que tiene un efecto positivo sobre la salud del sistema digestivo humano.

Las contraindicaciones para el uso de semillas de sandía

¿Puedo comer sandía con semillas? Sí, pero no todos. Las contraindicaciones para el uso de semillas de la sandía se atribuye a que contienen citrulina. Este aminoácido se encuentra en su descomposición en el cuerpo libera amoníaco humana, que no necesita nuestro cuerpo. Una persona sana trae amoniaco sin daño para el cuerpo en la orina, pero el riñón o la vejiga trastorno citrulina puede tener un impacto negativo en la salud humana. En este sentido, semillas de sandía están contraindicados para aquellas personas que sufren de enfermedad renal y tsitrullinemiey. No es necesario el uso de las semillas para las mujeres embarazadas, mujeres lactantes y niños menores de tres años.

poder calorífico

¿Puedo comer los huesos de sandía? Las semillas de esta fruta puede ser comido secaron, asado e incluso cruda. Un volumen taza de cien gramos contiene 557 calorías. Esta es la cuarta parte de la norma diaria requerida de energía humana. Aquellos que llevan un estilo de vida sedentario inactiva, no abusan de las semillas de sandía, ya que su técnica puede ser considerada como una comida separada. Para las personas que participan en deportes o trabajo físico pesado, semillas de sandía son el apoyo de energía insustituible.

Cómo freír semillas de sandía?

¿Puedo tragar sandía huesos crudos, ya hemos encontrado. Ahora vamos a hablar acerca de cómo se fríen. semillas de sandía fritos tienen una apariencia atractiva y agradable sabor. Para sus semillas de preparación utilizando una toalla limpia, seca debe ser lavado y secado. Después de que las semillas se han secado, se debe preparar una solución de sal. Use una cucharadita de un cuarto de taza de agua. Posteriormente, seque la sartén se coloca en el fuego, y que se añaden semillas de sandía, que se fríen en él durante unos seis minutos, hasta que adquieran un color oscuro. A continuación, vierta en el molde y semillas de sandía solución salina cocinados siguen freír hasta que todas las hojas de agua. A continuación, las semillas se enfrían y luego listo para comer.

Aceite de semillas de sandía

¿Puedo tragar semillas de sandía? Sí, y son útiles no sólo para el consumo humano. El aceite extraído de las semillas de la sandía, ampliamente utilizado en la medicina popular y cosmetología. Se utiliza para el cuidado de la piel propensa a la grasa, restablece el equilibrio de grasa y agua en los tejidos, lo que ahorra la piel del brillo grasiento. Además, el aceite puede ser usado en el cuidado del cuero cabelludo y el cabello. En la medicina popular, se utiliza como antihelmíntico antiparasitario.

Además, el aceite tiene un efecto positivo en los riñones, el corazón, el estómago, eliminar las toxinas del cuerpo. El uso de aceite, vale la pena recordar que no se lava con agua, y la dosis recomendada – 1 cucharadita por día. El petróleo no se recomienda para las personas con aumento de la coagulación de la sangre. También puede ser utilizado como un aditivo para alimentos, por ejemplo, como aderezo para ensaladas.

El uso de una semilla de sandía en la medicina popular

¿Puedo comer sandía con semillas? Sí, mucha investigación que demuestra sus propiedades útiles. También se benefician el cuerpo humano puede ser un polvo de semillas de sandía. Él tiene un efecto positivo sobre la normalización de la presión arterial y trae de vuelta a la normalidad. Para cocinar se necesita usar las semillas de sandía secas y la cáscara. Se muelen en un polvo y beber dos veces al día. El curso tiene una duración de un mes, la tarifa diaria es la mitad de una cucharilla. Esto permitirá mantener la presión arterial necesaria en el nivel deseado sin el uso de medicamentos.

conclusión

Entonces, ¿es posible tener una sandía con semillas? En conclusión, hay que decir que las semillas de sandía y de girasol, a pesar de una serie de restricciones para determinadas categorías de personas, puede ser ampliamente utilizado para el consumo humano, ya que tiene muchas propiedades útiles. Contribuye al fortalecimiento de la salud del cuerpo y aumenta sus propiedades protectoras. También se puede usar en el tratamiento, la prevención, y la prevención de diversas enfermedades y dolencias. Y para ello sólo es necesario conocer los secretos y trucos al comer semillas de sandía y de girasol.

¿Puedo comer sandía con semillas? Si no hay contraindicaciones, por supuesto, sí. Pero recuerde, todo debe ser con moderación! Mantenerse saludable!