Como olvidar el amante? orientación práctica y asesoramiento de un psicólogo

Por desgracia, la relación no siempre duran para siempre. Como olvidar el amante y dejar de hacer la tragedia de romper con él? Independientemente de quién inició la ruptura, tenemos que seguir viviendo. Tips psicólogos recogidos a continuación le ayudarán a recuperarse rápidamente y volver a recuperar la capacidad de obtener placer de la vida.

Como olvidar el amante: lágrimas

Los psicólogos están de acuerdo en decir que el error cometido por las del bello sexo, que obligan a restringir las emociones. Como olvidar el amante sin tener que gastar un retorno a la vida de meses y años? Es necesario que le permita tener a llorar simplemente poniendo de relieve que exactamente un día, y luego tomar la situación.

Por supuesto, si el deseo de derramar lágrimas no desaparece dentro de las 24 horas, podrá disfrutar de esta ocupación durante unos días. Lo más importante – determinar con exactitud la fecha de la cesación del sufrimiento. Alegrar la vida en este período difícil ayudará a sus dulces favoritos y una lista de los melodramas sentimentales, en la que todos los personajes son mucho peores.

lista negra

Como olvidar el amante y aprender a disfrutar realmente de separarse de él? Nuestra memoria, por desgracia, está dispuesto de tal manera que al descanso con un hombre en la cabeza desplazará solamente los mejores momentos asociados a ella. Esto no quiere decir que el ex-novio consiste sólo hay ventajas y desventajas de TI. Esto le ayudará a darse cuenta de una larga lista de sus rasgos de carácter negativos y malos hábitos, mismo compuso.

¿Qué tipo de artículos deben llevar en "lista de negro"? Permitido mencionar las deficiencias que irritó al hombre en el egoísmo, la irresponsabilidad, la pereza, y así sucesivamente. También puede observar los malos hábitos, como la adicción a la cerveza, el tabaco, la adicción a la computadora. Puede observarse incluso roncan por la noche, si la lista parece demasiado corta. Finalizar la lista, es necesario para colgar los resultados en un lugar visible y de vez en cuando para volver a leerlo. Ayuda a entender que el ex-novio no acababa de vivir de acuerdo con el título de los sueños masculinos.

gallina-partido

Como olvidar el amante y dejar de perder el tiempo en lamentaciones inútiles de romper? Por supuesto, si se desea, puede ser por unos días o incluso semanas proteger completamente a sí mismo desde el mundo, lo que limita su fuera de su apartamento. Sin embargo, una llamada mucho mejor para visitar amigos cercanos, para comunicarse, que no tienen suficiente tiempo en el medio de la novela, así como para comprar una botella de martini. Comparta sus problemas para los seres queridos es asegurarse de paso en el camino hacia la curación.

Durante la despedida de soltera que no debería evitar hablar de un antiguo amante. Por el contrario, es necesario preguntar a los amigos para recordar todos los rasgos negativos que tenían un "objeto". Es posible que al final de los recuerdos de la noche de despedida con un amigo puede parecer una bendición, no una tragedia, se darán cuenta de que no merecía estar triste por ello.

Cambiar imagen

Como olvidar el amante, si es fuerte tira de nuevo a él? Aparte de los malos deseos ayudará radical cambio de imagen, capaz de dar emociones positivas. Es hora de hacer cortes de pelo ultracortos, que no podían ser resueltos debido al hecho de que el ex-novio le gusta a las chicas de pelo largo. O teñir su cabello de un color diferente, brillante y extravagante. Por último, se puede experimentar con el maquillaje.

Sobre las propiedades medicinales de compras escrito muchos libros, ¿por qué no asegurarse de su disponibilidad en la práctica? Es posible que sea el momento de cambiar radicalmente su estilo, para crear una imagen distinta. Si no hay deseo de experimentar, es posible limitar la adquisición de nuevas cosas elegantes, que el accesorio es simplemente obligado a afectar el estado de ánimo positivo. Incluso un par de zapatos de moda, capaces de algo de tiempo para devolver la sonrisa en la cara.

deporte

Como olvidar el amante? asesoramiento profesional puede ser diferente, pero todos los psicólogos son unánimes en el hecho de que las mujeres sufren ayudará al deporte. En lugar de caer en la tristeza, vale la pena comprar una suscripción al gimnasio o la piscina, inscribirse para las clases de yoga o comenzar a explorar el baile desconocido.

