Kneipp – efecto del agua por persona curación

Hidroterapia – la actividad principal de Sebastian Kneipp, que vivió en Baviera en el siglo 19. Él sabía de las propiedades curativas del agua, tratando de sistematizar este conocimiento. Y lo logró. Experimentar todas las técnicas sobre mí mismo, que había sido sanado. Hoy en día, la hidroterapia de Kneipp es ampliamente utilizado en los balnearios, gimnasios, centros de spa, clínicas médicas.

terapia Kneipp es el uso de varios procedimientos son:

• caminar descalzo sobre superficies húmedas;
• bandejas;
• recepción de agua (en forma de infusiones de hierbas puras y).

método de recuperación de Kneipp

Sebastian Kneipp sobre sí mismo ha probado una gran variedad de opciones para el impacto del agua en el cuerpo humano: un baño, ducha, caminar sobre el agua, y mucho más. Toda su riqueza de experiencia que describió en un libro titulado "Mi cura de agua". Como resultado de ello – todo el método sistemático para mejorar la salud del cuerpo. Consiste en una serie de principios:

1. Hidroterapia.
2. La comida sana.
3. Fitoterapia.
4. Gimnasia.
5. Caminar.
6. Psicosomática.

Todas estas tendencias están desarrollando hasta ahora. Muchos centros de salud, hospitales (tanto en el exterior como en Rusia) ofrecen métodos mejorados de Kneipp.

Sebastián participa activamente en el desarrollo de métodos eficaces de endurecimiento del cuerpo. Se incluye 3 etapas:

1. Caminar sobre el agua.
2. La inmersión en agua fría.
3. Vertido.

La famosa pista

La primera etapa de endurecimiento Kneipp proporcionó el impulso para la creación de una pista especial. Representa varios tanques con agua. Algunos están llenos de líquido caliente, algo de frío. Todos ellos están cerca uno del otro. Para crear el fondo de estos tanques relieves naturales, ahora se utiliza modernos azulejos con una imitación piedra, hierba y así sucesivamente. D. Esta superficie permite que el masaje en los puntos de acupuntura del pie que afectan el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo humano.

Para complejos turísticos, spas u otros establecimientos similares previstas para la venta de tales dispositivos. Kneipp puede ser circular, rectangular, con pasamanos, diseño diferentes. Está equipado con sistemas especiales que mantienen de forma independiente la temperatura en el interior de los tanques, y el agua es responsable del cambio.

recorrido Kneipp, invertido en sus propias manos, será una gran adición a la bañera, en el país. Esta es una excelente revitalizante y relajante complejo. Puede crear una versión temporal de esta pista (de diferentes tanques) o permanente. Esto requiere cuencas o cualquier otro recipiente, hierba, piedras, arena y agua a distintas temperaturas.

Kneipp pista: cómo utilizar?

Hay recomendaciones específicas para ser atravesado recorrido Kneipp. Esto ayudará a obtener rápidamente el efecto deseado. Antes de proceder al paso, se recomienda calentar el cuerpo a fondo, o incluso sólo las manos y los pies.

Además, los expertos aconsejan que se adhieran a la siguiente secuencia:

1. Caminar sobre la hierba. Esta etapa debe tardar más de 10 minutos. Lo más importante – para sentir el frío de la luz en las piernas.
2. Navegando por el agua fría mejor paso de marcha. Esto ayudará a sentir el contraste de aire caliente y agua fría. Lo más importante – para mantener una respiración regular, y los pasos debe ser suave y lento. Este procedimiento debe tardar unos minutos.
3. Además ritmo lento y cuidadoso tiene que pasar por toda la pista. Entonces, un paso se puede acelerar. Duración – 10 minutos.
4. Esto es seguido por 10-20 segundos brazo inferior en el codo en agua fría. Esta es la etapa final.

Después se pasa recorrido Kneipp, se recomienda vestir y beber té caliente, infusión de hierbas medicinales.

Kneipp Ruta: indicaciones y contraindicaciones

baños de contraste en la pista Kneipp – una gran cura y la terapia refleksostimuliruyuschaya. Si se realiza este procedimiento con regularidad, a continuación, se puede:

• Proteger el cuerpo contra las enfermedades.
• Fortalecer el sistema inmunológico.
• Mejorar la circulación y el flujo sanguíneo.
• Mejorar el tono.

Al igual que cualquier otro método de salud y médico, Kneipp pista tiene sus contraindicaciones:

• alta temperatura del cuerpo.
• extremidades frías – que necesitan para pre-calentamiento.
• procedimientos pasaje que se produjeron durante la exposición a baja temperatura corporal durante las próximas dos horas.

Kneipp pista siempre será popular. Este método tradicional de hidroterapia puede ser devuelto en buena forma, mejorar el sistema inmunológico y para estar siempre de buen humor.