Kéfir y la dieta de trigo sarraceno

El deseo de perder peso tienden a unas cuantas personas. Se utilizan una variedad de maneras, incluyendo dietas para alcanzar los objetivos de la adquisición de formas delgadas. Uno de los más eficaces es el kéfir, la dieta el trigo sarraceno. Con su ayuda, se puede alcanzar rápidamente resultados tangibles. Sólo por unos 7 días, puede perder entre 3 y 10 kg.

Trigo sarraceno da una sensación de saciedad, lo que resistir con seguridad la dieta. Contiene una gran cantidad de minerales. Además, limpia el cuerpo, el efecto beneficioso sobre la piel.

Kéfir – muy útil producto de leche fermentada, rica en minerales y vitaminas. Él tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y mejora la función de la sangre y el intestino, tiene un efecto positivo sobre el cabello y las uñas condición, promueve el rejuvenecimiento de la piel.

Otra ventaja de estos productos es que son bajos en calorías. Por lo tanto, el resultado (en la forma de deshacerse de los kilos de más) no tomará mucho tiempo.

la dieta de trigo sarraceno con kéfir debe observarse la siguiente manera.

Por la noche, el trigo sarraceno verter el yogur (contenido de grasa de 1%) para asegurarse de que está hinchada. Comer debe ser durante todo el día. Por lo tanto es inaceptable para agregar sal, especias, condimentos varios, azúcar, mantequilla, pasta de tomate, mayonesa, etc. Esta avena se puede comer sin restricciones en cualquier cantidad. El día también debe beber un litro de yogur, el mismo porcentaje de grasa. En el caso de la sed se puede beber agua sin gas puro, el café o el té verde.

Si el kéfir, la dieta el trigo sarraceno se observa con dificultad, y el hambre no te deja, entonces, como una excepción, es posible añadir a la dieta más frutas o yogur, pero esto es muy indeseable. Con la falta de vitaminas puede adquirirse en la farmacia diferentes complejos vitamínicos.

Gachas, que sólo puede tener un máximo de 18 horas, después de lo cual está estrictamente prohibido. Y si el hambre aún prevalece, a continuación, beber un vaso de kéfir.

Esta dieta no es recomendable para las personas con enfermedades del sistema digestivo, las tasas inestables de la presión arterial y el aumento de los niveles de azúcar.

Diseñado trigo sarraceno dieta durante una semana, ni más ni menos. Si usted se pega con él durante unos días, el número de calorías que usted se retira, no sería suficiente para bajar de peso. Ya dieta plazo puede causar graves problemas de salud, ya que el cuerpo no recibe la cantidad necesaria de grasa, proteína y carbohidratos. Además, el uso de la misma comida durante mucho tiempo es desalentar por completo el deseo de tener algún día el trigo sarraceno. El intervalo de tiempo entre la dieta no debe ser inferior a un mes.

Además del método descrito anteriormente de preparación de trigo sarraceno gachas, hay otro. Algunos ofrecen para verter sémola de ebullición en toda la noche, por la mañana, drenar el agua, y sólo entonces, si lo desea, añadir el yogur. Otros también vertieron agua hirviendo sobre el trigo sarraceno, pero la mantuvieron toda la noche en un termo.

Kéfir y la dieta de trigo sarraceno es muy estricta, pero al mismo tiempo, ayuda a lograr resultados claros en un tiempo mínimo y no requiere mucho tiempo para cocinar. gachas de trigo sarraceno, cocinado en el yogur, es una herramienta útil y satisfactoria, elimina de forma permanente la sensación de hambre. Debido al hecho de que en alforfón contiene hidratos de carbono, los resultados (pérdida de peso) se observó sólo en unos pocos días. No prestar atención al hecho de que los primeros días no produjeron el efecto deseado. Número de kilogramos, para las cuales será posible bajar de peso, así como la velocidad de este proceso depende directamente del peso de la persona. Cuanto mayor es el peso, mayor es el resultado. Una vez que el kéfir, la dieta de trigo sarraceno está terminado, es necesario comer con moderación, de lo contrario será neutralizado rápidamente todo el progreso y restaurar su peso anterior, y también puede añadir unos cuantos kilos. Inaceptable y durante una dieta, y después de comer por la noche.