¿Estás aburrido? Esto es lo que puede hacer en los próximos 5 minutos

Si usted está aburrido, no tiene que renunciar y perder el tiempo. Todavía se puede ser una persona productiva! Incluso cinco minutos es suficiente para hacer frente a los muchos desafíos. Aquí está una lista de ideas para ayudarle a llenar en 5 minutos.

Escribir una lista de tareas pendientes

Tome cinco minutos para asegurar que una lista de casos – es muy importante para la productividad. Pero la lista no sólo debe ser una tarea para el día, vale la pena el registro y el objetivo a perseguir durante semanas o incluso meses. Esto le ayudará a recordar sus prioridades. Si usted tiene un minuto libre, revise su lista y pensar en metas. Si sus acciones no se llevará a ponerlo en práctica, es posible que tenga que hacer algo! Planificar las horas restantes del día sea un éxito.

Realice su pedido

Si siempre tiene a mano una lista de pequeñas tareas más fácil para que usted pueda llenar en un minuto de aburrimiento cuando, a primera vista, sobre todo, sin nada que hacer. Una de las ideas más exitosas estarán limpiando! Es probable que tenga un estante que requiere atención. Tome el trapo y cinco minutos no sólo deshacerse de aburrimiento, sino también del polvo.

Piense en la siguiente tarea

Si usted tiene que visitar el taller, tome unos minutos para presentar en detalle. ¿Qué se necesita para ir sin problemas? Piense en lo que dice y hace, imagine la respuesta de los demás. Si rasplaniruete como mantenido una reunión, su mente subconsciente va a estar más preparado y usted sabrá lo que debe buscar y qué ignorar. El uso de este método para las cosas importantes de la segunda mitad del día, usted también está mejorando la productividad – Laid Plans más fácil de implementar con éxito!

Participar en la actividad física

Si se mueve activamente alrededor de al menos cinco minutos, que se enfrentará a un impulso de energía seria. Las personas suelen ser demasiados sentarse en el escritorio. Esto reduce la esperanza de vida! La subida minuto libre y caminar. Puede hacer abdominales, flexiones o ejercicios de estiramiento, así como tener en pesas de escritorio.

leer el artículo

Firmar una carpeta con los artículos que desea leer, y llevarlo a uno a la dullish tiempo. Así se puede obtener información útil en un momento en que de otro modo podría ser gastado en vano. Observando interesante material no será aceptado para leer a la vez – cada vez que acaba de posponer hasta un momento libre.

Hablar con otras personas

En lugar de revisar los archivos antes de la reunión, para comunicarse con sus colegas sobre sus planes para el fin de semana. Los psicólogos creen que el equipo más eficaz – aquel en el que hay un consuelo psicológico, lo cual es debido a la capacidad de entenderse entre sí sin palabras. Al aprender a escuchar mejor y para mostrar su atención, se puede lograr mucho. Incluso si usted está de pie en línea, este tiempo puede ser gastado en la conversación – tan ligada contactos útiles.

Coloca el orden en los papeles

Y cinco minutos es suficiente para hacer que los papeles de su escritorio. El retardo de tiempo de trabajo en una pila todos los documentos que usted necesita para ordenar a través de los archivos, y en su tiempo libre será capaz de hacer todos a la vez. Si está trabajando con un gran número de documentos, crear un esquema de su organización y clasificar en grupos para hacer frente a cada uno de ellos, y no se distraiga y sin fin tratar de empezar de nuevo a la vez.

llamar a alguien

Una llamada rápida para hablar con un amigo o familiar para ayudarle a mostrar sus sentimientos. Que acaba de mostrar lo que piensa acerca de la persona que le ayuda a ser un buen amigo o un ser querido, mientras que no requieren una cantidad impresionante de tiempo o mucho esfuerzo.

Regar las plantas

Lo más probable, se le olvida regularmente sobre el cuidado de las plantas de interior. En su tiempo libre para darles un poco de atención. Compruebe el estado de la tierra de la maceta y regar la planta si es necesario. No requiere mucho tiempo, pero por lo general es demasiado fácil de olvidar, por lo que vale la pena tomar un momento de ocio.

Consultar su correo electrónico

No responder a todos los correos electrónicos tan pronto conseguirlo. En su lugar, espera, cuando habrá poco tiempo libre – usted será capaz de hacer frente a todos los mensajes a la vez. Debe cumplir cuando sea conveniente para usted y no otros. Este flujo de trabajo le ayudará a ahorrar tiempo y ser más productivo sin ser distraído por correo electrónico durante todo el día.

Al igual que el aburrimiento

Resiste la tentación de sacar su teléfono y se da permiso para pensar en nada. Usted se sorprenderá de cómo muchas ideas pueden venir a la mente, si no intenta distraerse por e-mail. A veces hay que dejarse un poco aburrido. Si nunca hubiéramos dejado sus teléfonos del mundo, en general, habría perdido una buena idea. A veces es útil solo para darse un descanso y no se trata específicamente, aunque sólo sea por unos minutos.