Como estrógenos en los alimentos afectan a la salud humana?

El término "estrógenos" se llaman sustancias biológicamente activas que pertenecen al grupo de las hormonas sexuales femeninas. Ellos están involucrados en la regulación de procesos vitales que tienen lugar en el cuerpo de la mujer, y en el de los hombres. Los estrógenos son producidos por los órganos del aparato reproductor y de la corteza suprarrenal. el desarrollo de las mujeres tiene lugar en los ovarios. En los hombres, la hormona estrógeno se produce en cantidades mucho más pequeñas. Para su producción cumpla los testículos. Además, el estrógeno puede ocurrir como resultado de la conversión de la hormona testosterona bajo la influencia de la enzima aromatasa. Sustancias que tengan efectos hormonales en el cuerpo, también procedente del exterior. Contiene estrógenos en los alimentos suministro. Por lo tanto, la regulación de su cantidad puede cambiando la dieta.

El estrógeno en la vida de una mujer

La hormona estrógeno se produce durante el período reproductivo de la vida de una mujer. Por otra parte, esta hormona tiene un impacto no sólo en la capacidad de tener hijos. Es el responsable de la normalización del funcionamiento del organismo como un todo. La figura de la chica porque de esta hormona comienza a adquirir la feminidad. la distribución del tejido adiposo es precisamente bajo la influencia del estrógeno. Como esta hormona está involucrada en la absorción del calcio, e incluso afecta a la frecuencia cardíaca. Todos estos factores determinan la importancia de los estrógenos en la vida de una mujer. Su falta de desarrollo puede causar graves problemas de salud. Por lo tanto, se recomienda la menopausia a comer los alimentos que contienen la hormona femenina estrógeno.

Efecto del estrógeno en el cuerpo de un hombre

Aunque la producción de estrógenos del cuerpo masculino es normal, su sobreabundancia causa problemas de salud. la producción inhibida de testosterona. Hay un aumento de las glándulas mamarias y la formación de depósitos grasos del tipo hembra. Hay disfunción sexual. A menudo, la causa de este fenómeno es el estrógeno en los alimentos consumidos por el hombre en gran número. Sin embargo, es imposible sin estrógeno. Su presencia en el cuerpo masculino es necesaria para mantener las funciones siguientes:

• garantizar el funcionamiento normal del sistema nervioso;
• regulación de los niveles de colesterol en la sangre;
• participar en la construcción de tejido muscular.

Cómo determinar qué alimentos contienen estrógeno?

Con la edad, las hormonas del cambio humano. organismo comienza producen intermitentemente estrógeno. En los productos animales y vegetales contener sustancias que afectan el nivel de esta hormona. Cambiar la dieta, puede ajustar sus hormonas. Estos son algunos ejemplos de estos productos:

1. Soja. Esta planta cuenta con un gran número de estrógeno. Los productos, que incluyen la soja (un poco de carne, productos lácteos y productos de confitería), tanto de esta hormona.
2. Cerveza. La bebida contiene fitoestrógenos.
3. Las leguminosas (frijoles, guisantes).