café en calorías y sin azúcar y leche. Los métodos para preparar café

Café – una bebida refrescante es originario de Etiopía, que se ha convertido en un atributo gastronómica indispensable de nuestra dieta diaria. Tradicionalmente, se utiliza en la mañana para conseguir una carga de energía, calidez y buen humor. También agradable tradición puede ser llamado amigable reuniones o las pausas de trabajo bajo el pretexto de "una taza de café," porque en el momento en que dicha comunicación se reduce los niveles de estrés, establece las amistades más profundas. Además, una taza de café tiene efectos beneficiosos sobre el cerebro y nutre el cuerpo con antioxidantes y otras sustancias beneficiosas.

café con leche en calorías

La gran popularidad de la bebida hace que muchos de sus fans preguntas acerca de su contenido calórico. Lo calorías café sin azúcar y leche? En un esfuerzo para encontrar la respuesta correcta a esta pregunta, primero tenemos que tener en cuenta el método de su preparación, aditivos e ingredientes, que se utilizan para la alimentación. Por sí mismos, los granos de café son bastante bajos en calorías, además, la cafeína se incluye en su composición, que tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. Sin embargo, se añaden muchos ingredientes para producir una variedad de bebidas de café, aumentar su contenido calórico. Las personas que están viendo sus cifras, o están activos en la lucha contra el exceso de peso, es mejor abandonar el uso de cócteles de café, que contiene una parte de la crema, helado, caramelo, chocolate, "Bailey" y otras bebidas alcohólicas.

La adición de leche elimina el amargor del café y el sabor lo hace más elegante y festivo. Sin embargo, la adición puede hacer que su bebida menos la dieta y el consumo regular de grandes cantidades – perjudicar la figura. Además, los EE.UU. elaborado con leche suficiente para comer dulce. Si usted es parcial a azúcar, pero desea mantener una figura delgada y elegante, se recomienda el uso de edulcorantes o fructosa. Esto hará que su bebida menos nutritiva. ¿Cuántas calorías en el café con leche sin azúcar? Por lo general, este número varía dependiendo del método de preparación de café. Calorías del café instantáneo con leche sin azúcar es 200-220 calorías. Mucho depende del contenido de grasa de la leche.

latte

Un tipo especial de café bebidas de leche puede ser considerado un café con leche. Se compone de leche, su espuma y café expreso. Dado que el componente principal de este tipo de bebida es la leche, y el café en calorías y sin azúcar y leche llamada "café con leche" que depende de su contenido de grasa y cantidad. Acerca de calorías beber una taza de 230-260 calorías. Los atletas que desean mantener su figura en forma de optar por utilizar leche descremada o leche de soja.

Latte es muy posible para cocinar en casa. Para ello, se prepara un café bastante saturado (se puede cocinar en turochke, cafetera o cafetera exprés o simplemente preparar un fuerte café instantáneo), a continuación, en un recipiente aparte calentar la leche (pero no llevarlo a ebullición). leche caliente debe batir con un mezclador o batidora hasta una espuma de espesor, y luego cambiar a una taza o un vaso especial, en la que se sirve la bebida. La espuma se debe mover con precisión, de modo que se destacó en la superficie de la mezcla láctea batida. En el mismo vaso y lentamente añadir un chorrito de café preparado previamente. Latte listo. La característica principal que se prepara correctamente, es la capa de aislamiento de cada ingrediente: leche, café y espuma.

capuchino

Al igual que un café con leche, la bebida de café se compone de café y leche, pero en esta receta todavía hay la crema, lo que hace que no sea la dieta. capuchino de calorías es aproximadamente 230 calorías por taza, por lo que desea tener una cintura delgada de su consumo regular no es muy recomendable. Sin embargo, si decide disfrutar de esta maravillosa bebida, usted debe saber que es posible cocinar en casa, sin necesidad de habilidades especiales y sin los utensilios de cocina especializados.

Primero necesitamos para preparar espresso fuerte, más en el plato de metal vierte una pequeña cantidad de leche entera o crema y se calienta a unos diez segundos y comenzar vigorosamente azotar licuadora o un mezclador, con lo que poco a poco la leche (crema) a ebullición. Al finalizar el proceso de batido de la propagación de espuma resultante en hervida café. Capuchino listo para el consumo.

Considere algunas recetas inusuales para la leche y el café. Calórica ellos también dependerán de la cantidad de grasa y leche, así como en la presencia de ingredientes adicionales.

bebida de café muy lechosa

No tradicional de esta bebida es que el café se elabora directamente con la leche, a continuación, se puede añadir el cardamomo, canela, vainilla, chocolate y otros ingredientes. El valor de tales bebidas puede ser de 230 kcal. Café con leche y sin azúcar – una deliciosa bebida, pero no figura suave.

Vía miel bebida de café

Para hacer esta maravillosa bebida a calentar unos cien gramos de leche y añadir dos cucharadas de miel. La composición resultante preparado para verter un fuerte café natural o instantáneo. Lo calorías café sin azúcar con leche y miel? Esta cifra varía desde 210 hasta 250 kcal.

Café con leche congelada en cubitos

Una taza de café con un cubo de leche congelada puede complacer al café en la estación calurosa del año. Al igual que en toda la receta anterior, antes de preparar el café, enfriarlo. El vaso de la adición de unas pocas piezas de leche congelada (que se puede preparar usando moldes para chocolate o hielo), verter la bebida refrescante bodryasche-helado de leche refrigerada sabor del café y la maravilla. Opcionalmente se puede añadir canela, vainilla o el cardamomo. Lo calorías café sin azúcar y "cubos" de la leche? Una vez más, dependerá de la leche de calorías y otros ingredientes añadidos a la bebida. Sin embargo, en promedio, esta cifra varía de 220 a 240 kcal.