Los días de ayuno en el requesón – la pérdida de peso extrema

día de proteínas para la pérdida de peso han demostrado ser eficaces. A pesar de que el cuerpo humano no se lleva a cabo sin los efectos secundarios, día sigue el ayuno en el requesón realmente producen resultados, pero sólo bajo ciertas condiciones: la corta duración de la dieta, una forma razonable de ella y aumentar la actividad física como parte de un estilo de vida saludable.

restricciones

los días de ayuno en la cuajada no se pueden aplicar a las mujeres embarazadas, personas con enfermedad renal. Precauciones deben utilizarlos para aquellos cuyo peso encaja en el marco de la normal (IMC). Dependiendo del estado del metabolismo en el primer día se puede perder entre 200 y 1000 g de peso. Si continúa a comer la dieta de requesón, el proceso se ralentizará gradualmente y se sentirá cada vez peor.

para variar

Clásicos días de ayuno en la cuajada incluyen sólo este producto. Y es en esta forma de restricción de alimentos será efectiva. Desde la uniformidad de tantos mal tolerada, vale la pena comprar una casa de campo en diversas formas – regulares y suaves, granulosas. ¿Cuál es la grasa? Depende de su edad: mientras más años tenga, mayor es el contenido de grasa de hasta el 6%. Sólo con la edad, los productos lácteos bajos en grasa están causando cada vez más problemas con los riñones.

Durante mucho tiempo no se puede

Todas las dietas de ayuno para bajar de peso – una medida temporal, que está a unos pocos días entre períodos de suministro normal de energía. Si intenta sentarse en una mono-dieta constante, simplemente cambiando los productos, a continuación, esperar a que los problemas – el herpes, resfríos, deterioro de la piel. Para largo plazo dieta debe ser elegido no ayunar en días alternados con queso cottage carbohidratos y permanente alimentación saludable baja en calorías.

el número de problema

¿Cómo es el queso? Depende de la cantidad que necesita para bajar de peso. Por lo general, la descarga clásica cuajada de comer 400-600 gramos de queso cottage en diversas formas. Puede ser un poco "al pecado" contra la austeridad dieta y hacer budín de queso cottage sin azúcar con el huevo. Es muy sabrosa y nutritiva.

hidratación suficiente

Si pasas días de ayuno en la cuajada, es muy importante cuidar de una cantidad suficiente de agua. El cuerpo de este modo pierde una gran cantidad de líquido, por lo que necesita para aumentar su diario tasa de consumo de agua por cada 500 ml. Si la práctica y la actividad física, la cantidad de agua se debe aumentar en alrededor de un litro más alto que su norma. Durante la descarga se desintegran rápidamente los tejidos del cuerpo, dejando a los productos tóxicos del metabolismo. Por su "lavado" necesita agua. Sí, y el requesón – una sustancia metabólicamente más ofensivo en absoluto.

La pureza del intestino

No se recomienda para sentarse en el queso cottage descarga de más de 3 días, sólo es muy completa, se puede practicar este modo por más tiempo. Si permanece sentado durante 2 días y más, la tarde del segundo día para hacer un enema. Restos de cuajada en el colon son sustancias muy venenosas, y el estreñimiento se desarrolla sin fibra. El resultado – un mal estado de salud. Por lo tanto, asegúrese de limpiar los intestinos. Al instante se sentirá con más energía.

El requesón – un gran producto, pero si son demasiado largos no sólo a él, a continuación, en unas pocas semanas, no será capaz de consumir este producto – se iniciará arcadas. El cuerpo no le gusta el mono-dieta.