Un delicioso desayuno ligero: recetas, especialmente la cocina y comentarios

Todas las mañanas, la persona se despierta y se va a comer. Todo el mundo tiene probablemente nunca cansado todos los días temprano en la mañana hay huevos o algo por el estilo. La gente siempre quiere cambiar. Cómo organizarlo?

Hoy hablaremos de una luz desayuno, recetas para los que se muestran a continuación.

Crepe sabrosa con la recta canela de América

Panqueque – es muy deliciosos pasteles, cocinados en una sartén. Por lo que necesita los siguientes ingredientes para cocinar:

• no muy gordo leche (200-250 mililitros);
• 2 cucharadas de azúcar;
• 4-5 huevos;
• 250 gramos de harina de trigo;
• pizca de sal;
• un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio apagada;
• canela (añadir al gusto).

proceso de preparación

El primer paso es separar las yemas de las claras. El último debe ser puesto en el refrigerador. Las yemas también deben ser colocados en un recipiente, a continuación, añadir la cantidad necesaria de azúcar, 2-3 pellizca canela, mezclar bien.

Añadir la leche a la mezcla obtenida anteriormente. Trate de hacer todo para que la espuma no aparece durante el proceso.

La mezcla agregar la harina (previamente debe tamizar). Mezclar bien hasta que esté suave. Añadir el bicarbonato, que usted debe pagar primero el vinagre. revuelva suavemente, rompiendo todos los grumos de masa notado. Como resultado, se debe obtener una gran cantidad de muy similar a la densa crema agria.

Las proteínas de la nevera, los añadimos a la batidora hasta que la espuma salada fría. Es mejor utilizar en este mezclador situación.

proteínas Azotar mezclan suavemente la masa. Obtenemos una sartén amplia, con grasa ½ cucharadita de mantequilla ordinaria. Calentar la sartén en no muy alta de calor.

En su 2 prueba cuchara verter obtenido anteriormente (este es el crepe 2). Cuece al horno necesaria durante 1-2 minutos, y luego darles la vuelta y freír el otro lado. Pancake Entonces cambio de placas y continuar para freír las siguientes partes.

Prestar atención! Añadir el aceite ya no es necesario, ya que la crepe no debe ser frito y hornear lentamente a fuego muy bajo. Los productos terminados grasa con mantequilla y servir recomienda.

Esta fácil y delicioso desayuno, que es siempre diferentes recetas, os amará y su familia!

Los pasteles de queso de Kuban

Es muy simple, delgado y sabroso plato, que se necesita para preparar:

• 400-450 gramos de harina de trigo;
• 0,1 litros de leche desnatada;
• 250 g de mantequilla;
• ajo 1 cabeza;
• libra de queso ruso;
• 1 cucharadita de sal;
• 4 huevos de pollo (promedio).

El proceso de preparación de comidas

Tamizar la harina y se mezcla con sal, añadir la mantequilla. En caso de obtener un estado homogéneo arena. Añadir la leche, amasar la masa. Va a tener un pequeño trozo de masa que no se pegue a las manos. Si aún así se pegará, añadir un poco de harina. La masa debe ser puesto en el congelador durante 30-45 minutos.

10 minutos antes de cocinar la torta Nos obtener la masa del congelador, ya que tiene un poco de calor bits. Estirar y se extendió en una capa sobre una bandeja de horno, que previamente ha sido necesario lubricar.

Con un rallador grueso frotar el queso y mezclarlo con el ajo (picado o cortado en trozos pequeños) y los huevos. La mezcla resultante debe ser uniformemente poner en la masa.

Poner en un horno de cocción, se calienta hasta 180 grados. Hornear durante 20 minutos. pastel listo para ser cortado en trozos pequeños, para que se enfríen más rápidamente.

tortilla con queso magnífica

Es muy simple, pero increíblemente sabroso plato para cocinar lo que dejará unos minutos. Necesitamos:

• 3 huevos de gallina;
• 1 cucharada de la calidad del aceite de oliva;
• 20 gramos de mantequilla;
• 100 gramos de queso favorito que se funde bien;
• especias (al gusto).

Cocinar los huevos revueltos

Batir los huevos en un bol, mezclar hasta que quede suave. Ponga la cacerola para freír la tortilla a fuego alto. Verter la cantidad requerida de aceite de oliva. Inmediatamente después de la sartén se calienta, poner la mantequilla y esperar hasta que se derrita.

Verter los huevos en la sartén y ellos se agita con un halo directamente en la sartén. Es muy importante para hacer que el peso uniformemente espaciados. Después de algún tiempo, la mezcla se espese. Después de eso, una tortilla, deje solo 30 segundos, así que cogió un poco.

Ahora es necesario añadir sal y pimienta y agregar cualquier otras especias al gusto. queso rallado antes de añadir a los huevos revueltos, cierre la cacerola con una tapa y reducir el fuego al mínimo. Espere hasta que se derrita el queso. El plato está listo!

Si desea cocinar un desayuno ligero durante 5 minutos, recetas, tortillas – la mejor opción para usted!

Sólo alforfón!

Si está buscando un desayuno muy ligero recetas de la dieta le ayudará, y sobre todo disfrutar del desayuno trigo sarraceno puro.

Ingredientes para cocinar:

• trigo sarraceno 1 taza;
• perejil, apio, cilantro (al gusto);
• ½ limón;
• 2 cucharadas de aceite de oliva;
• salsa de soja (opcional).

Cómo cocinar el trigo sarraceno para el desayuno?

Por lo tanto, es necesario un número desayuno de trigo sarraceno tiene que poner en un plato, añadir todos los ingredientes, incluyendo el jugo de ½ limón. cereales preparados deben lavarse a fondo, vierta dos tazas de agua caliente, añadir la sal, y luego simplemente cubrir y "envolver" con una toalla. A través de 45-65 minutos trigo sarraceno será totalmente aptos para el consumo. Este es un desayuno muy sabroso, que también puede ser, y la cena.

Sirva este plato que necesita con una variedad de verduras: pimientos, calabaza, zanahorias, rábanos y así sucesivamente ..

Si desea hacer fáciles desayuno rápido recetas es más alto, es un plato que no le gusta. Su cocina lleva mucho tiempo.

Los huevos revueltos para los tomates

Es realmente muy saludable desayuno. Recetas fáciles a veces parecen tan complicado, sin embargo, este método de cocción es realmente muy simple.

Lista de ingredientes:

• 4 tomates grandes;
• 3 huevos de gallina;
• 100 gramos de queso;
• 2 cucharadas de verduras;
• añadir sal y pimienta al gusto.

Este fácil de recetas de desayuno que son diferentes, asegúrese de que lo disfruten!

Cocinar!

Seleccionado para la preparación de los tomates se lavarán a fondo, y después cortar la parte superior. Con la ayuda de una cucharilla para eliminar suavemente el medio de los tomates para cocinar una luz recetas de desayuno que son diferentes, pero este es el mejor!

Rallar el queso, mezclar con los huevos batidos, añadir las hierbas, sal y pimienta. Los tomates preparados verter la mezcla resultante, para preparar una bake completo (3-5 minutos) en un microondas o en un horno.

¿Quieres preparar un desayuno ligero? Recetas anteriormente pueden ayudarle!

Buen humor y buen apetito!