Útil si el ayuno Bragg?

En los años 70 del siglo pasado en América, publicado por primera vez su libro, Pol Bregg. "El milagro de ayuno" causó furor, el autor de una gran cantidad de seguidores que tienen y hasta ahora, a pesar de que él ya no está vivo. No, él no murió de vejez, a pesar de que en ese momento era igual a 95 años. Murió inundado de una ola del mar mientras que monta las olas.

El ayuno Bragg implica un rechazo completo de los alimentos, pero no se limita a la ingesta de líquidos. En pocas palabras, el autor sugiere no comer nada, única bebida destilada (justo a) agua, al menos 2,5 litros. Morir de hambre se prescribe una vez por semana durante el día, una vez cada tres meses durante la semana y una vez al año durante 21 días.

sí mismo Bragg reivindica inanición milagro capaz de salvar a las personas de las toxinas que se acumulan en el cuerpo, que actúa en el aire, junto con la comida y el agua. Es por ello que el ayuno se recomienda en un entorno tranquilo, en la naturaleza, en el silencio y la soledad. Así, el agua sólo puede utilizar destilada, y el producto – natural. Generalmente, el ayuno Bragg sugiere una transición gradual a vegetarianismo.

Se recomienda comenzar con un ayuno de un día, el día antes de tener que tomar un laxante. haz de morir de hambre comienza y termina en el almuerzo o cena. La primera vez, mientras que en el cuerpo de muchas toxinas, una persona muy difícil de hacer sin comida, pero si vas a gastar el ayuno Bragg con regularidad, cada vez se hace más fácil.

Fuera de ayuno de un día debe ser gradual, al día siguiente se puede comer una ensalada de zanahorias crudas y repollo con jugo de limón. No se puede ir por el hambre mediante el uso de productos de carne, mantequilla, pescado, productos lácteos. Uno puede sólo verduras frutas frescas, crudas o cocidas.

El ayuno Bragg no se limita a un día. Si está dentro de los cuatro meses se celebra cada día de la semana en ayunas y pasado algún tiempo de tres y cuatro de la inanición, ya está listo para un giro más serio. Una de siete días, y luego el de diez días de ayuno para los que han despejado el organismo.

De siete días de ayuno que necesita para ir a la derecha. El ayuno Bragg hace las siguientes recomendaciones. Por la tarde del séptimo día, tome 3-5 tomates, les quite la cáscara y deje caer en agua hirviendo durante unos segundos. Luego comer.

En el primer día después de un ayuno de desayuno y el almuerzo permitida la ensalada de col, zanahorias crudas, apio y jugo de limón. También se permite el uso de verduras hervidas – calabaza, guisantes, zanahorias, col. Además, puede permitirse un par de rebanadas de pan blanco.

En el segundo día de ayuno se puede comer una pieza de fruta para el desayuno, el trigo prorschennye, ensalada de verduras para el almuerzo o un plato caliente de verduras, ensaladas verdes y tomates la cena.

Siguiente Bragg recomienda para hacer su dieta como sigue. 60% debe ser alimentos de origen vegetal, 20% – productos de origen animal, otro 20% – legumbres, cereales, pan integral, aceite vegetal y azúcar.

El ayuno Bragg implica que las personas con alguna enfermedad deben rápido bajo la supervisión de un médico o de los que ya están familiarizados con este sistema, que pasa a través de él. Según el autor, que el ayuno le ayudará a deshacerse de todas las enfermedades y mantener la actividad física para la vejez.