Piña: calorías

Todo el mundo sabe lo que es una piña y sin duda oído que esta fruta tiene una masa de propiedades útiles. Mucha gente se pregunta: "piña – calorías?" – y esto no es casual. Después de todo, usted debe ser consciente de que es la piña ayuda a quemar el exceso de grasa y ser más delgado … Pues bien, como se puede ver, la piña, que vamos a averiguar el contenido de calorías – no sólo es delicioso, pero también es muy útil para el producto organismo. Así, nos encontramos con la cantidad de calorías en la piña, así como considerar otra información fascinante sobre la fruta.

En primer lugar, hacer un viaje corto "en la historia" de la fruta, es decir, mira lo que es – esta es la piña? Es una hierba anual, que contiene la fruta en el medio, el tallo, las espinas en la que se encuentran, así como las hojas. No es ningún secreto que esta fruta tiene muchas propiedades útiles. ¿Qué es exactamente hace una piña en un producto sorprendentemente útil, indispensable en la fiesta (y todos los días, sin embargo, también) mesa? Pineapple tiene un gran número de diferentes sustancias orgánicas. Estos incluyen artículos tales como: fósforo, hierro, así como magnesio, potasio y yodo. Además, la estructura incluye manganeso, zinc, fibra dietética. Además, puede encontrar vitaminas PP, B1 y B2, B12, y, además, A.

Hablando de calorías piña, observamos que cien gramos de producto contiene alrededor de 52 calorías. Al mismo tiempo, su valor nutricional no es un gran piña contiene casi nada de grasa, proteína … pero los carbohidratos todavía hay allí! Nada menos que 10 gramos. En resumen, la piña, cuyo contenido calórico es obviamente pequeña, un excelente producto dietético, perfectamente adecuado para adelgazar.

¿Qué otras características útiles existen en esta fruta? Piña ayudar perfectamente anticoagulantes. También le permiten bajar la presión arterial, que en sí mismo es importante. Además, incluso con su ayuda se puede prevenir el infarto de miocardio, y la aterosclerosis, así como los accidentes cerebrovasculares, trombosis. Este último, como se sabe, es una de las enfermedades más peligrosas del sistema cardiovascular.

Se puede decir que hasta ahora se ha llamado un número suficiente de propiedades útiles de la piña … pero, sin embargo, no es todo! Además, la piña es muy baja en calorías, puede deshacerse del exceso de grasa, es posible asignar muchos más beneficios de esta fruta.
Gracias al jugo de piña aumenta la actividad enzimática de la gástrico. Esto estimularía enormemente la digestión. Y es muy importante para mantener la salud.

Con el fin de lograr resultados más tangibles, vale la pena recordar que durante la fiesta festivo debe comer una rodaja de piña, fresca o deseable, si es posible, tomar un vaso de jugo de piña. Esto ayudará a mejorar la digestión y aliviar la sensación de pesadez en el estómago después de una comida pesada!

El hecho importante es que esta fruta puede ayudar, incluso en el caso de enfermedades del sistema nervioso, así como proporcionar apoyo en las enfermedades infecciosas.

En resumen, está claro que la piña – es una fuente sin fin de propiedades útiles para el cuerpo humano. Si no se siente bien en un área en particular – hable con su médico y tal vez él le aconsejará que recurrir al uso de la piña para comer con más frecuencia que una vez al año, de vacaciones … Y si se pierde peso – la piña también le ayudará a considerables , con el resultado de que se siente mucho más fácilmente y con gusto. El exceso de grasa se ha ido, así como las toxinas innecesarias – piel se verá más bonito y fresco, y el estado de ánimo mejora significativamente.

Por supuesto, la piña es mucho más caro que manzanas o peras convencionales – pero no es necesario para ahorrar en su propia salud como preciosa!