¿Cuál es el xilitol y sorbitol, que es mejor? Beneficios y daños de xilitol y sorbitol

Los sustitutos del azúcar hoy en día hay un buen montón. Hay edulcorantes artificiales – es el aspartamo, la sacarina, y muchos otros. Hay mucho más útil y cercana en el origen de la materia – es la fructosa, manitol, maltitol, isomalt, xilitol y sorbitol. Hoy vamos a hablar de los dos últimos. ¿Cuál es el xilitol, sorbitol, y cómo afectan el cuerpo, ¿cuáles son sus pros y contras – vamos a hablar hoy. Por lo que son adecuados para la sustitución de los dulces en la dieta? ¿Son buenos para el cuerpo o su captura es una medida necesaria si es imposible para procesar el azúcar? Hay muchas preguntas, vamos a investigar.

sorbitol

¿Cuál es el xilitol y sorbitol? Este edulcorantes naturales que se derivan de materias primas vegetales. De hecho, es el azúcar, la única diferencia en los efectos sobre el organismo. El sorbitol se aisló por primera vez de un fresno de montaña, además, la sustancia en grandes cantidades contenidas en las algas marinas, algunas frutas. A plena maduración de sorbitol en las frutas convertido gradualmente a la fructosa. Es por eso que este último es más barato y más común.

Sorbitol importancia industrial no tiene, como inferiores a la dulzura del azúcar casi se duplicó. Sin embargo, las calorías que son prácticamente idénticos. Si se sienta en una dieta para bajar de peso con el fin de, el sorbitol sustituto del azúcar para traer ningún beneficio. Es particularmente importante saber lo que es el xilitol y sorbitol, los diabéticos. El sorbitol no causa una liberación repentina de insulina. Además, tiene una serie de propiedades positivas. Sorbitol activa el tracto gastro-intestinal, ayuda al cuerpo con moderación vitaminas B. Estos dos puntos están interconectados, debido a que es en los intestinos de la síntesis y la absorción de estos elementos esenciales. Cuando se utiliza con regularidad mejora la microflora intestinal.

xilitol

Seguimos a considerar lo que el xilitol y sorbitol. Ahora gire el aditivo alimentario E967, o xilitol. Él es un alcohol de cinco átomos, que contiene casi todas las frutas y hortalizas. Si se compara el azúcar y el xilitol en calorías y dulzura, podemos decir que son casi idénticos. Una vez en el cuerpo, el xilitol no causa una liberación violenta de la insulina en la sangre, lo que permite su uso para la preparación de productos diabéticos. Otro punto atractivo es el efecto anticaries. Es esta sustancia da la dulzura de la goma de mascar y pasta de dientes. El xilitol preparado en su mayoría de las mazorcas de maíz y los cascos de algodón. El xilitol es ampliamente utilizado como un suplemento dietético para el tratamiento de la obesidad y la diabetes.

Curiosamente, este edulcorante activa reacciones metabólicas en el cuerpo (por lo que se recomienda en la dieta), no altera los niveles de azúcar en la sangre y ayuda en la prevención de enfermedades orales. Por otra parte, debe tenerse en cuenta el efecto laxante suave. Si usted está preocupado acerca de este hecho, se debe reducir la ingesta de este aditivo.

Xilitol o sorbitol: ¿cuál es mejor?

Cada una de estas sustancias tiene sus pros y contras. Centrándose en esto, y teniendo en cuenta las necesidades de su cuerpo, puede tomar la decisión correcta. Tenemos que entender lo que el sorbitol y el xilitol. Ambas sustancias son de origen natural, similar al azúcar en calorías, pero xilitol, sorbitol muy superior en dulzura, y por lo tanto, será mayor que el consumo. El sorbitol es prácticamente no tóxico, pero si se utiliza por analogía con el azúcar, las calorías vendrá muy decente.

En este sentido, se juega mucho xilitol. Como un análogo de azúcar del nivel de dulzor, se puede reducir la tasa de flujo del producto y no aumenta en calorías comidas preparadas. Además, xilitol estimula el flujo de bilis, mejora el vaciado gástrico y tiene propiedades diuréticas. El xilitol reduce la cantidad de sangre que entra en los ácidos grasos saturados. Tener una idea de lo que es el sorbitol y el xilitol, se puede tomar una decisión por sí mismos.

Beneficio o daño

Así, en lugar de azúcar en la cocina puede mantener edulcorantes naturales como la fructosa, xilitol, sorbitol. Beneficios y daños ellas depende en gran medida de las dosis calculadas correctamente. El número máximo de sustancias consumidas por día – 50, sin embargo es necesario tener en cuenta que cuando se utiliza más de 30 gramos por día es un riesgo de trastornos intestinales en desarrollo y las funciones del estómago, o colecistitis aguda se desarrolla. Por lo tanto, es mejor dejar la elección de xilitol. Es más dulce y que será difícil de superar la dosis.

Cuando el uso incontrolado de sorbitol observó fuertes dolores de cabeza, malestar estomacal, náuseas y distensión abdominal. Xilitol en grandes cantidades provoca diarrea crónica y tumor de vejiga.

vesícula biliar Tyubazh

Este tipo de limpieza de los conductos biliares. La mejora de la contracción de la vesícula biliar lo libera de exceso de bilis. Tenga en cuenta que esta acción puede llevarse a cabo sólo si no hay piedras en la vesícula biliar y conductos. Asegúrese de pasar el examen de ultrasonido. Con el fin de realizar este procedimiento en casa, no necesariamente para comprar medicamentos caros. Se puede pasar fácilmente tyubazh con xilitol o sorbitol. Para ello se necesita un vaso de agua tibia, que es necesario disolver una cucharada de cualquiera. A continuación, debe acostarse sobre su lado derecho y aplicar una compresa caliente para el cuadrante superior derecho. Al cabo de media hora sorbe una bebida de agua. El procedimiento debe necesariamente tener lugar por la mañana con el estómago vacío. El efecto positivo se puede determinar por el color de la silla, debe ser verde.

para resumir

Si usted es diabético, se puede elegir entre estas dos sustancias y utilizarlos como un sustituto de azúcar regular. Pero recuerde que el sorbitol menos dulce, lo que significa que su consumo será mayor. La dosis máxima por día es de 50 g xilitol es casi dos veces más dulce. Para las personas que están viendo su peso, sería preferible por esta razón. Además, el xilitol tiene toda una serie de características positivas. No hay que olvidar que su ingesta diaria también es limitada.