Cómo disfrutar de la vida? placeres simples. psicología

Una gran cantidad de aforismos que uno compone la vida, y vivir debe ser el fin de no lamentar en la vejez o cualquier cosa. Y usted sabe cómo disfrutar de la vida? De hecho, todo es simple: vivir honestamente, pensar de manera positiva y aprender a disfrutar de las cosas simples.

La felicidad – es sólo

Sobre la cuestión de lo que es la alegría, cada persona responde de manera diferente. Para algunos es la sonrisa de un ser querido, y para alguien – un sabor de helado de vainilla. Universal receta de la felicidad no existe. La fórmula de su búsqueda es encontrar las cosas, acontecimientos y personas que dan placer a ti. Pruebe ahora a escribir una lista de razones personales para la alegría. Hacerla todos los elementos que entran en su cabeza. Puede ser tanto de personas específicas y lugares especiales o actividades. Si quieres aprender a disfrutar de la vida, no seas tímido adicto a cualquier alimento o sabores en particular.

Evitar la negatividad

Después de encontrar todo lo bueno en su vida, no ser perezoso para calcular y malo. Debido a lo que usted está molesto y preocupado más a menudo? Si todo está en los detalles – para encontrar una solución no es tan difícil. Deshacerse de los aparatos defectuosos o cosas que solo te molestan, por cualquier motivo. Del mismo modo, debe actuar en caso de que una persona en particular actúa como un estímulo. Minimizar el contacto con un colega o conocido que no te respeta, que ofende a ninguna razón, o disminuir su dignidad. También hay otras situaciones de comunicación – negativo directo no se hace, pero fue después de la reunión con una persona en particular, se siente deprimido y decepcionado. Con estos amigos también debería ocurrir lo menos posible. ¿Quieres saber cómo disfrutar de la vida todos los días? Así que el primer consejo: para minimizar todos los posibles estímulos negativos y tratar de probar razonablemente para evitar situaciones que pueden echar a perder su estado de ánimo.

La felicidad – dentro de cada uno de nosotros

Un conocido proverbio: "Un vaso de un pesimista medio vacío, medio lleno de cristal, optimista." De hecho, mucho depende de la percepción. Tenía que levantarse temprano? Más bien arrancar la cabeza de la almohada, esperando a que antes de una deliciosa taza de café y una rica variedad de eventos un nuevo día. simple alegría a nuestra disposición en cualquier situación y en cualquier momento de la vida. Cuando el tiempo va a llover, puede quedarse en casa y de mal humor culpar al clima para destrucción de todos los planes, o admirar el patrón de gotas en las ventanas. Aprende a ver la belleza de las cosas simples y disfrutar de las pequeñas cosas. También es útil para recompensarse con algo agradable para la victoria personal o comodidad después no los eventos más exitosos. Promoción no tiene que ser tangible – es bueno, por supuesto, para comprar ropa nueva, si algún día cumplir las obras tarifa semanal. Pero créanme, viaje no planificado, un plato favorito para la cena o una decisión de ir a la cama temprano – no es peor.

Mapeo de los deseos

Tome el papel o tablero de dibujo para las notas y adjuntar a la imagen base seleccionada que le traerá alegría. Es deseable observar sobre la misma proporción de tangibles e intangibles. Esta es una muy simple ejercicio psicológico: saber exactamente lo que quiere, y todos los días viendo ante sus ojos, es más fácil obtener lo que desea. Asegúrese de añadir poco a poco una nueva alegría y que sea una regla para llevar a cabo una vez a la semana por lo menos uno de los deseos existentes. Para cumplir con esta condición, es necesario agregar al mapa de la felicidad, además de los objetivos globales, y pequeñas – los que usted será capaz de realizar en un futuro próximo. Encuentro con un amigo, ir a una nueva cafetería o un fin de semana se queda en el campo. Tales placeres simples, y son la base de una vida feliz.

Te invitamos felicidad en su vida

Hay momentos en que se siente cada vez más cansada y triste, y disfrutar de la vida más complicada. Para mejorar su estado de ánimo en estas situaciones no es lo suficientemente rico helado o la compra de una nueva televisión. La mejor manera de deshacerse de los primeros síntomas de la depresión – viajar. Si esto no es posible, tratar de hacer permutación casa y cambiar algo en sí mismo. ¿Usted ha estado soñando con un nuevo peinado – ahora es el momento de realizar este sueño en realidad. Tratar de opción menos crucial para el cambio, por ejemplo, comprar ropa estilo inusual y estilo, hacer un nuevo cambio de imagen. Los psicólogos a menudo se aconseja a personas insatisfechas con sus vidas, que tienen una mascota. Si quieres vivir una vida con dignidad y recibir la alegría, sin duda necesita de alguien que lo cuide. Sin embargo, no todas las personas pueden permitirse el lujo de tener una mascota. Una opción alternativa – para tratar de hacer crecer una habitación de las flores. Obtener una pequeña bolsa y el día del día a verlo.

La familia o la soledad?

En la opinión de varios filósofos y sabios, lo más importante es la felicidad, alegría de la vida – es una familia. Si ya está casado, tratar de construir una relación respetuosa y de confianza con su pareja. Licenciatura mismos deben tener suficiente tiempo para comunicarse con los padres, hermanos y otros parientes. Sin embargo, no hay que olvidar que todo debe hacerse sólo a petición propia. No es necesario casarse sólo porque "lo que es necesario." Muchos argumentan que los niños – alegría de la vida. Confiar en ellos, pero no se atrevió a dar este paso, como el nacimiento de un niño, si usted siente que no está listo o no quiere un bebé en este momento. También hay situación opuesta – de la felicidad sólo le falta el niño, pero los problemas de la riqueza material o de vivienda interfiere con pensar en el nacimiento del bebé. Y es motivo serio para pensar todo de nuevo y, posiblemente, decidir sobre la aplicación de sus sueños. decisiones deliberadas requieren problemas de amor. Recuerde que debe destruir la relación, o para someter a las circunstancias que impiden su sindicato – simplemente, y encontrar el amor y el hombre espiritual íntima de nuevo – no es fácil.

Encontrar su lugar en la vida

Pues bien, cuando la alegría principal en la vida y una fuente de bienestar financiero – esta es una actividad. El trabajo ocupa un lugar importante en la vida de cualquier persona, y si no trae emociones positivas y ser feliz no es fácil. El mejor consejo para la gente sin resolver sus vida profesional – tratar de averiguar la razón. No como le sea posible tipo de actividad, o el jefe de equipo, los principios de organización del trabajo en una empresa en particular. Una vez que los principales problemas, usted debe pensar sobre su decisión. Siempre se puede cambiar de trabajo o incluso una nueva profesión. ¿Quieres ser más feliz? Encontrar algo para todo el mundo. Afición puede ser cualquier cosa – deportes, manualidades, juegos de mesa. Los pasos para familiarizarse con personas de ideas afines, o unirse a un tema del club. un centro de ocio tales productiva y útil es seguro que será una alegría para ti.

Todos los días – especial y más feliz

Nos reunimos todos los consejos más popular y eficaz de los psicólogos sobre el tema: "¿Cómo disfrutar de la vida," Si quieres ser feliz y encontrar la armonía, que no tenga miedo de probar cosas nuevas y eliminar gradualmente de su vida que usted está molesto e irritado. Obtener todos los placeres de la vida disponibles y no creo que pensar en ti alrededor. Ahora bien, si quieres bailar y reír y correr descalzo por los charcos, hacer precisamente eso. Recordemos, que vivimos en un tiempo y un pecado que no pueda utilizar todas las formas de conseguir la alegría de hoy en día.