Si no tienes una semana, ¿qué pasará? Huelga de hambre para bajar de peso

Muchas personas tarde o temprano piensan en la pregunta, si no hay una semana, ¿qué pasará? Los materiales de esta publicación ayudarán a salpicar el "y".

Una semana no es un límite de tiempo

Basado en la experiencia de las personas que practican la inanición con el fin de purificar el cuerpo, se puede decir con bastante exactitud que el ayuno de una semana es una dieta relativamente común. Por supuesto, antes de que usted se atreva a dar ese paso, usted necesita someterse a un chequeo con el médico tratante del terapeuta.

Algunas personas que periódicamente practican experimentos similares en el cuerpo se atreven a abstenerse de comer por un período de meses a 40 días, aquí es donde la marca crítica se ha congelado, por lo que uno no puede pasar, sobre la base de las necesidades fisiológicas del cuerpo. Pasan hambre prolongada bajo la supervisión de especialistas. Pero sin fluido, una persona puede hacer no más de 5 días. Si, durante la abstinencia de los alimentos, es correcto consumir agua, entonces es posible limpiar bien el cuerpo de toxinas y toxinas.

Dieta de agua – una manera eficaz de perder peso y limpiar el cuerpo

Científicamente probado que la dieta de agua permite a una persona no sólo para deshacerse del exceso de peso, sino también normaliza el trabajo de los intestinos, ayudará a mejorar la condición de la piel, y también aliviar dolores de cabeza. Los nutricionistas prestan atención al hecho de que el uso de alimentos grasos, picantes y salados a menudo afecta la condición de la piel de la cara. Independientemente de cuál sea su objetivo, una huelga de hambre para la pérdida de peso o la purificación, usted debe aprender a tomar correctamente el agua.

Influencia en el cuerpo

Recuerde que el líquido que use debe limpiarse. Es entonces cuando el cuerpo se beneficiará del proceso. Entonces, averiguamos si no hay una semana, ¿qué pasará con el cuerpo? De hecho, no habrá nada terrible. El agua limpia ayudará al cuerpo a purificarse de las escorias acumuladas, y los hambrientos sentirán una facilidad increíble. Llevando un estilo de vida ordinario, la gente a menudo toma una sed por la señal del cuerpo de hambre. Pero esto es una sensación engañosa.

Si usted bebe un vaso de agua media hora antes de una comida, entonces el estómago está lleno y ya no será capaz de tomar la cantidad habitual de alimentos. Y si usted usa un vaso de líquido 2 horas después de una comida, entonces este procedimiento se puede equiparar a un refrigerio normal. En consecuencia, el agua es capaz de satisfacer el hambre por un tiempo. Sin embargo, esto no significa que una huelga de hambre para la pérdida de peso debe incluir una cantidad ilimitada de líquido.

¿Qué esquema elegir?

Hay dos opciones para calcular el volumen de fluido, basado en los parámetros del peso de una persona. Para averiguar la cantidad de la dosis diaria requerida en mililitros, debe multiplicar su propio puntaje de peso con el número 40. Por ejemplo, si su peso actual es 93 kg, entonces usted debe consumir 3,72 litros de agua por día.

De acuerdo con el segundo esquema, el peso actual se divide por 20. Así, con el mismo peso inicial de 93 kilogramos, basándose en simples cálculos del segundo esquema, es necesario consumir 4,65 litros de líquido por día. Vale la pena señalar que la huelga de hambre adecuada es la que menos daño tiene al cuerpo. Si consumimos más de 3 litros de agua por día, entonces es necesario elegir los valores más bajos de los indicadores. Por lo tanto, en este caso, la persona debe guiarse por los cálculos del primer esquema.

¿Cuándo es mejor comenzar a experimentar?

Si usted nunca ha tenido un ayuno antes , es mejor comenzar en el verano. Es en verano que el cuerpo humano necesita más agua y lo sobresale perfectamente. También durante este período, los órganos internos no están particularmente estresados.

