Mejorar su salud, perder peso y lucir más joven le ayudará a ayunar en el agua

Con la ayuda de varios días de ayuno, así como otros métodos pueden deshacerse del exceso de peso. Una forma muy efectiva para rejuvenecer el cuerpo y la salud – es el ayuno de agua. En jugos y caldos, este método lleva mucho menos beneficio. En el uso de sólo agua, es posible eliminar las toxinas del cuerpo, el proceso lleva a un efecto terapéutico. Antes de que comenzara la reunión, asegúrese de consultar con su médico. Hay contraindicaciones para tal ayuno. Tales contraindicaciones relacionadas tuberculosis, exacerbación de las enfermedades crónicas, así como los tumores y enfermedades infecciosas.

El ayuno en el agua conduce al fortalecimiento del sistema inmunológico. Vamos a aprender cómo hacer las cosas bien. En primer lugar, durante el ayuno se debe consumir sólo agua, y no es té o café, y sin caldo se prepara no es necesario. Sólo el agua limpia, sin gas. En este caso, el cuerpo se desplaza gradualmente hacia el modo de alimentación interna, y que afecta a la pérdida de kilos de más. Si se viola esta condición, entonces se corre el riesgo de convertirse en demasiado nerviosos, dolores de cabeza puede comenzar. Ideal para comenzar el ayuno en el agua con uno de los días repitiendo estos procedimientos varias veces al mes. Por lo tanto, su cuerpo no recibe el estrés, y adaptarse gradualmente a cursos más largos. Para grabar un kilo de grasa, debe estar en ayunas durante dos a cuatro días. Con el fin de que se produzca el proceso de limpieza activa y el rejuvenecimiento, tomar por lo menos dos semanas.

Lo principal en este caso es la fuerza de voluntad y confianza en la victoria. No tenga miedo. El cuerpo poco a poco se acostumbra a los cambios, que limpia de toxinas. Es necesario seguir ciertas reglas, y luego ayunar en beneficio agua. Durante el día se puede beber no más de cuatro litros de agua. En los primeros días que va a perder peso más rápido. Por lo tanto, su peso en los dos primeros días se reducirá en dos a tres kilogramos. Por lo tanto su cuerpo a deshacerse del exceso de agua. A partir de entonces, para cada peso posterior días se reduce en alrededor de la mitad de un kilo. Antes de empezar a morir de hambre, la noche es mejor no tener mucho que no cargue el estómago. Deje que su cena antes de este método es incómodo yogur o kefir. Si se va a morir de hambre, por primera vez, a continuación, el tratamiento debe ser no más de tres días. En el primer día exprimir un limón en un vaso de agua y beber. Trate de caminar más a menudo, no se sobrecargue.

En los primeros días puede aparecer insomnio o nerviosismo, pero pasará. A menudo, cepillarse los dientes y enjuagarse la boca. En el segundo día a las cinco de la tarde, se le permite comer manzanas al horno o puré de sopa, y luego, después de un tiempo, todavía se puede comer.

Si decide ayunar en agua de 7 días, recordar que durante esta semana, que va a beber el agua, así como extractos de hierbas y los escaramujos. Ha permitido a 250 gramos dos veces al día, con sólo frutas y verduras frescas. Al día permitido para beber hasta dos galones y medio de agua. Antes del comienzo del ayuno Asegúrese de tomar un laxante, por ejemplo, la infusión de corteza de espino cerval. Por la mañana, con el fin de limpiar completamente sus intestinos, hacer un enema. Para ello, utilice caldo de manzanilla, salvia, hierba de San Juan. No se olvide de repetir este procedimiento todos los días durante el ayuno.

Después de que ambos tienen un enema, disfrutar de un gimnasio, a continuación, tomar una ducha de contraste. Cada media hora se necesita descansar durante diez minutos. No fumar. Trate de no tragar la saliva.

ayuno muy útil sobre el agua, la retroalimentación fue muy positiva. Pero aquí debemos señalar que es necesario para la correcta volver a una dieta normal después de este método. Si se mueren de hambre durante una semana, los dos primeros días, y luego se sientan en el caldo de verduras, así como jugos diluidos en agua. Se puede comer las manzanas ralladas. Luego, tres días beber un vaso de agua por la mañana, comer durante el día sopas de hortalizas de verduras al vapor. Su comida en estos días debe ser fácil. Si sigue todas las recomendaciones, el hambre en el agua le ayudará a estar saludable, vigorosa y enérgica, además, va a ser delgado.