Ensalada ligera de la tabla de vacaciones: varias recetas

mesa de fiesta siempre quiere llamar no sólo es hermoso, pero también delicioso, útil y satisfactoria. Que siempre está presente en abundancia? Naturalmente, ensaladas. Ellos están capacitados en grandes cantidades y diferentes especies. Algunos de ellos responderá entonces pesadez en el estómago, hinchazón y dolor. Lo ensaladas luz de la tabla de vacaciones se pueden preparar para que ellos también son buenos para la salud? Hay algunas recetas sencillas.

ensalada de verduras "agradable"

ensaladas ligeras para las verduras Mesas de fiesta se pueden llenar con jugo de limón o aceite. La mayonesa se tiene que dar, crema agria, también, no es para todo el mundo. Ensalada vegetal "Nice" en cuatro porciones requiere los siguientes productos:

• arroz hervido (sólo cuatro cucharadas);
• latas de guisantes verdes;
• tarros de maíz en conserva;
• dos pimientos (verdes y amarillos);
• sal al gusto.

Ensalada se puede rellenar con aceite de oliva y el jugo de la lata de maíz. Todos los ingredientes se finamente picado, además de los alimentos en conserva. El plato se mezcla a fondo y se sirve en una ensaladera a la carta. En el paladar, se puede añadir pimienta. Ensalada no se recomienda para aquellos que sufren de enfermedades del páncreas. guisantes enlatados y maíz pueden afectar negativamente a su funcionamiento.

ensaladas de verano de luz: recetas

Verano – tiempo para las verduras más frescas, que aún no se ha llenado de sustancias nocivas. Así, ensaladas ligeras para la tabla de vacaciones en este período se deben hacer con verduras de temporada: pepinos, tomates, lechuga, verdes, pimientos, rábanos.

Uno de los más populares es una ensalada de tomates y pepinos. Pero se puede mejorar y hacer más útil y satisfactoria. Se llevará a todos los vegetales superiores, picada y sazonada con jugo de limón. La sal no es necesario. Esta ensalada no sólo es delicioso, pero también el más gratificante. Además, no se añadirá a un peso gramo y sin un centímetro en la cintura, que es ideal para aquellos con una dieta.

Ensalada ligera de la tabla de vacaciones puede ser no sólo vegetales, sino también a la fruta. Por ejemplo, los cítricos escondido yogur sin grasa. Este plato cóctel fortificada será de interés no sólo para los niños sino también los adultos. Estimula los sistemas digestivo y circulatorio.

Son superfluas y aperitivos ensaladas, sobre una mesa festiva. Preparándolos para un par de minutos y hacer la cena lo más completa posible. Ingredientes que pueden ayudar a reducir los efectos del alcohol en el cuerpo son:

• rábano;
• la col;
• tomates cherry;
• zanahorias.

Si están todos mezclados en una ensalada y condimentar con aceite de oliva, la embriaguez avanzará más lentamente. toxinas así rábano, lo que les impide entrar en el torrente sanguíneo y propagarse por todo el cuerpo. Chucrut es col, tan querido como un aperitivo, es útil no en esa medida. El uso excesivo que en combinación con el alcohol puede causar dolor en el páncreas. Hacer una mesa de fiesta y comer bien para su uso!