Filosofía Yoga para principiantes

La filosofía del yoga es muy popular hoy en día. Para muchos se ha convertido en un verdadero descubrimiento en la vida. Yoga salva a las personas torturadas del estrés diario y les ayuda a ver lo más importante, descartando menor. En este caso, no se reduce al ejercicio complejo común. Yoga como una antigua tradición y la religión, el yoga como una filosofía y medicina – eso es lo que se discutirá en este artículo.

Las razones de la popularidad del yoga en el mundo de hoy

Como ya se ha dicho, hoy Yoga extremadamente popular. Incluso se podría decir que está de moda en la sociedad actual. ¿Cuáles son las razones de tanta popularidad?

Para ello, es necesario responder a una pregunta. identidad moderna – ¿qué es? Agotado, deprimidos y oprimidos. El hombre del siglo XXI, por lo general pasa su vida en la búsqueda de beneficios cuestionables. El yoga también ayuda a hacer frente no sólo con el estrés diario, pero también enseña a enfocar (y el poder) a las cosas más importantes, verdaderamente importantes.

La filosofía del yoga revela al hombre la única manera de darse cuenta de su esencia, ayuda a liberar plenamente su potencial interno.

Curiosamente, la práctica de técnicas de yoga son de todos modos. Incluso si una persona no cree en ellos o no tienen ni idea acerca de la naturaleza y el fundamento de esta filosofía. Esta es otra característica única de yoga.

La filosofía del yoga es (brevemente)

¿Qué es el yoga? ¿Es justo llamarlo la filosofía, la ciencia o la religión?

La palabra en sánscrito significa "unión". En un sentido estricto, estamos hablando principalmente sobre la armonía de cuerpo y alma, y la fusión del hombre. En un sentido más global es la unión del hombre con Dios.

Yoga – la filosofía india es muy antigua. Sus principios básicos singularizados en el siglo II antes de Cristo, el famoso gurú Patanjali. Sin embargo, afirmar que la filosofía del yoga fue fundada simplemente de manera adecuada. Después de todo, se cree que el yoga le dio a la humanidad por el Creador (por avatar Krishna).

Los fundamentos de esta doctrina son inconsistentes. Sus aspectos individuales se pueden encontrar en diversas fuentes antiguas de la India, ya que los Vedas. Es por eso que los historiadores no pueden determinar el marco cronológico preciso de esta dirección.

La filosofía del yoga es extremadamente versátil. Sin embargo, el propósito principal de la enseñanza – es alcanzar el nirvana. Este término se refiere a una reunión completa con el creador.

Hasta la fecha, los investigadores han identificado una serie de formas de yoga. Ellos son:

• Yoga Karma;
• bhakti-yoga;
• Yoga Jnana;
• Mantra-yoga;
• hatha yoga y otros.

Cada una de estas áreas – es sólo uno de los pasos hacia un objetivo común de la filosofía del yoga – la unión con el Supremo. En este artículo nos centraremos en más detalle en la última de estas formas.

La parábola de la divinidad oculta

La filosofía del yoga para los principiantes es la mejor ilustrado por uno de la antigua parábola india. Esto ayudará a comprender mejor la esencia de las enseñanzas de aquellos que están empezando a familiarizarse con él.

Por lo tanto, la parábola de la divinidad oculta …

Según la leyenda, antes de que todas las personas en la Tierra eran dioses. Así que crearon los Brahma. Pronto, sin embargo, el maestro de todos los dioses vio que utilizan su fuerza no es bastante vertical, y por lo tanto decidió tomar su poder divino. Al mismo tiempo, se planteó la pregunta: ¿Dónde está la divinidad oculta de la gente para que pudieran no les resulta?

Para resolver este dilema, Brahma convocó asesores. Ellos comenzaron a llenarlo con varias opciones: se ofreció a enterrar a la divinidad de la tierra, el otro – para tirarlo en el fondo del océano … Sin embargo, ninguna propuesta no le gustaba Brahma. "La gente tarde o temprano tendrán en el fondo del océano" – respondió pensativo.

De repente, el señor de los dioses se dio cuenta de qué hacer. Se decidió esconder la divinidad dentro del hombre mismo. Y lo hizo. El hombre conquistó los cielos y las profundidades del mar, en un túnel perforado kilómetro bajo tierra, pero en realidad nunca han nunca se vio dentro de mí.

