Polyathlon: ¿qué es?

Significado polyathlon – complejo deportivo integral, con el propósito de los cuales – el desarrollo de la fuerza y la resistencia. Otredad polyathlon – accesibilidad, destinado a mejorar y la oportunidad de hacer este tipo de deportistas de diferentes intereses y edad.

clasificación general

Hay dos tipos polyathlon. polyathlon invierno puede ser representado triatlón o biatlón. A continuación, esto se explicará con más detalle. Un polyathlon años presentó pentatlón, chetyrohborem, triatlón, biatlón. Vale la pena señalar que polyathlon popular en los países de la CEI, que se está convirtiendo en un deporte internacional.

Ahora se está desarrollando activamente polyathlon. Da la nación? En ella se pueden manifestar los atletas de diferentes edades – desde 12 a 80 años. Polyathlon interesante y útil no sólo directamente a los atletas, sino también a cualquier persona que sea o haya trata de llevar una vida activa, así como aquellos que quieren probar a sí mismos en varios deportes.

cruzar

Cruz en polyathlon – funcionando a 2000-3000 m en hombres y mujeres 1000-2000 m. Correr – una parte integral de la formación de cada atleta. carrera de motocross – uno de los tipos disponibles de fizuprazhneny para el empleo puede elegir cualquier plaza o parque. Los concursos son una gran oportunidad para competir contra los participantes en una variedad de deportes. La palabra "cruz" se entiende una forma de atletismo – Deportes correr sobre terreno accidentado.

ciclo de carreras

El ciclismo es muy popular en polyathlon. ¿Qué podría ser mejor que un paseo en su caballo de hierro en los terrenos difíciles? Típicamente, raza de bicicleta está dispuesto como un polyathlon etapa final o penúltima (pre MDF).

Esquí de fondo

Polyathlon – ¿qué significa en este contexto? Esta carrera sobre una distancia de 10 km para los hombres y 5 km para las mujeres. Esquí en el mundo – uno de los deportes más populares en el invierno. Por el momento, no hay más accesible, democrático, tan estrechamente conectado con la naturaleza y el deporte tan útil.

proyectil que lanza

En las grandes competiciones polyathlon papel desempeña granadas poder de penetración estándar. Esta especificación aplicación militar, teniendo en Rusia durante casi un siglo y es una parte importante de la preparación para el servicio militar. Durante el momento de lanzar la granada de un ejercicio de la artesanía se ha convertido en una disciplina deportiva independiente con sus registros y procedimientos. La técnica de los movimientos de estos atletas tienen una gran cantidad de matices sutiles: en el período previo, los últimos pasos y fases para alinear los movimientos del cuerpo, los pies de las manos – con el fin de lanzar granadas es un conjunto bastante complicada de ejercicios.

Natación: polyathlon

¿Qué significa esto? Competiciones en polyathlon Con realizados a una distancia de 50 m o 100 m (en función del rango en poder de la competencia: la inferior, el menos calor), los atletas típicamente compiten en la piscina cerrada clásica (25 metros), pero a veces la competencia se lleva a cabo en el agua abierta . deporte de la natación – un deporte en el que el objetivo – lo más rápidamente posible para cubrir una cierta distancia, sin romper la técnica del estilo de natación que se utiliza. deporte de la natación apareció en el cambio de los siglos XV-XVI. Entre los primeros eventos en la natación fueron los nadadores de competición en Venecia en 1515. La primera escuela de natación surgió a finales del XVIII – principios del siglo XIX en Austria, Alemania, Francia, Checoslovaquia. Desde mediados del siglo XIX se construyeron piscinas artificiales.

entrenamiento de la fuerza

En polyathlon ejercicios de fuerza son un bien conocido por todos: hombres – flexiones en la barra, y para las mujeres – flexiones. Pull-ups y flexiones, por una parte, no son un deporte por separado, pero por el otro, se utilizan activamente en el proceso de entrenamiento de cualquier atleta. Lo más notable es que para flexiones y pull-ups no necesitan casi ningún equipo especial de deportes, por lo que estos ejercicios son algunos de los atletas más populares.

sprint

En el sprint polyathlon – se ejecuta en una corta distancia de 50-60 m (interior, dependiendo de la capacidad de la sala, donde se celebran competiciones) o 100 m (en el estadio durante la temporada de verano). carreras de 60 metros, por lo general llevan a cabo en las secciones rectas de senderos para trotar alrededor del perímetro del estadio. Dado que la carrera sólo dura unos pocos segundos, la capacidad para iniciar y desarrollar rápidamente un reflejo en esta disciplina para el atleta es más importante que cualquier otra.

tiro deportivo: polyathlon

¿Qué significa esto? La cocción se lleva a cabo en rifle de aire polyathlon es de 5 cm o 25 cm, con una distancia objetivo de 10 m, se lleva a cabo de 5 o 10 rondas (que depende de la clase de eventos). Tiro deportivo en general es uno de los deportes más antiguos aplicados. Su origen se enfrente a la competencia en el rodaje de una ballesta y arco. Con el aumento en el medio de las armas de fuego del siglo XIV eran concursos sobre el disparo en una forma en la que se conoce hoy en día: la verdad, en un primer momento despedido de escopetas, y sólo después de la creación de las armas de equipamiento disparar balas adquirido la forma que ha llegado a nuestros días.

Polyathlon. Federación de todos los deportes

resultados de la evaluación de las Tablas polyathlon permiten monitorizar relativamente objetiva el grado de desarrollo de las características físicas y la aptitud física, como lo demuestran los resultados convertidos en vasos. Vuelva a colocar la definición de la disciplina, que es un programa polyathlon puede realizar un seguimiento de cómo lleva a mejorar el rendimiento deportivo. Por lo tanto, polyathlon salud futura de cualquier nación.