Los jugos frescos – y beneficios para la salud

El jugo fresco – es un componente integral de muchas dietas y una especie de símbolo de un estilo de vida saludable. En el estómago, esta bebida se absorbe rápidamente, proporcionando al instante los nutrientes de la sangre. Por otra parte, los zumos de frutas y vegetales afectan al cuerpo de diferentes maneras: en primer lugar se purifica mediante la eliminación de productos de desecho, y el último se reduce y se saturó con componentes valiosos. En un tándem tal y funcionan correctamente y si se utilizan regularmente ellos.

Así que no es de extrañar que uno de los componentes de una dieta saludable son zumos de fruta fresca. Los beneficios de estas bebidas es innegable: que purifican la sangre y estimula el proceso de renovación celular y acelerar la regeneración de los tejidos. Los zumos de fruta y vegetales mejoran la actividad de enzimas y normalizan la digestión metabolismo favor, proporcionando de este modo un efecto restaurador sobre el cuerpo.

Si hablamos de la concentración de vitaminas, algunos productos se caracterizan por indicadores tales como zumos frescos. Beneficios así doblemente evidentes, porque estas vitaminas no se sometió a tratamiento térmico o los efectos de conservantes – que entran en el cuerpo intacto.

Además de las vitaminas y minerales de rango entero de componentes útiles presentes en el zumo. Esta sal, enzimas, aminoácidos esenciales, pectinas, ácidos orgánicos, taninos y pigmentos vegetales incluso antibióticos naturales. En forma líquida, estas sustancias funcionan mucho más intensamente que en el uso de la fruta.

Cada jugo tiene una influencia particular en el organismo. Pineapple elimina pesadez en el estómago, pomelo proporciona la vitamina C y los flavonoides, fortalece los vasos sanguíneos naranja, uva posee propiedades regenerativas, la granada mejora la función hematopoyética. Jugo de verduras – remolacha, zanahoria, repollo, calabaza, tomate – tienen al menos una amplia gama de propiedades y pueden ser una excelente ayuda en el tratamiento y prevención de una variedad de enfermedades.

En estos trastornos, como alteraciones del sueño, la fatiga, la depresión también es muy eficaz en zumos frescos. Los beneficios de su presencia en la dieta es especialmente pronunciada en el invierno y principios de primavera, cuando se debilita el cuerpo y un alto riesgo de padecer beriberi.

Pero hay contraindicaciones, incluso en un producto tan maravilloso como zumos frescos. Daños y beneficios de su uso depende en gran medida del estado de salud de cada organismo individual. Los que sufren de enfermedades asociadas con el azúcar en la sangre, se debe limitar el uso de estas bebidas. Además, no deben beber en la úlcera péptica, pancreatitis y gastritis. Las mujeres embarazadas y las madres jóvenes tienen que ser muy cuidadosos para incluir en su dieta zumos frescos. El daño causado por el abuso de Fréchet puede ocurrir en niños y en la forma de reacciones alérgicas y la indigestión. Además, la abundancia de azúcar y ácido en estas bebidas impone un impacto negativo en la condición del esmalte de los dientes, y por lo tanto es deseable para enjuagar su boca.

Pero, a pesar de todas estas advertencias, aún debe estar presente en la dieta de zumos frescos. Los beneficios van a aparecer sin consecuencias negativas, si se observa la moderación y beber zumos naturales de esas frutas y que se adaptan al cuerpo. En presencia de enfermedades graves, es conveniente consultar con su médico, los jugos deben ser excluidos del menú. Asimismo, recuerda que los jugos frescos consumidos inmediatamente después de la cocción, de lo contrario pierden sus cualidades valiosas. La excepción es el jugo de remolacha – se recomienda que conformarse con un par de horas. Si todo se hace correctamente y no romper las recomendaciones de los médicos y los nutricionistas, el efecto de estas maravillosas bebidas sin duda será positivo.