Lo calorías salchichas en su escritorio

Carnes de hoy no puede ser llamado un producto dietético, a pesar del hecho de que los productores de acero para ahorrar en ingredientes. Las salchichas baratas utilizando sustitutos de la carne, soja, y componentes similares, lo que debería reducir el contenido calórico. Salchicha "del doctor" que debe aplicarse en el primer lugar.

Si usted compra comida rápida, es probable, se utilizarán variedades baratas de productos de salchicha. El problema principal aquí – la presencia de aditivos y grasas diferentes, sobre los peligros de la que tanto se ha hablado en los últimos tiempos. Digamos que usted cree de buena fe y el vendedor y usadas para hacer los productos.

Los tipos más populares de comida rápida en el tema de conversación del día de hoy – los perros calientes y cerdos en mantas (salchicha con salsa de moño y fritos). Calorías aperitivos populares de América de 200 a 260 calorías en el café de la red – por encima. Salchicha cocida en masa es el valor nutricional de 348 kcal por 100 g Cómo nutricionistas dicen que una merienda por día no debería afectar el peso, si el resto de las comidas que comen correctamente.

Cabe señalar que la combinación de un producto de carne con el pan no se puede llamar una dieta. Así que comer cuando se necesita obtener rápidamente la energía, o cuando se quiere ganar masa muscular (combinado con el entrenamiento). El valor nutritivo del producto es lo suficientemente alta, se puede conseguir un pedazo de sustancias necesarias en el marco del valor diario, incluyendo los minerales. Y para bajar de peso para pan y productos de carne no va a funcionar.

Volvamos a la comida a casa. salchichas calorías, hervidas en agua, mínimo, en promedio, es igual a la especificada en el envase del producto semi-terminado. Al freír aumenta en un 15-20%, por ejemplo, si se hirvieron 260 kcal, entonces frito 292 seguirá el producto requerido temperatura de cocción. A temperaturas superiores a 180 grados comienza la descomposición de las grasas nocivas para formar agentes carcinógenos. Por lo tanto, cocinar y freír todavía no es tan difícil como la cocción.

Por lo tanto, las salchichas promedio de calorías iguales a 266 unidades. Cada fabricante utiliza su propio conjunto de ingredientes, por lo que las desviaciones de este valor medio pueden ser bastante grandes. Por lo tanto, las salchichas "Mikoyan" (carne de vaca) tiene un valor de 213 calorías, y "Ostankino" (crema) en el envasado al vacío – 341. Debido a que la mirada en la etiqueta no es siempre posible, es necesario recordar algunas de las leyes.

Más pequeño de calorías salchichas para los niños, con queso y salsa de tomate. Puede encontrar variedades con valor nutricional de alrededor de 170-180 kcal. Salchichas calóricas lácteos están cerca de la media. La mayoría de las variedades de alto contenido calórico – picante. Todos los tipos de salchichas bávaras, Cracovia, Viena suelen contener hasta 300-320 calorías. Están destinados principalmente para asar, lo que más aumenta el valor nutricional.

Una salchicha pesa alrededor de 50-60 gramos, por lo que es sólo 190 calorías. Un poco, si usted tiene que tener un producto de calidad a base de ingredientes naturales. Una pequeña cantidad de carne se beneficiará incluso durante la pérdida de peso. Así, todos los días hervir y servir adornado con una luz, y luego la dieta tendrá menos, porque salchichas calorías en este caso serán mínimos.