Postergador – ¿quién es este? ¿Por qué los indecisos prokrastiniruyut

El ritmo de la vida moderna dicta sus propias normas. Para llegar a ser un éxito – es necesario trabajar duro, aprender algo nuevo y todos tienen el tiempo. Postergador – una persona que quiere, pero por diversas razones no se hacen las cosas más necesarias. Esto se convierte en un verdadero problema, no sólo interferir con el trabajo, sino también la recreación.

La esencia de la dilación

El fenómeno de la dilación hace tiempo se sabe. Muchas de las grandes figuras del pasado, especialmente las personas creativas, famosos por su incapacidad para organizar adecuadamente sus actividades. Sin embargo, sólo al final del siglo pasado, los científicos, psicólogos y sociólogos comenzaron a estudiar de cerca este fenómeno.

Postergador – una persona que difiere constantemente todos los casos, a pesar de su urgencia e importancia. Se dedica a las cosas pequeñas e insignificantes o indefinidamente perfeccionado, puliendo cada detalle.

Este comportamiento es típico para la mayoría de los jóvenes, recientemente comenzó una nueva independencia en la vida. Muchos fase eventual perebaryvat de la dilación. Sin embargo, aproximadamente una cuarta parte de los adultos continuarán satisfaciendo la adicción a toda pospuesto.

El perfeccionismo y la dilación – tan común?

Un tipo muy común de "perfeccionista-postergador." Este es un hombre que está tan comprometido con hacer todo perfecto, que a menudo ni siquiera comienza. Él entiende que no tiene suficiente energía, tiempo, recursos. Y nada menos que la perfección – no están de acuerdo.

Otra opción postergador idealista – tratando de hacer el mejor rendimiento posible, comienza a moler sin fin finos detalles. Y a menudo no lo hace todo el trabajo en su conjunto, pero prefiere perfeccionar la porción inicial. En el extremo, la pérdida de tiempo y esfuerzo, pero nunca lo hizo.

En sí mismo, el deseo de hacer el trabajo bien y eficientemente encomiable. Los problemas comienzan cuando el foco se desplaza de la palabra "negocio" de la palabra "perfecto". Ideal es inalcanzable, y este conocimiento va a paralizar la voluntad del moroso. ¿Por qué empezar, si el resultado es, a lo sumo, sólo es bueno?

¿Por qué no puede parar los indecisos desaniman

Entonces ¿por qué los indecisos prokrastiniruyut? Es evidente también que si se pospone un asunto importante, tarde o temprano tienen que enfrentar las consecuencias. Ya sea para terminar el proyecto a toda prisa, o desgracia y perder la confianza, el respeto, el dinero.

Debe recordarse que el postergador – una persona que simplemente no pueden ir y dejar de posponer las cosas hasta mañana. Esto es debido a la peculiaridad de nuestro cerebro. Si a ser una tarea difícil o desagradable, que amablemente lanza una idea de cómo eliminar la ansiedad momentánea. No debemos hacer cosas que no quieren.

A pesar de la simplicidad de este enfoque postergador inveterada es muy consciente de las consecuencias de sus acciones. Su pseudo-vacaciones empañado futuro "represalia". Resulta que la gente, por un lado, no funciona con toda su fuerza, y por el otro lado, y no descansar adecuadamente. El tiempo se pasa de manera improductiva.

Postergador no puede parar y arrancar. Muy a menudo la razón de la incapacidad para estructurar su tiempo. Muy a menudo se dan por cosas grandes sin comprender su esencia. Y ante las primeras dificultades, pliegue, postergar para más adelante, "mis pensamientos".

Otro problema que enfrenta cualquier gran postergador – es la incapacidad para planificar. Su plan a menudo parece demasiado general. Borrosa por hora de inicio y fin, y los asuntos demasiado congestionadas.

¿Cómo lidiar con la dilación

Thumbsucker posponer toda la vida botín, lo que es menos brillante. Postergador – un hombre que no sólo sabe cómo funciona, pero normalmente no puede descansar. Después de todo, sus pensamientos siempre son eclipsados por el conocimiento de los asuntos diferidos.

Una vez postergador decide iniciar una pelea con un mal hábito. Y más a menudo falla. El hecho de que el fenómeno de posponer hasta más tarde se confunde a menudo con la pereza habitual. Pero estos conceptos no son idénticos. Si la pereza puede ser superado por un simple esfuerzo de voluntad y motivación externa, para derrotar la dilación no es suficiente.

Materias en las que los indecisos no pueden llegar al trabajo o seguir el caso, es mucho más profundo que una mera reticencia. Muy a menudo estos son diferentes formas de miedo, junto con la incapacidad de priorizar. Así que no es necesario eliminar el efecto y la causa.

En primer lugar, es necesario entender la razón de la postergación, una especie de miedo a un efecto paralizante. Puede ser cualquier cosa – desde el miedo a no suficiente para compensar el ideal dudar de su competencia.

Debe identificar y trabajar a través de sus miedos, y sólo entonces proceder al siguiente paso – aprender a planificar actividades de manera competente. La mayoría de los indecisos brillantemente hacer listas. Pero, sobre todo, en esta cosa termina.

El principal problema – la lista de los indecisos son demasiado generales y granel. Tenemos que aprender a dividir todas las cosas en pequeños e incluso los detalles más pequeños. Entonces, cualquier, incluso el trabajo más difícil será fácil, comprensible y accesible.

¿Hay alguna esperanza?

¿Es posible una vez por todas deshacerse del hábito de posponer todo o la mayoría de los indecisos son sin esperanza? Esta pregunta atormenta a los jóvenes. Y los que ya han pasado la etapa de superación decir con certeza que todas las cosas son posibles.

Hay que pasar de forma gradual. No funcionará en un solo golpe para deshacerse del hábito largo. Sin embargo, con la debida diligencia, la introspección adecuada y un poco de esfuerzo se dilación puede ser superado.