Historia de yoga: hallazgos antiguos

Es difícil determinar qué tan profundo en la historia de las raíces de estiramiento de yoga. Así, en los arqueólogos Indus valle del río se encontraron sellos antiguos, que datan del segundo milenio antes de Cristo. En ellos se describen las personas y las deidades en posiciones inusuales (de los investigadores contaron 16 productos diferentes). Este hallazgo ha llevado a los historiadores a sugerir que una forma de yoga ha sido conocido por los habitantes de la civilización Harappa.

Si hablamos de los testimonios escritos, el término "yoga" se produce por primera vez en el Rig Veda – uno de los más antiguos monumentos de la literatura india.

Patanjali y sus "Yoga Sutras"

Esta doctrina se refiere a una lista que consiste en las seis escuelas ortodoxas del hinduismo. filosofía Yoga está muy estrechamente vinculada con la dirección de la Sankhya. Sin embargo, en comparación con ella, el yoga – una más teísta.

Acerca de la relación de estas dos escuelas, dijo en su tiempo, y Genrih Tsimmer. Sin embargo, argumentó que el Sânkhya proporciona una explicación general de la naturaleza del hombre, mientras que las prácticas de yoga y abre el camino a la liberación completa (estado moksha).

Al igual que cualquier otra escuela de la filosofía india, el yoga tiene sus textos sagrados. Este llamado "Yoga Sutras" describen sabio Patanjali. En uno de ellos, por cierto, el profesor revela la esencia del concepto que nos ocupa. Según el texto de la segunda sutra, yoga – es "el proceso de poner freno a la emoción inherente a la mente."

Swami Vivekananda: modo de vida del filósofo

Uno de los más brillantes representantes de esta escuela es el sabio de la India y activista social Swami Vivekananda. La filosofía del yoga en su obra ganó un nuevo significado. Él fue capaz de explicar su posición clave en términos del mundo occidental.

Swami Vivekananda vivido y trabajado en la segunda mitad del siglo XIX. Él nació en 1863 en una familia muy religiosa. Estudió en la Iglesia de Escocia College, que tenía un interés particular en la filosofía. Al mismo tiempo, Vivekananda, cuyo objetivo es encontrar a la persona que se reunió con el mismo Dios. Pronto lo encuentra. Era una especie de Ramakrishna. Vivekananda pronto se convierte en su alumno.

En 1888, junto con los otros discípulos de Ramakrishna, comienza a viajar por el territorio de la India. Luego se envían a otros países (Estados Unidos, Francia, Japón, Inglaterra y otros). Sage murió en 1902. El cuerpo de Swami, así como su mentor espiritual, fue incinerado en las orillas del río Ganges.

Durante su vida, Vivekananda escribió una serie de obras. El más importante de ellos son los siguientes:

• "Yoga Karma" (1896).
• "Yoga Raja" (1896).
• "Filosofía Vedanta: conferencias sobre Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: filosofías

Vivekananda pertenece a un dicho muy conocido: "Dios es uno , pero sus nombres son diferentes." Algunos lo llaman Jesús, el otro – por Allah, y otros – Buda y así sucesivamente.

Swami Vivekananda se distingue por la originalidad de su pensamiento. Su principal logro como un filósofo es que él fue capaz de demostrar que las ideas clave de Vedanta se pueden aplicar en un fines puramente prácticos, en la vida pública.

"Cada persona – es divina en sí mismo" – estas palabras de Ramakrishna era un hilo rojo en la vida del filósofo. Estaba seguro de que nadie será libre, siempre y cuando el libre albedrío no todos los demás. Vivekananda afirmó que una verdadera persona iluminada se ve obligado a trabajar sin descanso por la salvación de otros. Filósofo alabó el desinterés y la campaña de todo no perder la fe en ti mismo.

puntos de vista sociales Swami Vivekananda basado en el hecho de que el Estado y la Iglesia deben ser separados. La religión, en su opinión, en cualquier caso, no debe interferir en los asuntos de matrimonio, relaciones de herencia, y similares. También creía que una sociedad ideal debería ser una mezcla uniforme de las cuatro castas. Y estaba convencido de que la religión no debe interferir en el proceso de construcción de una sociedad ideal.

Hatha Yoga: Facultad de Filosofía

El nombre de esta línea de yoga se traduce del sánscrito como "fusión mejorada". Primeros postulados de esta escuela sistematizado Svātmārāma. Se cree que Hatha Yoga es un proceso de preparación del cuerpo humano a las meditaciones complejos.

La palabra "hatha", sugieren los investigadores, se compone de dos componentes: la "ha" – la mente y "tha" – la fuerza de la vida.

El hatha yoga – es una enseñanza completa sobre cómo lograr la armonía física por medio de efectos físicos y psicológicos sobre el cuerpo (esta asana, pranayama, mudra y bandha). Cada uno de estos afecta a una parte particular del cuerpo humano. En el hatha yoga especialmente seleccionados complejos ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar su salud y para combatir las principales enfermedades.

