Dieta "7 días": el día bebiendo. dieta beber durante siete días: Características, menús, resultados, comentarios

Hermosa figura, la cual no se avergüenza de mostrar en la playa, es un sueño acariciado de muchas personas. Las tiendas son a menudo no hay tallas de ropa más grandes, mesas en restaurantes están diseñados para personas de complexión mediana, y un vestido de noche se ve bien en el cuerpo para tirar hacia arriba. Por lo tanto, es desarrollado por la industria de la belleza y la estabilización del peso.

En las respuestas han tratado más eficaz es beber dieta durante 7 días, que todavía se aplica a la emergencia, ya que implica estrictas restricciones dietéticas.

La disminución del estómago y limpiar el cuerpo

expertos de la industria de alimentos recomiendan tener cuidado con la formación de su dieta. menú cambia radicales están cargadas de consecuencias negativas y pueden dar lugar a un efecto contrario, es decir, al aumento de peso. Hay recomendaciones específicas para la normalización de su poder. En particular, es necesario consumir más agua y la grasa, lo que contribuye a la eliminación de residuos del cuerpo humano y estabilizar la digestión.

Hay una especial dieta potable que con algunas reservas será por la pérdida de peso de la salud y la limpieza. Ya desde el nombre se hace evidente que la base de la dieta único alimento líquido. Para mantener una dieta de este tipo es difícil, porque en un nivel subconsciente, la persona se acostumbra a algo para masticar durante la comida.

Lo que están bebiendo dieta?

Muchos del bello sexo en aras de una figura delgada es casi completamente listo para recortar el consumo de alimentos. Sin embargo, la dieta potable puede causar serios trastornos psicológicos, porque no hay movimiento de la mandíbula durante las comidas.

El hombre moderno es casi nunca experimentó una verdadera sensación de hambre, por lo que suelo llamar el hambre o el apetito carousing estado de estrés mental. Que se acostumbre al problema de atasco y ve consuelo en el aire tortas, estofado de carne fragante o jugosa. Si se pone en una popa raciones gourmet empedernidos, la dieta será igual a la sanción, el fracaso será inevitable. No se recomienda inmediatamente sintonizar con un largo proceso de perder peso, no poner demasiado rígido. La mejor opción sería una dieta "7 días".

Beber día es mejor hacer primero, si se supone un mayor uso de alimentos sólidos. Si, sin embargo, durante toda la semana sólo se permitirá beber, que no debería estar limitado al agua, que es demasiado duro para bajar de peso. Para formar una mejor dieta con un enfoque en las preferencias individuales, para permitir el consumo de algunos alimentos favoritos para iluminar la dieta.

La opción más fácil

El cuerpo humano en su propia caprichosa y no tolera esas pruebas, que se puede someter a que quiere bajar de peso. Por lo tanto, en muchas dietas, existen los llamados días de "mono-alimento" que ayudan a limpiar el cuerpo, la eliminación de residuos y la preparación para la dieta a largo plazo.

Por ejemplo, el "favorito" – el más popular de la dieta durante 7 días. Beber días se repitió tres veces, y sirve como una preparación para su posterior dieta. Sería aconsejable limitar el consumo de bebidas azucaradas, azúcar y agua de soda. Es mejor dar preferencia a los productos lácteos, yogur bajo en grasa o leche agria.

Algunos admiradores dieta empedernido "favorito" preparado magistral batidos a base de leche, cuajada y miel. Slush, licuadora batida comprende una enorme cantidad de proteína y capaz de cargar energía para todo el día.

Una vez pasado el día bebiendo, día de vegetales parece fácil, ya que permite el uso de guisos, sopas, ensaladas y otros platos deliciosos. Nutricionistas, sin embargo, dan sus recomendaciones para el día: por ejemplo, las verduras como la col, apio y cebollas se consideran productos con calorías "negativas", lo que significa que su asimilación se gasta más calorías de las que traen, y su uso en alimentos contribuye a la pérdida de peso más rápida.

El tercer día de beber de nuevo, y después de que debería ser afrutado. Su más difícil de sostener como fruto dan un poco de saturación. En el quinto día, una vez más que hay que hacer único alimento líquido, pero el sexto será un verdadero placer el estómago cuando se permitió alimento rico en proteínas. 7 días de dieta se completa bastante liberal con respecto al estómago como el último día se puede disfrutar al caldo, carne de ave, huevos duros y ensalada.

lucha radical con el peso

Entre los conocedores de la figura delgada popular de la dieta a largo plazo sobre el agua mineral. Sin duda, los resultados se da muy bien, pero es necesario tener en cuenta su propia salud y para evaluar adecuadamente el riesgo de tal poder. Deje que la versión de prueba será una dieta a corto plazo – 7 días. Beber agua mineral en el día permitirá evaluar con seriedad su fuerza.

El agua mineral se considera que es nutritiva y la curación sólo en ciertas dosis. Si, sin embargo, sustituir por completo la totalidad de su dieta, entonces puede haber problemas con el estómago. Después de consultar con el médico puede recurrir al ayuno terapéutico. Además del agua mineral es necesario tomar suplementos nutricionales médicos y vitaminas. No sería una violación de la utilización de un puñado de salvado, lo que ayudará a crear una sensación de saciedad. dieta de agua mineral ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, puede ser un paso necesario en la lucha contra ciertas enfermedades, pero en cualquier caso requiere una cuidadosa supervisión médica.

