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¿Cuál debe ser el té para bajar de peso? Aditivos útiles y perjudiciales en el té

Té para adelgazar es una herramienta muy atractiva para muchas personas con sobrepeso. Parecería que puede ser más fácil – beber té y bajar de peso, sin hacer nada! Sin embargo, se debe determinar de inmediato que esas tés que se venden en tiendas o en las farmacias como un medio de pérdida de peso, a menudo contienen en su composición de laxantes materia y diuréticos. Esto explica su efecto "adelgazante", que se reduce a la extracción de líquido del cuerpo.

Cuando trastornos intestinales causados por el consumo de té con hierbas y frutas laxantes de la comida deja de absorber todos los nutrientes (vitaminas, minerales). Un uso prolongado de una bebida tal contribuye a la reducción de la inmunidad, la lixiviación de sales de calcio organismo perturbación de los riñones y el sistema digestivo.

¿Cómo elegir el té para bajar de peso?

Para elegir una calidad y un té saludable, trate de comprar un agente certificado a la que el paquete no era su composición. Evitar tés que contienen aditivos sintéticos, así como aquellos cuyos componentes indistintamente escrito en el paquete. Este té adelgazante por lo general consiste en verde tés con diferentes suplementos de hierbas, no tiene componentes de OGM y químicas de los ingredientes de la bebida son cuidadosamente seleccionados.

Si como parte de la presente propuesta de té de corteza de espino amarillo, hojas o cassia hojas de sen, usted compra un laxante. Los beneficios de este té serán mínimos.

¿Qué componentes pueden incluir infusiones de hierbas para bajar de peso?

medios reconocidos son los siguientes: hinojo, la alfalfa, el jengibre, el espino, el lino, Garcinia, diente de león raíz de ortiga o hierba. Para hacer el té un agradable sabor fabricantes pueden poner en él un bálsamo o la menta, flores de tilo, hojas de grosellas y fresas. Todas estas plantas ayudan a acelerar el metabolismo, la sensación de hambre, y mejorar aún más el efecto de los polifenoles del té verde.

Usted puede recoger estas plantas y usted mismo, y el vestido de la colección de estos medicamentos. ¿Por qué no preparas el tomillo verano, hojas de frambuesa, grosella, menta o el color de cal? Todos estos componentes se pueden agregar al té verde, por lo que obtener una útil y eficaz en la lucha contra la obesidad bebida.

Los nutrientes de té verde promueve la pérdida de peso

Contiene antioxidantes, la principal de las cuales es una catequina, que pertenece al grupo de sustancias llamadas "flavonoides". concentración de catequina es más alta en el té blanco y verde, mientras que el té negro es la cantidad de la sustancia se reduce debido al proceso de oxidación. Catequina tiene un efecto antioxidante más pronunciadas que las vitaminas C y E, que son los mejores antioxidantes.

Alta en el té y el contenido de cafeína, o más precisamente, una forma particular – teofilina. Esta sustancia es capaz de acelerar la quema de grasas y la grasa liberada utilizados por el cuerpo como fuente de energía.

L-teanina – un aminoácido, esto sólo está contenida en el té verde. En el cuerpo, que se puede convertir en ácido gamma-aminobutírico, que es una sustancia indispensable durante la transmisión de los impulsos nerviosos en el cerebro. Recepción de la L-teanina promueve la concentración y al mismo tiempo actúa forma relajante en el cuerpo. L-teanina es una parte de los quemadores de grasa utilizados en la medicina deportiva.

Debido polifenoles contenidos en el té verde es un aumento de calor y acelera el proceso de quema de grasa. La combinación de catequinas, la teofilina y la L-teanina da la reducción de peso efecto pronunciado.

Cómo beber el té para bajar de peso?

Para obtener el mayor beneficio de té, debe ser consumido sin leche, azúcar o crema. Asimismo, no es propicio para la pérdida de peso del té con tortas, galletas, sándwiches.

es decir, el té verde se debe beber con el fin de reducir el peso. La pérdida de peso será eficaz si utilizarlo en una cantidad de un litro por día. Usted no sólo debe sobrecargar el cuerpo de volumen té tanto, comenzar con el uso de 2-3 tazas. Entonces, si usted está bebida bien tolerado, llevarlo hasta el importe de la norma recomendada. Sin embargo, no se recomienda beber más de 1,5 litros de té al día, y no se debe utilizar con el estómago vacío, de lo contrario puede causar daños en el estómago. El mejor momento para el té – una hora después de comer.