Aliento – la base de la vida

El foco principal de Hatha yoga es la respiración. Los partidarios de esta escuela creen que la influencia de la respiración en el cuerpo es tan fuerte que (ejercicios de respiración) sólo un pranayama pueden mejorar significativamente su condición. Una hábil combinación de las asanas con ellos – lo hace garantía de un cuerpo sano y fuerte.

Hatha Yoga como una filosofía médica tiene como objetivo primordial la limpieza completa del sistema respiratorio humano. Además, es un arte de la relajación del cuerpo y todos sus músculos. Después de todo, una verdadera claridad de la mente viene más que a la relajación del organismo.

Condición de los procesos del cuerpo, estado de ánimo y de pensamiento de la persona estrechamente relacionada con su respiración. Creo que estoy de acuerdo con todo. Es por ello que el Hatha Yoga es la atención que se presta al arte y la técnica de respiración adecuada. Al mismo tiempo que enseña a las personas a respirar correctamente, no sólo durante las sesiones especiales, sino también en la vida cotidiana. actitud prudente y cuidadoso hacia su salud – que es lo que enseña a las personas hatha yoga. La filosofía y la práctica al mismo tiempo orgánicamente tejen en esta doctrina.

Las metas y los objetivos generales de la yoga

Cualquiera que haya decidido participar seriamente en el yoga, puede perseguir diferentes objetivos. Esto puede ser un simple deseo de mejorar su salud o curar enfermedades crónicas. Y para alguien de yoga – es la clave para alcanzar el moksha (la "unión con Brahman").

Por cierto, es moksha – el proceso y el hecho de que la liberación del samsara – el objetivo final de muchas escuelas de filosofía india antigua. Pero en Vaishnavismo principal objetivo del yoga es el deseo de Dios, el Creador. De acuerdo con las enseñanzas de esta escuela, un vaisnava luego cae en un mundo espiritual de felicidad en el que se puede disfrutar del servicio devocional de Vishnu.

El desarrollo de la yoga en Rusia

ciudadanos individuales de Rusia mostraron interés en el yoga se encuentra todavía en los tiempos pre-revolucionarios. En la era de la Unión Soviética, esta escuela estaba bajo la prohibición ideológico, que, sin embargo, no impidió que los entusiastas individuales para participar en semilegalmente.

En Rusia, en diferentes momentos, muchas personalidades conocidas eran propagandistas activos de yoga. Entre ellos – el médico BL Smirnov, el profesor V. Brody escritor VI Voronin, ingeniero Ya I. Koltunov y muchos otros.. A finales de los 80-s en Moscú comienza institución de educación superior – la llamada Academia de Yoga. Su fundador fue Gennady Stetsenko. Al mismo tiempo, la capital de la Unión Soviética hay un laboratorio que ha estado estudiando métodos no tradicionales de tratamiento y rehabilitación. Por supuesto, en el ámbito de interés del laboratorio incluido y enseñanzas de la antigua India – yoga.

Yoga para principiantes: un par de recomendaciones útiles

Hoy en día, cursos de yoga se enseñan en casi cada centro de bienestar. Sin embargo, las personas con conocimientos todavía se recomienda para asistir a clases en una escuela especializada.

Por último, un par de consejos para aquellos que planean empezar a practicar yoga:

• ropa para el entrenamiento debe ser cómoda y de telas naturales;
• para iniciar el desarrollo del yoga necesita un pequeño, penetrando poco a poco en la "profundidad" de esta doctrina;
• omitir clases indeseable, debido a que cada nueva sesión es una continuación lógica de la anterior;
• a la práctica de yoga debe ser abordado de manera deliberada y muy a fondo.

Y, por supuesto, no se olvide que el yoga – no es solo cuerpo sano, tonificado, sino también la oportunidad de experimentar la armonía de cuerpo y alma.

En conclusión …

Yoga – la filosofía de la India antigua, que es muy popular en el mundo moderno. Pero no es una filosofía, o más bien, no sólo él. También es una ciencia, la religión, la tradición y la práctica de siglos de antigüedad. Lo que es tan atractivo para la filosofía yoga del hombre moderno?

La respuesta corta a esta pregunta puede ser dos tesis principales. En primer lugar: El yoga ayuda a una persona a hacer frente a la enorme presión de la cruda realidad. En segundo lugar, es capaz de cada uno de nosotros para abrir el camino a un conocimiento de sí mismo, su ser interior.