¿Cómo salir de su zona de confort, y por qué?

Popular para su retirada de la zona de confort puede ser un montón de problemas persona sin preparación. Ya sea para romper drásticamente sus estereotipos? ¿Cómo salir de su zona de confort con un mínimo de pérdidas?

¿Cuál es la zona de confort?

zona de confort – el estado familiarizados y cómodos de la mente del hombre. Es debido a los hábitos establecidos, patrones de pensamiento y comportamiento. Esta existencia cómoda en la que la gente se sienta segura cuando no hay motivación para actuar o hacer esfuerzos.

zona de confort – una etapa determinada, que el hombre ha hecho con la ayuda de su conocimiento, la acción. No tiene problemas con la vivienda, el empleo. Es más o menos satisfecho con la riqueza financiera. Esto es para cumplir con los requisitos básicos:

• el hambre y la sed;
• la seguridad, la ausencia de miedo;
• la confianza, la fiabilidad;
• la satisfacción sexual.

Un hombre está en un ambiente familiar, lleva a cabo acciones familiares. Por la zona de confort siguiente zona de comportamiento inusual. Cambiar los estereotipos de pensamiento, la acción significa salir de su zona de confort. fotos habitual de vida cambiante de nuevas decoraciones.

Sólo después de que una persona decide conscientemente para salir de su zona de confort, trata de cambiar el estereotipo de comportamiento, el pensamiento. Sólo entonces surge la pregunta: "¿Cómo salir de su zona de confort?" El hombre toma su propia decisión de cambiar los hábitos y es el único responsable de su seguimiento.

zona de confort a cabo

Hay dos formas de salir de la zona de confort.

El primero – un cambio repentino en las condiciones, circunstancias. Puede haber crisis económicas, cuando la gente pierde todo y empezar de vida desde cero. La prisión o el ejército – también está fuera de la zona de confort en el entorno desconocido. enfermedad grave, cuando un largo tiempo tiene que pasar en una cama de hospital, cambiar la forma habitual. La pérdida del empleo o la vivienda hace que una persona vaya a una dirección desconocida, buscar maneras de resolver el problema.

La segunda – una decisión consciente de dejar la zona de confort. Es la forma más suave, cuando hay una oportunidad de cambiar algo en mi vida. En ese momento, cuando un hombre decide que es el momento de salir de su zona de confort, puede tomar acciones que puedan dar lugar posteriormente al desarrollo personal o profesional. Se debe tener en cuenta el potencial energético de la persona, su edad, y los objetivos que se ha fijado.

peligros secretos zona de confort

¿Cómo salir de su zona de confort? Lo que hay que salir de ella? Comfort Zone tiene una falta de motivación, el rendimiento mecánico de los deberes diarios, de rutina. La curiosidad aumenta la existencia conocida de las fronteras. La ley hace una vida diferida para disfrutar de la ilusión de que sólo lo mejor por venir.

Debe abandonar las falsas ideas falsas. Comenzar a vivir de acuerdo con el principio de "aquí y ahora". existencia habitual puede conducir posteriormente a la conclusión de que la vida ha pasado, y buscar no más de lo que. Por lo tanto, cada uno para sí decide por sí mismo – ya sea por la condición habitual.

¿Por qué salir de su zona de confort?

El hombre está constantemente experimentando estrés inusual o pasar tiempo en situaciones desconocidas, adaptarse rápidamente a las nuevas condiciones de vida. Para no sean marginados, a retirarse de los golpes de la zona de confort del destino o crisis inesperadas pueden preparar su mente y que sea flexible.

Se cree que la manera de salir de su zona de confort – la única forma de desarrollo. En la etapa de crecimiento de esta manera es la única correcta. Pero más tarde, cuando la persona ya ha tenido lugar como persona, el camino del desarrollo se puede llevar a cabo sin salir de la zona de confort. Así que si usted quiere cambiar el entorno familiar?

zona de confort hace que una persona a pensar que todo está bajo su control. La fijación en un cierto estado impide a la persona a resolver los problemas que existen en este momento.

Por ejemplo, hay un apartamento de un dormitorio, pero quieren casa de dos pisos. Al estar en la zona de confort, tal problema no se puede resolver. Es necesario tomar medidas inusuales para ayudar a resolver el problema, y la gente se llega a una nueva etapa.

Luego se enfrenta a otros problemas que también deben ser abordados, empujando los límites de una nueva zona de confort. Tal movimiento hacia nuevas metas y objetivos, es capaz de proporcionar el desarrollo humano. No necesariamente puede ser inmovilizado material. El desarrollo espiritual no es tan simple como parece a primera vista. Afrontamiento asuntos de caridad no es menos compleja y, a veces requieren un mayor impacto.

Rendimiento de la zona de confort debe proveerse recursos externos e internos. Es la energía, el enfoque, la salud, el tiempo, la prosperidad estable.

componente mental fuera de la zona de confort

Cambio de estado mental lleva a cabo de la zona de confort. estrés, resistencia interna, el autoengaño – las técnicas básicas que ayudan al cuerpo a volver a su estado original, cómodo.

Si se toma una maduración normal de la persona, el crecimiento de la personalidad, la adquisición de conocimientos y la experiencia pasa por una crisis. Esta crisis de 1 año, 3 años, 7 años, crisis de la adolescencia. Tales hitos de crecer – la demostración más vívida. Pero todos ellos conducen a la expansión de su zona de confort. la curiosidad del niño lo lleva a superar las dificultades. Con esto viene la etapa de convertirse en una persona.

