Molokochay dieta: las recetas, comentarios

Agotador entrenamiento, los días de ayuno, masajes anti-celulitis y dieta con productos bajos en grasa – por el bien de figuras queridas en el balance del bello sexo se preparan para cualquier sufrimiento.

Le diremos sobre uno de los métodos más populares – adelgazamiento molokochay. Los comentarios y resultados, recetas y consejos útiles, lea nuestra revisión.

Bailarina, India y programa de entrevistas

Todos sabemos acerca de los beneficios del té y leche, pero ¿cómo los dos productos trabajamos juntos? No, no es una fiesta de té agradable y medido. Algunos nutricionistas sugieren día de ayuno y una dieta basada en molokochae.

Las leyendas sobre la aparición de la bebida es realmente mucho. Algunos creen que la idea pertenece a Margaret Blinovskii – bailarina encantadora que incluso en la vejez no ha perdido la armonía y la gracia. Otros atribuyen todo el mérito a los americanos y presentadora de televisión Oprah Winfrey. Es ya difícil de entender, que propuso por primera vez el adelgazamiento molokochay.

¿Cómo esta bebida realmente sabían muy bien en la antigua India. En primer lugar, en la leche se añadieron diversas especias y condimentos, y luego el té verde.

principio de funcionamiento

receta para adelgazar Molokochay que no requiere habilidades especiales para ser eficaz debido a la cafeína. Esta sustancia en grandes cantidades contenidas en el té y acelera la pérdida de kilos de más. Leche, a su vez neutraliza la cafeína perjudicial y elimina la sensación de hambre.

Muchas niñas y mujeres son llamados molokochay una de las mejores maneras de perder peso. Pero hablar de sus propiedades mágicas no es necesario. La primera bebida muestra el cuerpo del exceso de agua, pero si la dirección corriente de descarga varias veces al mes y renunciar a algunos hábitos gastronómicos, el peso se reducirá mediante la reducción de los depósitos de grasa. Por desgracia, no todo el mundo es de adelgazamiento molokochay adecuado.

Beneficios y los daños

beber popular entre el bello sexo se debe a "adelgazar". Además de reducir molokochay peso calma los nervios, reduce la hinchazón, el SIDA en las enfermedades cardiovasculares, mejora la condición del cabello, piel y uñas, y también se borra el cuerpo de sustancias nocivas.

Sin embargo, una impresionante lista de no hablar sobre los beneficios absolutos tales. Como con cualquier restricción de molokochay suministro debe utilizarse con precaución. Contraindicaciones:

– la intolerancia a la leche o la cafeína;

– riñón y la vesícula biliar;

– enfermedades crónicas;

– baja presión.

Es importante seguir las recomendaciones de los expertos y vigilar cuidadosamente el estado del cuerpo. Hay personas que tienen días de ayuno son acompañados por malestar general, mareos, dolores de cabeza y cambios de humor. En este caso, debe elegir otro método de corrección.

recetas

La siguiente parte de nuestra revisión está dedicado a todos aquellos que decidieron beber adelgazamiento molokochay.

Receta clásica ofrece sólo dos ingredientes: leche sin grasa (1,5%) y la hoja de té (verde o negro). Un litro de leche debe ser hervida en una sartén, se enfríe un poco y añadir tres cucharadas de cuchara de té. cubierta del pote, para insistir durante 15-20 minutos, luego colar.

lote cocinado se debe refrigerar. Molokochaya, ser utilizado tanto en caliente y fría.

Opción en Inglés

No hay tiempo para cocinar molokochay para bajar de peso? Receta de la bebida "perezosa" es muy simple y consiste en mezclar los dos bebida terminada.

Precalentar la leche, infusión de té por separado y luego unirlas en una proporción de 1: 1. Molokochaya variedad de sabores, se puede utilizar la miel, vainilla, canela, menta y melisa.

Es interesante que los tés verdes aconsejan a todos los que usan adelgazamiento molokochay. Receta con té negro será igual de bueno. Los expertos en nutrición sugieren incluso un pequeño experimento, la elección de los sabores de bayas y frutas – a continuación, beber menos cansado rápidamente, y los días de ayuno será más fácil de soportar.

