Muy sabroso … una dieta de café, chocolate, plátano, y caviar.

Tengo hambre y quiero bajar de peso … Antes de este dilema son muchos los programas de dieta difieren tan sorprendentemente diversa. ¿Quién de nosotros no ha oído hablar de la milagrosa dieta de la sandía. Si eres un fan de este delicioso fruto, se puede seguir el ejemplo de Sergey Zhukov. Este delicioso dieta permite perder unos kilos y limpiar el cuerpo. Además de la sandía por día se ofrece a comer tres rebanadas de pan (aproximadamente 100 g), es mejor, integral. Cumplir con una dieta de este tipo no es difícil, pero se pega con él durante más de cinco días, no se recomienda debido a la alta carga en los riñones. Lo ideal es comer sandías mejor una vez a la semana, como el manejo del día.

La cantante Olga Orlova piensa que el más delicioso dieta para bajar de peso – un plátano. Sin embargo, para sostenerlo, es necesario tener una voluntad de hierro. En el día se le invita a comer 8 plátanos. Además, el té verde permitidos, agua mineral, café. La duración de la dieta 5 días.

Incluso se puede perder peso comiendo chocolate. Y es un hecho probado. Sin embargo, nada sorprendente en esto. Barra de chocolate tiene un contenido calórico de poco más de 550 kcal. Si un día para comer doscientos gramos de, en total, será poco más de mil calorías. En tales "pan" no es difícil perder peso. Sucedió que el pueblo siguió esta dieta durante un año, al tiempo que reduce significativamente el peso. Pero el riesgo por lo que se desaconseja a cualquiera. Y si una dieta sabrosa del chocolate que usted está interesado, probarlo una versión abreviada. Menú está diseñado para tres días. Todos los días se puede disfrutar de baldosas de chocolate negro con un peso de 100 g y café. Beber encajar natural, sin leche ni azúcar. Después de las 18:00 no se recomienda, pero se puede tomar el té con menta. Por supuesto, ese tipo de dieta es para personas perfectamente sanas y jóvenes.

sabrosa dieta siguiente es irónico nombre de "tres" costras. No, usted no tiene que limitarse a la escasa dieta. Por el contrario, se asume la mesa real. El día se puede comer tres sándwiches con caviar rojo y mantequilla. El énfasis no debe estar en el pan y en los otros dos componentes. Una rebanada delgada de pan, que pesa 50 gramos, generosamente mantequilla una gruesa terneros y la capa de suplemento. Además de sándwiches de té única permitida, café, agua, potable. Duración – tres días. La pérdida de peso de 1,5 a 3 kg.

Si te gusta la pasta, no hay necesidad de restringirse a ellos. Esta dieta consiste en sabrosos platos de la cocina italiana para la cena, un montón de frutas, verduras y bayas durante todo el día y amargo – productos lácteos para el desayuno y la cena. La verdad de la carne, el pescado, mantequilla, pan y azúcar tiene que dar. No son bienvenidos como las bebidas carbonatadas y salsas ya preparadas.

Ejemplo de menú: por la mañana un trozo de queso que pesa 40 gramos, café o té con leche, un poco de miel. Un par de horas que se espera que el consumo de alimentos más sólidos. Se puede hacer una tortilla con champiñones, gratinado de queso.
Para la cena: pasta con champiñones y pesto, una ensaladera grande con tomates, pepinos, verduras (sin aceite).

Merienda: un vaso de bayas, o dos cualesquiera de fruta.

Cena: ensalada de verduras con setas frescas, yogur bajo en grasa, queso cottage o natural.

Cabe señalar que la dieta deliciosa – es nuestro salvavidas. Permiten a perder peso sin fatiga y disfrutando de sus comidas favoritas.

Tatyana Ustinova arregló para perder en un año más de 60 kilogramos. Para escribir un libro sobre su dieta, el autor famoso de los detectives no lo hizo. Pero en su entrevista con las mujeres dispuestas a compartir sus secretos.

El escritor no niega que ama los dulces. Por lo que decidió no imponer severas restricciones en la dieta. Pero las tartas y pasteles permite a sí mismo sólo por la mañana temprano. Por cierto, según ella, es una gran manera de animar.

El único producto del que Tatiana se negó rotundamente esta mayonesa en cualquiera de sus variaciones, incluso alivio.

Los nutricionistas y psicólogos creen que para perder peso que necesita para ser feliz y que pertenecen a esta de acuerdo con ellos.