Sopa de saurio

paparda enlatado contiene ácido graso dos veces más grande que los peces de cocción normal. Su uso para llenar en el cuerpo de esenciales ácidos grasos, es muy a menudo cocinado paparda sopa Porque no sólo es un plato sencillo y sabroso, pero también tiene una serie de cualidades y propiedades beneficiosas. La composición de tales sopa de pescado incluye una gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos y varios macro y micronutrientes. Además, no contiene hidratos de carbono y fibra dietética, por lo tanto es de fácil digestión.

Este plato es muy adecuado para las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares, ya que tiene en su composición de ácidos grasos Omega 3 para ayudar a prevenir su desarrollo.

De las muchas comidas de pescado Sopa saurio rápido y ligero suficiente para hacer, ya que no requiere grandes cantidades de ingredientes a la misma. Y esto es satisfactoria, y lo más importante delicioso plato satisfará a todos los que tiene que probarlo.

Cabe señalar que este plato mucho, mira a algunos de ellos.

1. sopa Sayrovy.

Ingredientes: Una lata de conservas saurio, cinco patatas, una cebolla grande, doscientos gramos de arroz, sal, especias, hierbas.

Patatas, cebollas y zanahorias deben lavarse y limpiarse. Fig lavó bien con agua fría. En una olla de poner en cubitos patatas agua y un conjunto de cocina. Cuando el agua hierva añadir el arroz, remover mientras que el fuego Bates después de volver a ebullición y mantener la ebullición Sopa sayrovy otros quince minutos.

Lata de comida que necesita para abrir, para conseguir un buen pescado y puré con un tenedor o cortar con un cuchillo para hacer piezas pequeñas en tamaño. Bow purificada y finamente picado, a continuación, frito en aceite hasta que estén dorados.

saurio enlatados poner en una olla con una cuchara, añadir a la cebolla, sal y especias, así como la hoja de laurel y pimienta negro guisantes y cocine durante otros quince minutos, durante este tiempo tendrá tiempo para preparar el arroz.

Unos minutos antes de la sopa de paparda-listo lata, se añade las hierbas secas o frescas.

2. latas de sopa.

Ingredientes: Una lata de saurio enlatado en aceite, unas patatas, una cebolla, un puñado de fideos, hierbas secas, sal y especias al gusto.

Enlatada abierto, el líquido es drenado fuera de él en una cacerola de agua hirviendo, sal añadida y se cortó en pequeños cubos de patatas.

cuando Sopa saurio en ebullición, se añade la cebolla picada, y después de cinco minutos y los fideos y continuar la cocción hasta que hasta que esté listo.

Trozos de pescado necesitan para amasar y añadir a la sopa con verduras, toda la mezcla bien, apagar la estufa, dejando una sartén durante unos minutos. A continuación, retire a la pasta no se hierven.

Por lo tanto, para preparar saurio sopa no es demasiado difícil. Baste adhieren a la receta y entonces se puede obtener un delicioso y abundante plato, que está dotado de una serie de cualidades y propiedades útiles. Por lo tanto, paparda lata contiene un gran número de proteínas, grasas, vitaminas PP, micro y macro elementos, aminoácidos, mientras que no tiene carbohidratos y fibra dietética.

Introducción de platos de este pescado en la dieta va a permitir reponer el cuerpo con el calcio, hierro, fósforo, magnesio, normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. un plato Tal sería profiláctica contra osteroporoza, caries y la artritis, la diabetes, enfermedades de la tiroides y mejorar la función cerebral. Sin embargo, no se recomienda el uso de las personas que sufren de saurio enfermedades del hígado y el páncreas.

Hay que decir que este plato es bastante común en nuestra cocina, que incluso puede cocinar un chef aspirante que no tiene la suficiente experiencia. Provecho.