El ayuno en el agua 7 días: reseñas, resultados Inanición terapéutica

Cuando todas las dietas conocidas han sido probadas, pero el resultado deseado no se ha logrado, puede experimentar el método mundialmente famoso que ayudará a perder peso y también purificar el cuerpo. Este método fue sugerido por el naturópata estadounidense, Paul Bregg. El ayuno es, en opinión del autor, la clave para la salud del cuerpo y la rápida pérdida de peso. Paul Bregg abogó por el uso de sus propios métodos con fines de salud y lo aplicó con éxito en sí mismo. Su enseñanza se extendió por todo el mundo.

Durante mucho tiempo se ha demostrado que una persona puede vivir sin alimentos por un mes, así que no te preocupes: la muerte por hambre no te amenaza. Ya se escribe mucho sobre el hambre en el agua (7 días). Reseñas, resultados, vale la pena decir, son impresionantes. En el mismo artículo, la información será considerada en más detalle para aquellos que están dispuestos a morir de hambre por el bien de adquirir una figura esbelta.

¿Qué sucede realmente en una situación de rechazo de alimentos con el cuerpo humano? Cómo morir de hambre en el agua? ¿Cuánto dura una dieta de este tipo? ¿Cómo salir de él a la derecha? Responderemos a sus preguntas.

Ayunando en el agua (7 días): reseñas, resultados

No piense que un día o dos de inanición inmediatamente le alivia de kilos de más. Con un corto rechazo de los alimentos, sólo se puede perder algo de peso. Al mismo tiempo, no van a dejar grasa, pero el exceso de líquido, que siempre está en gran número en el cuerpo de las personas de grasa.

Dos o tres días de ayuno no darán ese efecto como un rechazo más largo de la comida (al menos una semana). A juzgar por las revisiones, el peso desaparece más rápidamente en los dos primeros días, entonces el cuerpo se adapta a las nuevas condiciones, y el stock de grasa ya es consumido por ellos más económicamente. El número de kilogramos que usted será capaz de deshacerse de no se determinará de antemano. Cada persona es individual, además de todo depende de cuánto tiempo puede mantener una dieta similar. Sobre la base de los resultados de las personas que probaron este método por su cuenta, se puede ver que alrededor de un kilogramo por día se gasta.

Cuánto beber agua durante el ayuno

La inanición doméstica en el agua requiere un régimen especial para beber. El consumo mínimo de agua por día es de 1,5-2 litros. Gracias a esta cantidad de líquido entrante, el cuerpo puede hacer frente a la intoxicación sin problemas, y el bienestar general se mantendrá en el nivel adecuado. Pero beber agua a través de la fuerza no vale la pena, escuchar a sí mismo ya las necesidades de su cuerpo.

¿Qué puedes beber excepto agua?

Nada. Sólo puede beber agua pura, preferiblemente agua de manantial. Está estrictamente prohibido el uso de jugos, infusiones de hierbas, tés y otros líquidos, ya que pueden interferir con los procesos de purificación que se producen en el cuerpo durante el ayuno.

En climas cálidos, puede beber agua fría, pero en la estación fría es mejor comer agua tibia o un poco caliente. La cosa es que un par de días después del inicio de la huelga de hambre, el cuerpo comienza a relajarse, y el agua fría sólo fortalece los escalofríos.

Un día de ayuno en el agua

La inanición de un día en el agua casi no oculta en sí mismo ningún peligro para el cuerpo. Práctica puede ser por lo menos cada semana. Sólo tienes que elegir por ti mismo un cierto día, adecuado para usted, y dejar que su cuerpo descansar de los alimentos.

Esta práctica aliviará el sistema digestivo y contribuirá a su recuperación. ¿Es posible bajar de peso en este modo? Depende de usted. Si después de un día hambriento avanza con avidez en la comida, sin averiguar lo que está delante de usted en un plato, apenas puede perder peso. La observancia de la moderación en la nutrición al día siguiente de la huelga de hambre gradualmente le llevará al resultado deseado.

¿Qué sucede con el cuerpo de una persona durante una huelga de hambre?

El cuerpo humano es un sistema inteligente y perfecto. La semana de ayuno lanza una multitud de procesos complejos que están dirigidos a la limpieza y la mejora de todos los sistemas de órganos.

Ya en el segundo día con el rechazo de alimentos la secreción del tracto gastrointestinal cambia – el jugo gástrico deja de destacarse, y el propio cuerpo está lleno de proteínas y ácidos grasos insaturados. A su vez, activan la colecistoquinina neurohormona, que suprime la sensación de hambre.

Durante el rechazo de los alimentos humanos, dolor de cabeza, debilidad, trastornos del sueño, náuseas ya veces incluso vómitos puede ser preocupante. Hay una división de las grasas, y una semana más tarde viene la llamada crisis acidótica, y el cuerpo cambia completamente a la nutrición interna.

Después del paso de la crisis acidótica, el bienestar mejora, el dolor de cabeza y el mareo pasan, y se produce una oleada de fuerza. Ahora la pérdida diaria de peso es de unos 500 gramos por día. Este ritmo dura hasta el final de la huelga de hambre.

Cómo prepararse para la inanición

El ayuno en agua durante 3 días o menos no requiere ninguna preparación especial. Lo principal a la vez es la fuerza de voluntad, la firmeza de la intención y la determinación. Pero un rechazo más largo de la comida necesita un acercamiento serio. Alrededor de una semana antes de la huelga de hambre, renunciar a los alimentos grasos gruesos: de la carne, las especias picantes y el alcohol. Lo mejor es cumplir con la dieta de leche y vegetales.