También mujeres que intentan sobrevivir brecha dolorosa con un hombre muestra la actividad física al aire libre. ¿Por qué no entrar en mi vida una maravillosa tradición, como una sacudida de la mañana? Además, es posible andar en bicicleta o patines de ruedas, de vez en cuando a denegar el transporte a favor de senderismo.

Es obvio que el deporte afectan positivamente no sólo el estado de ánimo, sino también la apariencia. Hermoso cuerpo – la clave para la recuperación de la confianza en sí mismo, que se agitó como resultado de la separación.

cambio de escenario

Como olvidar el amante? asesoramiento psicológico e incluir este tema como un cambio de escenario. Cabe destacar que, si se puede organizar un día de fiesta y un par de semanas para escapar a otro país. significa Viaje nuevos conocidos interesantes, impresiones frescas. Es conveniente dar preferencia a la recreación activa, no es una playa, para no dejar tiempo para sufrir.

Si la adquisición de una gira por el extranjero no está incluido en los planes, por qué no conocer mejor a su ciudad natal? Sin duda, tiene atractivos, con una historia fascinante, museos y galerías de arte notables. Tal entretenimiento se puede encontrar no sólo en la ciudad sino también en los pueblos vecinos, visitas que no implican importantes costos financieros y de tiempo.

Sumergirse en el trabajo

"No puedo olvidar ex amante!" – una queja de que a menudo oímos psicólogos. Muchos de ellos se les aconseja en tal caso, dejar la cabeza en el trabajo, ya que ayudará a distraer la atención de la experiencia. El resultado de estos esfuerzos puede ser otorgado por las autoridades, que deben ser gastados en la compra de regalos de lujo mismos.

Separarse de un hombre – una maravillosa ocasión para reflexionar sobre su carrera. ¿Por qué no encontrar tiempo para el desarrollo personal, para no empezar a asistir útil para la promoción de seminarios, cursos y talleres? Además, es posible estudiar un idioma extranjero, el conocimiento de que es seguro que será útil en el futuro.

reparaciones

Como olvidar el amante? Por extraño que parezca, deshacerse de los sentimientos asociados con la brecha, mediante la creación de sí mismo las condiciones de vida insoportables. No se excluye que el tiempo para detener a posponer las reparaciones en el apartamento. Afortunadamente, la reparación – no es el trabajo que se puede dejar a medio camino, que siempre tiene que terminar. En consecuencia, el tiempo no va a estar sufriendo por un largo período.

Tal vez es hora de comprar muebles nuevos, que están asociados con diferentes memorias? También puede hacer su ajuste, lo que creará la ilusión de un cambio de escenario. Además, se aconseja a los psicólogos para quitar las cosas de la casa asociada con el ex-novio o recordarlo. Si se trata de una pena a desprenderse de sus dones para el bien, vale la pena por algún tiempo para sacarlos de sus ojos, esperando el momento en que ya no causarán ningún emociones.

nuevas amistades

Cómo olvidar el amante casado? Para hacer frente a esta tarea será ayudar a la toma de conciencia de lo que es en torno a un montón de libre del sexo opuesto, listo para el romance. Es hora de rechazar las invitaciones a eventos sociales, fiestas, cumpleaños, empezar a ir a los lugares donde se puede conocer a mucha gente interesante. Además, no renunciar a la oportunidad, que hoy en día ofrece una red global de forma gratuita. Es sitios de citas en línea están ayudando a muchos hombres y mujeres encuentran su segunda mitad.

Pero no hay que olvidar que los psicólogos han advertido a las jóvenes, no puede permitirse un descanso de novelas apresuradas. Inicio de una nueva relación de la venganza o el deseo de olvidar, el daño chica sólo a sí mismos. Por otra parte, no es correcto en relación con los participantes involuntarios en este venganza.

errores populares

Como olvidar el amante, si tanto tirar? asesoramiento profesional no ayudará si ella no deja de buscar una reunión con un ex novio. No es necesario específicamente (o accidentalmente) a visitar el lugar donde ocurre ir en su página en las redes sociales. Es aconsejable para deshacerse de fotos conjuntas o eliminarlos fuera de la vista por un tiempo.

Además, en algún momento debe abstenerse del alcohol. En un estado de embriaguez, puede empezar a atacar el ex amante de llamadas y mensajes SMS. Además, las bebidas alcohólicas sólo refuerzan la autocompasión. Además, no se precipite hacia el otro extremo, llevado también alimentos nocivos, ya que esto afectará negativamente no sólo la figura, sino también en el estado de ánimo y el bienestar.