Seguimos reglas

El máximo beneficio se molokochay adelgazar (receta clásica) en el manejo de la jornada, que se recomienda para contener no más de una o dos veces a la semana.

reglas básicas:

1. Bebida en una porción cada dos horas.
2. No se olvide de beber régimen, para evitar la deshidratación.
3. Preparado para el volumen día es mejor beber hasta las 20:00. tonos de té verde, por lo que es posible insomnio.
4. Elija leche baja en grasa (máximo 1,5%).

Si usted decide hacer días de ayuno en molokochae, la dieta durante una semana y se debe ajustar. Reemplazar carbohidratos rápidos aperitivos beneficiosos, no comer por la noche, y beber al menos dos litros de agua al día – estas reglas simples le ayudarán a mantener los resultados y acelerar el proceso de pérdida de peso.

dieta

El más valiente del bello sexo no limitan su conocimiento de una bebida única descarga de días. La primera opción es una dieta menos extremas. También come dieta molokochay – la receta sigue siendo el mismo.

Ejemplo de menú:

1. La mañana comienza con molokochaya. Para el desayuno, beber sólo una taza de bebida caliente.
2. Después de unas horas puede comer la harina de avena en agua con la adición de la miel, tortilla o pan tostado con queso.
3. Media hora antes de la cena, no se olvide de la molokochaya vidrio.
4. Almuerzo: carne cocida, pescado, un poco de sopa de verduras o una ensalada de verduras frescas.
5. En el almuerzo de nuevo la preparación molokochay.
6. Cena: verduras al vapor.

Después de la dieta no se debe volver bruscamente a la dieta de edad. Reducir la cantidad de harina, grasa y dulce – luego perdió peso ni siquiera pensó en volver. Esta dieta puede ser su forma de vida, ya que simplemente combinar molokochay y una nutrición adecuada.

Ayuda de emergencia

Una dieta de tres días a sostener molokochaem no todas las chicas. El resultado final sólo se utiliza la bebida, y sin comidas ya no se proporcionan. En casos excepcionales, permitió aperitivos en forma de una manzana o un pepino.

Por lo general, antes de la boda, un cumpleaños o Año Nuevo corporativos representantes del bello sexo quieren lucir perfecta – de acuerdo a los nutricionistas, pero en estos casos la dieta de tres días se pueden justificar.

Una vez que vea el resultado deseado en el espejo y en las escalas, es necesario centrar los esfuerzos en su mantenimiento. Consejo: pasar una vez por semana descarga en molokochae y reemplazar periódicamente la cena esta bebida "mágica".

Vamos a hablar de los resultados de

Molokochaya ventaja obvia es el número mínimo de componentes y su disponibilidad. Es por ello que la bebida atrae a las niñas y mujeres que sueñan para bajar de peso.

Muy buenas críticas promete la pérdida de hasta dos kilogramos por día del alta, y en la dieta de tres días, que se despiden de cuatro kilogramos. Por supuesto, estas cifras le hay garantías. Cuando se trata de características individuales, aparecerán inmediatamente críticas negativas.

Por ejemplo, algunas mujeres sufren durante todo el día, pero por la mañana ver la "plomada" – 500 gramos. A veces, para deshacerse de tan sólo 1,5 kilogramos costo de su propia salud falla – porque el té se ve reducida drásticamente presión, dolores de cabeza y fatiga.

Un pequeño porcentaje del bello sexo hay una "brutal" apetito – la reacción opuesta es exactamente adelgazamiento molokochay. revisión de la receta se les aconseja no cambiar, sólo el cuerpo no percibe tal manera que lidiar con el exceso de peso.

A pesar de los casos antes mencionados, de acuerdo con la mayoría de las niñas y las mujeres, el día de ayuno en molokochae valor de toda la agonía soportó.

Según los nutricionistas

Con menos entusiasta acerca de té bebida de leche de muchos nutricionistas. Principalmente, esto se debe a la pérdida de agua, no grasa. A los pocos días el cuerpo puede restaurar el volumen de nuevo.

El abuso también molokochaem no es necesario – que amenaza a una desaceleración del metabolismo, fatiga y dolores de cabeza. La falta de hidratos de carbono y efecto diurético – las principales causas de mala tolerancia a los días de ayuno de té y leche bebidas.

Además, algunos estudios independientes encuentran que cuando se agrega el té con leche pierde algunos antioxidantes y deja de tener un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.