Antes del primer día de la huelga de hambre, el procedimiento de limpieza del intestino debe llevarse a cabo.

Salir del ayuno

Un punto muy importante de esta dieta es saber cómo salir de hambre correctamente. El régimen normal debe ser devuelto gradualmente, aproximadamente el mismo número de días que duró la huelga de hambre. Es decir, si usted practicó ayunar en el agua durante 7 días, las revisiones, los resultados de otras personas argumentan que la restauración de la dieta debe durar exactamente una semana. Poco a poco, la forma de salir de hambre se puede describir como sigue.

1. En el primer día después del fin de la huelga de hambre, usted puede comer sólo jugo natural. Es deseable que se trate de un fruto-vegetal, diluido en agua en una proporción de uno a uno.
2. El segundo día permitió el uso de jugo sin diluir y purés de frutas y verduras en pequeñas cantidades.
3. En el tercer día, además de las frutas y verduras secadas, se puede permitir comer papillas cocidas en el agua, con una pequeña cantidad de pan, así como un poco de fruta seca.
4. En el cuarto día, las sopas vegetarianas con una pequeña cantidad de aceite vegetal se permiten para ser utilizado además de todo el antedicho.
5. En el quinto día, ya puede pagar algunos productos de leche agria, por ejemplo, kefir o ryazhenka.
6. En el sexto día en su dieta puede agregar crema agria, un poco de queso y sal.
7. En el séptimo día, el uso de queso cottage y huevos bajos en grasa es aceptable.

Después de una semana de recuperación, poco a poco puede comenzar a comer pollo, pescado y otros productos.

Como se puede ver, con una dieta como el hambre en el agua, la salida no es menos difícil para una persona que el proceso de una huelga de hambre en sí.

Reglas de comportamiento durante el ayuno

Si usted está completamente sano, entonces sufrirá lo suficientemente rápido. Pero hay una serie de condiciones que deben cumplirse.

Además de cumplir con el régimen de beber, también es necesario limpiar los enemas todos los días. Este procedimiento promueve la eliminación de productos de descomposición del recto. En caso de que se niegue a hacer un enema, las toxinas se absorben en la sangre, y esto puede causar auto-envenenamiento del cuerpo. Un momento igualmente importante en el ayuno es una ducha diaria.

Con una negativa a comer es mejor llevar un estilo de vida activo, a menudo pasan tiempo en la calle, pero en ningún caso se encuentran en el sofá en un espacio confinado. Y, como ya se escribió arriba, no se olvide que durante el ayuno en el agua, la persona es fría, por lo tanto, es necesario vestir un poco más caliente de lo habitual. Bueno, como durante cualquier otra dieta, debe evitar situaciones estresantes si practica el ayuno en el agua.

7 días

Las revisiones, los resultados y la investigación en el campo del ayuno curativo hicieron posible entender cuán eficaz es el hambre de siete días en el agua y si vale la pena observar la dieta más que esta vez.

Cuando la semana de la huelga de hambre ha terminado, y después de la crisis acidótica de las fuerzas, más que suficiente, muchos piensan que pueden continuar con seguridad su huelga de hambre aún más. Pero sobre todo si este es su primer ayuno, es mejor empezar fuera de él, a pesar de que usted ha dominado la teoría correctamente y completamente preparado para un cambio en la dieta. Usted tiene suficiente tiempo para salir adecuadamente del hambre y evaluar la efectividad de este método. ¿Cuánto consiguió deshacerse, logró el resultado deseado? Sobre la base de su propia experiencia, después de algún tiempo puede volver a atreverse a dar este paso, si, por supuesto, todavía lo necesita.

Efecto bienestar

La inanición terapéutica sobre el agua aumenta la inmunidad, promueve la mejora de la microflora intestinal, alivia las enfermedades crónicas, rejuvenece. Si todo se hace de acuerdo con las reglas y en ningún caso no permiten el rendimiento de aficionados, el resultado será realmente impresionante. Mejorar el bienestar y la salud, así como kilos perdidos – un premio de paciencia y fuerza de voluntad, que mostró durante la huelga de hambre.

Contraindicaciones

¡Importante! Se recomienda a la persona que se muere de hambre en casa practicar sólo personas absolutamente sanas, independientemente de las razones por las que se decidió recurrir a este método: mejorar el bienestar o perder peso.

El hambre terapéutica está absolutamente contraindicada para personas con enfermedades como la tuberculosis en forma activa, con patologías graves del corazón, sangre, tumores malignos, diabetes tipo I, bronquiectasias, tirotoxicosis, tromboflebitis, pérdida de peso, período post-infarto, durante el embarazo y Durante la lactancia.

También, las contraindicaciones relativas son las personas que sufren de diabetes tipo II, gota, colelitiasis, hipotensión, úlcera péptica, insuficiencia venosa crónica, y también están en la edad de la niñez o senil.

Revisiones negativas y positivas de la inanición

Incluso en la antigüedad, la gente sabía acerca de los beneficios absolutos de la inanición en el agua. Médicos y especialistas han estudiado y siguen estudiando los mecanismos de este método. Se ha acumulado mucha experiencia en el uso de esta dieta para deshacerse de ciertas enfermedades y para normalizar el peso corporal. A juzgar por las respuestas de las personas que han experimentado este método, siguiendo las instrucciones para la preparación para un cambio en la dieta, y saber cómo salir de la inanición, que estaban más que satisfechos con el resultado.

Pero también hay críticas negativas. Esto se debe principalmente al hecho de que durante la dieta hubo errores, y la manera de salir de hambre no se hizo correctamente. Así que antes de probar el efecto de este método en sí mismo, es mejor estudiar la teoría, que ayudará a hacer todo bien en el futuro.