Pan con salvado – es sabrosa y saludable

Las personas que se preocupan por su figura y la salud, han sido conscientes de las propiedades beneficiosas de salvado. Este producto natural ayuda a limpiar el cuerpo y lo nutre vitaminas y minerales útiles. Es por eso que hoy en día la mayoría de la gente prefiere sencilla hogaza de pan blanco con salvado. Sus propiedades beneficiosas conocidas desde hace tiempo. En los tiempos de la Rusia zarista se les dio el pan a los soldados. Los rangos más altos comieron más tipos preferidos de pan blanco. Y cuando los oficiales sufrieron problemas con el tracto gastrointestinal, los soldados se sienten grandes. Fue entonces cuando se hizo evidente que una sea más útil para el pan del cuerpo – el pan y el salvado.

Usar se encuentra vitaminas generalmente complejos, tales como N, PP, B1, D, C, E y otros elementos. Ayuda a elimina las toxinas, promueve la rápida saturación y la supresión del apetito. Además, debido al contenido de pan de salvado, el cuerpo recibe la dosis necesaria de hierro a la misma. El pan blanco hecho con harina refinada, blanqueada menudo medios mecánicos y, por tanto, que no lleva mucho buen cuerpo, lejos de ser un producto tan maravilloso, como el pan y el salvado. Para entender por qué ocurre esto, es necesario tener en cuenta el proceso de producción de harina. Está hecha de granos, y que todas las buenas mentiras. Cuando se muele el grano se pierde parte de sus propiedades beneficiosas y no pocos de ellos permanecen en la fabricación de harina fina. Se estima que la harina pierde más del ochenta por ciento de su composición útil original, a saber, que una parte de los granos, que se denominan como salvado.

sustancias valiosas a un organismo, tales como celulosa, pectina y lignina, y el centro propio grano (germen), ricos en vitaminas E, C y oligoelementos en la producción de salvado de grano permanecen sin cambios. Su uso en el efecto más positivo sobre el sistema nervioso, da tranquilidad y equilibrio, alivia la depresión, alivia el estrés. Especialmente recomendada salvado de pan para personas que sufren de obesidad, tienen problemas con el tracto gastrointestinal y sistema cardiovascular. Los expertos recomiendan comer salvado durante el embarazo para deshacerse de los problemas intestinales que surgen en este período, y reducir el nivel de colesterol en el cuerpo. Muy útil para este pan pacientes con enfermedades oncológicas y la diabetes, como el salvado de contribuir al lento proceso de la digestión del almidón.

Su principal ventaja – que es el contenido en las fibras de salvado dietético que mejoran toda la flora intestinal y regulan el metabolismo. Muchos países han apreciado durante mucho tiempo todas las ventajas de un producto como el pan y el salvado. En la producción en masa que fracción de salvado en el pan llega a veinticinco por ciento. Por desgracia, hoy en Rusia, no hay muchas variedades de este producto sano, pero, si lo desea, siempre puede comprar los granos, el deporte o el pan de malta de la harina de trigo. Pan con salvado producido a partir de uvas pasas, ciruelas pasas, semillas de girasol y otros componentes útiles. Pero no hay que confundir con un simple pan gris que algunos fabricantes deshonestos dan por el pan y el salvado. El uso de que el cuerpo es pequeño, por lo que es poco probable que contiene salvado, y lo que es se produce debido a los bajos grados de harina. Con el fin de determinar el verdadero pan de salvado, es necesario inhalar su aroma, que no puede ser confundido con cualquier otro. Es brillante y saturado y en manchas claramente visibles en sección y la luz de color marrón amarillento. Este es el salvado. Mismo pan de color gris natural. Es este pan se convertirá en una gran alternativa al pan blanco habitual para las personas que están cuidando su salud y la nutrición.