Grupo sanguíneo dieta – una forma de comer de por vida

"Dime, ¿cuál es su grupo sanguíneo, y yo voy a decir lo que se puede comer!" Algo así como obrazaschaetsya a sus visitantes y pacientes nutricionista estadounidense y doctor Peter D'Adamo. Más recientemente, se dijo a la humanidad su teoría sobre la dieta tipo de conexión y el grupo sanguíneo. Como resultado, los estudios a largo plazo, Peter D'Adamo se aseguraron de que las personas con diferentes grupos sanguíneos, en los mismos alimentos reaccionan de manera diferente. Resulta que el punto central de la existencia de una cierta selectividad con respecto al cuerpo de la comida absorbida, y que se basa en los procesos bioquímicos específicos. Estos procesos pueden ser mejorados o, a la inversa, perturbado por la ingesta de un sustancias alimenticias específicas.

Peter D'Adamo afirma que el grupo sanguíneo actualmente existente no apareció una vez, pero poco a poco formaron, y este proceso es significativamente afectada alimentos. Diseñado por la dieta del grupo sanguíneo Peter D'Adamo es muy eficaz y ha atraído una gran cantidad de personas que tienen sobrepeso. Esta dieta popular para el grupo sanguíneo está obligado a asegurarse de que no es demasiado estricta limitación, puede tener cualquier número de productos autorizados, absolutamente no está contando calorías. Por lo general, no puede ser llamado "dieta" en el sentido de que estamos acostumbrados, en lugar – es una forma de una buena nutrición.

la dieta del grupo sanguíneo es que es posible aquellos alimentos que comían nuestros antepasados durante la formación de su grupo sanguíneo. En primer lugar, la gente en general sólo comía carne y por lo tanto tenía sólo un grupo de sangre – en primer lugar. Con los cambios en la dieta del hombre comenzó a cambiar y el grupo sanguíneo. El desarrollo de la agricultura ha dado lugar a la transición a la alimentación vegetariana, que era en este momento, y comenzó a formar 2 grupos sanguíneos. Después de la domesticación de los animales salvajes y los seres humanos en la aparición dieta de leche, grupo sanguíneo originó 3, Grupo 4 – el resultado de mezclar 2 o 3 grupos.

La dieta para el grupo sanguíneo 1. Este grupo es el más antiguo, el 33% de la población de la tierra es sólo como el grupo sanguíneo, estas personas son autosuficientes, capaces de conducir, tienen más desarrollada digestivo y el sistema inmunológico. Para este grupo de personas recomendadas dieta rica en proteínas: carne, frutas dulces, verduras, pescados y mariscos, pan de centeno. Comer avena y trigo cereales deben mantenerse al mínimo, se da preferencia a las legumbres y trigo sarraceno. Para los productos dañinos incluyen: bebidas alcohólicas, café, equinácea, el aloe vera, la col, el brócoli, además, mandarina, la salsa de tomate y maíz. bebidas saludables: verde y té de hierbas (limón, regaliz, escaramujos, jengibre, menta).

Los propietarios del segundo grupo de la sangre por todo el mundo hay alrededor de 37%, muestran una habilidad especial para establecerse, equilibrada, capaz de adaptarse a trabajar juntos, diferente persistencia y organización. La adherencia a una dieta vegetariana les proporcionará el funcionamiento normal de los sistemas digestivo e inmunológico, tracto gastrointestinal, pero tienen muy sensible. Entre los productos útiles: legumbres, frutas, excepto las naranjas, coco, mandarina, papaya y plátano, hortalizas y cereales. Debe limitar el consumo de azúcar y productos lácteos. Productos útiles: el vino tinto, el té verde, café, piña, zumo de pomelo, así como agua corriente. productos nocivos son: carne, excepto las aves de corral, productos lácteos, todos los tipos de pimientos, productos de trigo, helados, azúcar, cacahuete y aceite de maíz.

La dieta del tercer grupo de la sangre, que es aproximadamente 20% de los portadores, que difieren resistencia a enfermedades y el equilibrio debe ser equilibrado y diseñado, porque si no correctamente posible fallo de alimentación del sistema inmunitario aumenta el riesgo de desarrollar el síndrome de fatiga crónica, esclerosis múltiple y diabetes. 3 personas con grupo sanguíneo deben ser dieta mixta, es útil para: carne, pescado, cereales, productos lácteos, frutas, huevos, vegetales. Nocivo: mariscos, jugo de tomate, refrescos, carne, pollo y cerdo. tés de hierbas verdes y útiles, arándano, uva y jugo de la col.

La dieta de la cuarta – la mayor parte de grupos sanguíneos raros. Sólo alrededor del 8% de la población mundial tiene este grupo sanguíneo, estas personas tienen un sistema inmunológico débil y el tracto gastrointestinal, lo que requiere de alimentación moderadamente mixta. Útil en los siguientes productos: pavo, cordero, conejo, dulces y productos lácteos, queso de soja, maní, legumbres, pescado, quesos bajos en grasa y cereales. De las bebidas son útiles: café, verde, manzanilla, jengibre, té de ginseng y té de equinácea, rosa silvestre. Nocivo: rojo carne, tocino, jamón, semillas de girasol, trigo sarraceno, trigo, pimienta, maíz.

La dieta para el grupo sanguíneo debe ser tomado literalmente, como una recomendación para mejorar la dieta.