¿Cómo preparar una ensalada de Inglés?

Ahora decirle cómo preparar la ensalada Inglés. Este es un plato sencillo que consiste en alimentos saludables. ensalada de Inglés con apio, la receta de los cuales vamos a decir ahora, se puede servir como plato de acompañamiento a la carne, o como un plato separado.

La receta clásica de

Para hacer esta ensalada, necesitamos:

• 1 cucharada. cuchara de mostaza;
• 160 g de mayonesa;
• 260 g de apio;
• verdes;
• 160 gramos de setas (preferiblemente setas);
• 360 g de la gallina;
• 2 pepino (salado o en escabeche);
• pimienta recién molida.

El proceso de preparación de la lechuga

1. En primer lugar, tomar el pollo, freír o sartén. Es mejor para estos fines a utilizar filetes. carne a la parrilla debe dividirse en fibras y, a continuación, cortada en trozos.

2. Toma luego el apio, pelar y rallar o picar palos.

3. Cortar los pepinos longitudinalmente en cuartos y luego en rodajas.

4. En la cocina Inglés por lo general utilizan setas. Ellos y usted será añadido a la ensalada. Hervir las setas, cortado en rodajas.

5. Mezclar la mostaza, mayonesa y perejil finamente picado.

6. ensalada de Inglés está casi listo. Queda por mezclar en un bol todos los ingredientes, sazonar con su salsa, sazonar con pimienta. Después de que es necesario cambiar el plato en un tazón.

Eso es todo, el plato está listo, puede servir a la mesa. El plato es perfecto para un picnic, una cena familiar o una fiesta.

receta de la ensalada de la dieta

En la ensalada de Inglés todos los ingredientes perfectamente combinados. Si cambia algo, no será tan sabrosa. Pero este plato es muy nutritiva, por lo que ahora vamos a mostrar cómo se puede ser un poco "facilidad".

Hacer que no es particularmente difícil, sólo hay que sustituir el pollo frito, pavo, cocido al vapor. La diferencia de sabor es apenas aspectos notables y positivos de peso: un poco colesterol, grasa, bajos en calorías, muchos oligoelementos y proteínas fácilmente asimilables.

Hay otro componente que puede ser reemplazado por otra cosa – es la mayonesa. Por supuesto, esta salsa es muy sabrosa, incluso se puede llamar útil, si se hace en casa a partir de ingredientes naturales, pero contiene una gran cantidad de calorías y sal y vinagre. Puede sustituir la mayonesa baja en grasa de salsa de crema agria. Para su elaboración se requiere:

• 1 cucharada. cuchara de mostaza;
• sal;
• 150 g de crema (10% de grasa);
• pimienta.

Todos los ingredientes de la mezcla de salsa, goteo un poco de limón. Eso es todo, ahora se les puede rellenar ensalada Inglés. No hay más diferencias en la cocción no es así, que es necesario hacer todo de la receta habitual, pero con la introducción de los ajustes antes mencionados.

Por último, una pequeña

Ahora que ya sabe cómo cocinar ensalada adecuadamente Inglés con pollo. nosotros y le dirá receta de la dieta. Y hay que señalar que la segunda opción resulta no menos sabroso que el original. A diferencia de uno – de calorías. Ensalada con crema agria 3 veces "más fácil". ¿Qué opción de elegir la cocina – decidir. Si usted mira a su figura, entonces, por supuesto, preparar un plato dietético. Para otros fines, una opción ideal – es una ensalada tradicional.