Convertirse mayor, tener un trabajo, una familia, una casa, una persona se deshace de la necesidad de un objetivo necesario. Por otra parte, en algunos casos, si usted no puede conseguir su plan, trata de devaluar cosa psicológica o relaciones interpersonales.

Por ejemplo, quiero comprar una lavadora, pero no hay dinero extra. Entonces el hombre, que no quería salir de su zona de confort, tratando de devaluar (pasado una gran cantidad de agua o polvo, ruido o ocupan mucho espacio, solamente la gente perezosa lavan la ropa en el coche).

El auto-engaño, la depreciación, el miedo, el hombre retorno de la pereza en la condición cómoda habitual. El aumento de las limitaciones, inspirados por la ley de la vida diferido. Pero espero que está por venir y podemos conseguir muchas cosas, a menudo resultan ser fantasías.

El estrechamiento de la zona de confort

La reducción de la zona de confort de gradual degradación del individuo. Este es el caso cuando las cosas necesarias son innecesarias. Los ejemplos más llamativos de la reducción de la zona de confort – alcoholismo, adicción a las drogas. Toda la existencia humana se reduce a la condición mental necesaria. La falta de embriaguez habitual lleva a la agresión, los actos impredecibles, el suicidio.

Durante el estrechamiento zona de confort convertido gradualmente en el trabajo redundante, hogar, familia. Depreciar relación, la independencia financiera. Un hombre satisfecho con un poco, al explicar su inacción perspectiva filosófica de la vida.

La ampliación de la zona de confort

La ampliación de su zona de confort por lo general se limita a las acciones necesarias, que no quieren hacer. Cuanto más a menudo que una persona trata de ampliar su zona de confort, más fácil se hace sin dolor y el proceso después.

no debe cambiar abruptamente sus hábitos, el medio ambiente. En cualquier caso, no exponga su salud en riesgo. Sólo gradual de expansión, gradual de los límites permitirá la psique suavemente adaptarse a las nuevas condiciones. ¿Cómo salir de su zona de confort? psicología para ofrecer una acción ejemplar. Sin embargo, para aplicarlos en la vida, o para encontrar el camino del desarrollo – la gente debe decidir por sí mismos.

Es necesario determinar la motivación y el resultado final de sus acciones. Que requiere la expansión de su zona de confort, y que debe llevar en el futuro? Es importante centrarse claramente conscientes de sus acciones, tener suficiente tiempo y recursos internos para ponerlas en práctica.

Por ejemplo, hay un deseo de convertirse en un director de banco, pero no hay especialización, con la que se puede llegar a su destino. Por tanto, es importante identificar el verdadero problema y tratar con él desde una edad temprana. La capacidad de empujar los límites, para pasar de una etapa a un nivel más alto, el hábito no se detiene para ayudar al hombre para que el éxito tangible en la vida.

¿Cómo salir de su zona de confort?

Numerosos entrenamiento psicológico para ayudar a la gente a deshacerse de los miedos y complejos. Salir de su zona de confort – como para superar las dificultades. Hay soluciones sencillas que le ayudarán a comenzar a moverse hacia adelante. Antes de pensar en cómo salir de su zona de confort, es importante darse cuenta de que tal acción es necesaria.

1. Cambiar el orden del día (no a expensas del sueño, el descanso y la nutrición).
2. Para viajar (se puede encontrar la ruta más cercana a la ciudad vecina, a pie de parques, museos).
3. Entrenamiento (requiere tener en cuenta la salud, lo suficiente como para iniciar un pequeño ejercicios por la mañana).
4. Añadir la diversidad (no programado ir al zoológico o de la exposición, para inscribirse, para probar un nuevo plato o leer un nuevo libro).
5. Para establecer una meta y alcanzarla (no seguir adelante con los logros globales, es posible caminar todos los días para la alimentación de vecinos enfermos).

Los errores en la salida de la zona de confort

Si una persona es consciente de la necesidad de cambiar su forma de vida tradicional, hay una nueva pregunta. ¿Cómo salir de su zona de comodidad y experiencia El estrés? La cosa es que una persona definitivamente se sienten incómodos cuando se sale del entorno estereotipada. Estrés – un sentimiento natural al salir de la zona de confort. Gracias a él, el cuerpo se moviliza, que comienza los preparativos para la nueva etapa.

Sólo se experimenta el estrés y para cambiar el pensamiento, el hombre es capaz de ampliar la zona de confort. Si el pensamiento estereotipado es – una persona se encierra en sí mismo. Él se vuelve incapaz de evaluar adecuadamente la situación actual, que se aferra a la experiencia del pasado. En este caso, es posible estado mental irreversible.

Por lo tanto, es necesario evaluar de manera realista sus capacidades. Los cambios drásticos (cambio de la ciudad, el país, la dirección de crecimiento personal), lo mejor es planear hasta 35 años es.

Recomendaciones para la superación de la zona de confort

Cambiar los hábitos, estilos de vida pueden socavar la salud humana. energía interna, los recursos, la motivación debe ser tan grande, al salir de su zona de confort llevado a una vida mejor. Como hacer con una pérdida mínima en el estado mental?

1. Elógiese por el menor expansión de los límites de los pequeños logros.
2. No se olvide de las metas y la motivación.
3. Proceder lentamente, evitando los aumentos repentinos de actividad.
4. Haga un plan mínimo y no desviarse de él.
5. A menudo reunirse, socializar con gente nueva, cuyo estado de estar por encima de usted.