Dieta cuando la alimentación de su bebé: ¿Puede el café madre lactante?

Todas las madres la lactancia materna se enfrenta a un problema de suministro. Entender qué productos serán seguros para el bebé, y que puede provocar alergias o problemas digestivos, es importante en los primeros días de alimentación. Puede uno café una madre lactante? Hacen los alimentos salados y afilados son peligrosos? ¿Qué frutas puedo elegir? Estas son cuestiones sobre las que las mujeres formaban la dieta. Una dieta adecuada – clave del éxito de la lactancia materna, por lo que las respuestas competentes son tan importantes en este periodo.

¿Por qué es esto importante?

A primera vista, la cuestión de si el café lactancia mamá o queso, pescado o dulces salados – son descabellada. comida sencilla, que no causó ningún problema antes, no debe provocarles y alimentación. Sin embargo esto no es cierto. El parto y el pecho – los períodos de estrés particular en el cuerpo de una mujer. Por lo tanto, el poder debe ayudar a su recuperación, para reponer las vitaminas y minerales, para garantizar el desarrollo y crecimiento del bebé, ya que gracias a la leche materna, que aún permanece en relación con el cuerpo de la madre. Los alimentos que causan una reacción alérgica o que contiene una cantidad excesiva de sal y azúcar, impiden la ejecución de estas tareas.

Puede uno café una madre lactante? Los productos útiles y perjudiciales

Como regla general, se recomienda a las mujeres lactantes no beber bebidas alcohólicas, incluidos los que tienen un bajo contenido de alcohol, así como fumar. Es conveniente no incluir en la dieta de alimentos de alérgenos como el chocolate o los cítricos. No se debe comer alimentos picantes y salados (salsa picante), y el ajo no es recomendable porque el sabor fuerte puede ser transmitida y la leche, y no es demasiado como un niño. También es necesario seguir más de cerca el contenido de azúcar, así que los alimentos tales como bebidas carbonatadas y pasteles suaves también serán "invitados" no deseados sobre la mesa a la mujer en este periodo. Contrariamente a la creencia popular, una madre que está amamantando lata de café y té – si es que no son muy fuertes y natural. Demasiado saturado o bebidas refrescantes solubles tienen un fuerte efecto tónico, por lo que no se recomienda beber. Otra cosa que usted necesita saber, pensando si el café puede ser una madre lactante – la presencia en la bebida cafeína. Después de que se elimina artificialmente, y por lo tanto el producto final contiene una gran cantidad de aditivos químicos. Por lo tanto, es mejor elegir un café con leche regular con cafeína, una dosis que es muy pequeño, de preferir los EE.UU. sin cafeína. El ir en una taza de café al pie, prefieren la clásica bebida del café de costumbre. Las opciones disponibles en los dispositivos de red y restaurantes populares, comida rápida, contiene altas cantidades de azúcar, que no está recomendado durante la lactancia. Además, dicha bebida, lleno de crema, jarabe de caramelo y, es más como un postre, y por lo tanto calorías en ella será suficiente, lo cual no siempre es beneficioso para una joven madre que recupera la figura después de dar a luz.

consejos saludables

La mejor solución que se puede tomar durante la lactancia – confíe en sus instintos. A veces no es necesario pensar, si el café puede ser una madre lactante, y permitirse un poco de diversión. Si su cuerpo normalmente toma una bebida, el bebé no le hace ningún daño. Feliz madre – bebé feliz. Y si ella tiene que ser feliz taza de café, ¿por qué no?