Y quiere saber cómo calcular el peso del crecimiento?

No importa cuánto kilos de más si no está satisfecho con su figura, es necesario hacer algo para remediar la situación. Por supuesto, alguien interfiere con sólo 1.2 kg, y paso usted mismo dietas y el ejercicio, mientras que otros se sienten cómodos con sus más de 30 kg y ni siquiera plan para conseguir de alguna manera deshacerse de ellos. Lo principal es no exagerar para bajar de peso, porque anoreksichki pocas personas se sienten atraídos.

Por tanto, es necesario saber cómo calcular el peso del crecimiento. Si una mujer que pesa 55 kg y una longitud de 160 cm sería suficientemente redondeado, a continuación, en 180 cm brillará a través del hueso de la piel. No se olvide que en el cálculo del peso óptimo se debe tener en cuenta la edad de los 18 años de edad, niña y mujer de 50 años de edad de la misma altura, en principio, no puede ser la misma.

Hay varias maneras de averiguar el peso óptimo. Las diferentes fórmulas pueden tener en cuenta la longitud del cuerpo, el volumen por debajo de la mama, la circunferencia de la muñeca. Una forma muy popular y fácil de calcular el peso en el crecimiento de las mujeres es la siguiente: en es necesaria la longitud del cuerpo en centímetros a tomar el 100 si está entre 40 y 50 años para las personas entre 20 y 40, el resultado debe ser reducida en un 10%, y el que tienen más de 50 años, añadir otro 6%. Para obtener resultados fiables a las chicas, que no es ni el 20, debe tomar 110.

A pesar de que las opciones de la forma de calcular el peso del crecimiento, configurado para comenzar es mejor para comprobar si la velocidad de su peso corporal corresponde a la definición de su índice. Por lo tanto, con el fin de encontrarlo, el peso en kilogramos dividido por la altura (en metros) al cuadrado. Por ejemplo, con una longitud de 1,70 m con 62 kg. Su índice de masa corporal se calcula de la siguiente manera: 62 / 1,7 * 1,7 = 21,46. Esta cifra está fuera de las normas, lo cual está dentro 18,5-25. Por supuesto, si su IMC está comprometida con el 25, que es una razón para pensar acerca de perder peso, ya que las cifras 25-29,99 indican que el exceso de peso, lo que sugiere una posible obesidad en el futuro. Si el índice de masa corporal es mayor que 30, es evidente la obesidad de primer grado, más de 35 – la segunda, y más de 40 – el tercer grado. Las personas con índice de masa corporal inferior a 18,5, hay razones para pensar en cómo ganar un par de kilos. Sin embargo, si los cálculos resultó que un IMC inferior a 16, entonces es poco probable que usted será capaz de recuperarse sin asistencia médica, tal evidencia delgadez de problemas de salud graves.

Por supuesto, esta fórmula no tiene en cuenta el tipo de cuerpo y el tipo de actividades: el peso ideal de una mujer que se dedica a los deportes de potencia, será más alto que el de las mujeres atletas, incluso si tienen la misma altura. Pero incluso si su índice de masa dentro del rango normal, y todavía no están contentos con su figura, entonces ¿por qué no pensar en la dieta y el ejercicio, donde usted será capaz de corregir las áreas problemáticas, eliminar el exceso de grasa y hacer que el cuerpo sea más conveniente.

De hecho, muchos creen erróneamente que pyshechki bajas damas difícil bajar de peso y la altura ideal para que una mujer sea más de 1,70 m: en este caso, el exceso de peso no es tan notable. Pero esta opinión es errónea. El exceso de peso exacerba los problemas de salud, perjudiquen el aspecto y añadir años a cualquier mujer. Por eso es importante ser capaz de calcular correctamente el peso en el crecimiento y buscar la manera de conseguir el cuerpo en el que usted se sienta cómodo.