Las dietas – "siete días"

Distribuir su dieta para la próxima semana es mucho más conveniente que todos los días para pensar en la comida, el cálculo de calorías y pensar acerca de cómo grabar ellos. Una semana puede comprar productos sin temor a que se deteriore, y ponerlos en el refrigerador, con el fin de conocer sus porciones cada día. dieta drinking "7 días" da resultados sorprendentes, pero lo más importante es que durante este tiempo el cuerpo no será sufrió un daño irreparable.

Es cierto que no debemos engañarnos pensando que esta semana va a ir toda la grasa; por lo que deja rápidamente sólo agua y músculo. Por cierto, los médicos advierten que el consumo de la dieta para pegar más de siete días pueden ser las únicas personas que carecen de problemas con los riñones, el sistema cardiovascular y el tracto gastrointestinal. Si una persona quiere bajar de peso, que atrae a dieta a corto plazo (7 días), bebiendo el día puede preceder, o terminar, como el estómago durante este periodo recibe alimentos que no requiere un trabajo serio en el aprendizaje. Esto es especialmente importante cuando la dieta completa implica severas restricciones y calorías de corte.

Ventajas y desventajas de la dieta en una dieta líquida

En primer lugar, se puede observar como una reducción más en el volumen gástrico. Después de servir dieta beber sin interrupción, puede cargar hasta una porción muy pequeña. En segundo lugar, se libera una gran cantidad de energía, que previamente se gasta en la digestión de alimentos. Si la persona absolutamente sana había servido 10 días con una dieta de beber, a continuación, se va a sentir una increíble carga positiva, la vitalidad y ligereza.

La tercera ventaja es una limpieza completa del cuerpo de exceso de grasa, toxinas y desechos. Pero, ¿los peligros de la dieta a corto plazo "7 días"? Beber el día puede ser una prueba traicionero, ya que muchas personas se sienten pesadez, dolor de cabeza, fatiga y pérdida de interés por la vida. La sensación de hambre se manifiesta de diferentes maneras en todas las personas: algunos pierden después de dos o tres días de beber, pero otros luchan con él a lo largo de la dieta.

Una dieta sencilla pero rígido

Si la dieta tiene previsto únicamente en el agua de 7 días – este es un momento muy impresionante. Sin la preparación de un maratón como se pare, y la actitud negligente de su propia salud puede afectar a la condición de los huesos, articulaciones y vasos sanguíneos. Definitivamente, usted debe tomar suplementos de vitaminas y minerales y aditivos para garantizar un equilibrio en el cuerpo. Durante el período de dieta, el estómago se acostumbra a una dieta líquida durante un largo tiempo y no se puede adaptar a otros alimentos, por lo que las restricciones deben ser claras, pero razonable.

Algunas señoras de adelgazamiento intentan engañar y utilizar la licuadora y otros utensilios de cocina se convierten en un cóctel de panecillos dulces, pasteles e incluso los productos cárnicos. Pero ¿por qué engañar a sí mismo si efecto adelgazante sensata, no va a hacer?

¿Cuánto tiempo puede una dieta en el agua – 7 días o 30 – dependiendo de los deseos de la persona y las reservas de su cuerpo. El agua siempre debe estar basada en menú de la dieta de beber. Adultos uso permitido de dos litros por día. sopas de carne sería una violación, pero el caldo pueden permitirse. Es mejor cocinar una sopa natural, en lugar de recurrir a las bolsitas que se disuelven rápidamente. Posible persona adelgazamiento de error es el consumo incontrolado de jugos envasados, ya que tienen una gran cantidad de azúcar y colorantes.

Recién mucho más útil, pero es mejor plantarlos y agua. Los más eficaces son los zumos de pomelo, manzana y naranja. mermelada casera o compota, frutas y bayas dulces hervidos ayudarán a beber dieta abundante, especialmente si se cocina en una base de avena. Además, se puede beber productos de té y productos lácteos con bajo contenido de grasa.

Lo que dice la gente?

La aparente simplicidad y accesibilidad de la dieta potable contribuye a la atención constante por parte de los seguidores de una figura delgada, por lo que el número está en constante crecimiento a intentarlo. Y se cometen errores, pero a veces en el transcurso de la prueba las técnicas de energía nacen cosas verdaderamente notables.

Las masas en su propia adaptados beber dieta y llegaron a la conclusión de que el estómago humano es demasiado relajado en una dieta rígida, por lo que será una transferencia de esfuerzos para beber. Esto significa que las bebidas permitidas y dulces, e incluso bebidas alcohólicas. Pero para mantener esta "dieta" es casi imposible, ya que estas bebidas estimulan el apetito y puede provocar una avería.

Me gustaría evitar roturas en la dieta? Entonces es posible incluir en la dieta de yogur, zumo comprado, se diluye con agua en proporciones iguales, sopas con hierbas y una papilla muy delgada con leche o agua. Únicamente en la actitud del individuo depende de la dieta beber "7 días". Los comentarios han probado dicen que esta semana es bueno como descarga, preparación para el ayuno o la limpieza del cuerpo. Durante una semana, se puede obtener un resultado impresionante, pero hay que ser capaz de guardarlo como un camino para salir de la dieta debe ser gradual. El primer paso se introduce en la dieta de las sopas de luz con carne y verduras. A continuación, puede realizar copias de seguridad de los cereales, avena y pan tostado. Los nutricionistas recomiendan una forma de salir de la dieta llevada a cabo en la mitad del tiempo la mayoría dieta con el fin de mantener logrado.