Combine la abstinencia de comer con el ejercicio

Aprendimos sobre qué procesos en el cuerpo ocurren, si no una semana. ¿Qué sucederá si perder peso en la mañana hará por lo menos el conjunto más simple de ejercicios físicos? Una huelga de hambre en el agua sólo fortalecerá su efecto, porque cualquier actividad física hace que la sangre circule mejor en los vasos, y las células están saturadas de oxígeno.

¿Qué se puede agregar al agua?

Si realmente quieres sentir el sabor, agrega media rodaja de limón al agua. En casos extremos, añadir una cucharadita de miel al vaso. El agua artesiana es más útil para el cuerpo. Elija, usted necesita, basado en el área de residencia. Parcialmente se recomienda consumir agua mineral sin gas, y es obligatorio administrar multivitaminas. No beba líquido del refrigerador, debe ser a temperatura ambiente.

Resultados semanales de ayuno

¿Qué resultados se pueden lograr si no hay una semana? ¿Qué pasará cuando el cuerpo se niegue a aceptar las condiciones de hambre? Lo averiguaremos ahora mismo. Como dicen los testimonios de los experimentadores, uno puede perder peso en promedio 5 kilogramos por semana. A veces las personas experimentan una leve sensación de náuseas, y la más difícil es de 3 días, después de lo cual, el cuerpo parece olvidarse de la comida.

Si usted decide sobre un método tan radical como una huelga de hambre, no puede sobrevivir una semana. Escuche a su cuerpo, y si es completamente insoportable, comer una manzana amarga. Esto se aplica especialmente a aquellos que no pudieron cruzar la línea del tercer día de la dieta del agua. Beba manzanilla o té caliente de menta. Tales bebidas actuarán como un laxante.

Algunos consejos y trucos

Nunca empiece hambre de una semana a menos que usted firme a esta decisión. En el caso de que algo salga mal, se sentirá una condición premarched o cualquier otro síntoma similar, gradualmente salir de la huelga de hambre. Incluso si usted sobrevivió 5 días sin comida – esta es una gran victoria. A continuación, le damos consejos, para las personas que son relativamente fáciles de tolerar el hambre curativa:

• Beba el líquido lentamente, con pequeños sorbos. No se puede beber todo el vaso de un trago.
• En un momento no se recomienda beber más de 2 vasos de agua, esto está lleno de distensión del estómago y la exacerbación del hambre.
• Si no bebes al principio del ayuno volumen diario, calculado por las fórmulas que dimos, está bien. Aumentar la cantidad de agua gradualmente en los días siguientes.
• Tenga en cuenta que si una persona toma más de 3 litros de líquido por día, el cuerpo emite sustancias orgánicas poderosas y sales. Por lo tanto, en cualquier caso, usted necesita tomar un multivitamínico.
• El agua hervida se considera muerta, no tiene compuestos útiles y oligoelementos. El líquido del grifo, que pasa a través de un filtro convencional, tampoco está particularmente enriquecido con microelementos. Si no quiere que el hambre dañe el cuerpo, escuche nuestro consejo, tome agua artesiana o mineral no carbonatada.

¿Qué contraindicaciones existen?

Como ya hemos dicho, uno no puede "sentarse" en el curso de una semana de hambre sin permiso, sin consultar al médico. Hay una serie de enfermedades en las que este método de pérdida de peso y limpieza corporal está contraindicado. Teniendo en cuenta el hecho de que un mayor contenido de agua en el cuerpo puede conducir a edema y aumento de la presión arterial, este método está contraindicado en personas con hipertensión.

Este método no es estrictamente recomendado para mujeres embarazadas y lactantes. Mamá debe ser consciente de que no puede darle a su bebé las vitaminas necesarias y los oligoelementos para el crecimiento completo, y todos los intentos de probar el tamaño anterior de la ropa debe dejarse para el período cuando la lactancia ha terminado. Además, este método está contraindicado en individuos que tienen problemas con los riñones y el tracto urinario.