¿Cómo preparar una ensalada de algas

Las personas que están preocupados por su salud y prefieren comer sólo aquellos alimentos que son ricos en vitaminas y otras sustancias beneficiosas. Estos incluyen la col rizada con confianza mar. Es la mejor fuente de nutrientes. Además, su uso despeja el cuerpo de toxinas nocivas. La forma más fácil de cocinar, es una ensalada de algas. Y puesto que este producto puede ser llamado dietética, se usa ventajosamente para la pérdida de peso. Por lo tanto, te voy a mostrar cómo preparar una ensalada de algas.

Para iniciar un plato que será de interés para los aficionados de la cocina coreana. Tomar la col rizada mar se secó (100-150 gramos) y cortarlo en tiras largas. Esto se hace fácilmente con unas tijeras o un cuchillo. A continuación, debe lavarse cuidadosamente con agua corriente para eliminar los residuos no deseados. A partir de entonces, la col se extendió en un recipiente y llenar con agua fría durante unos tres minutos. Esto será suficiente para que sea un poco hinchado. Además combinar y agregar un condimento líquido. Puede utilizar condimentos ya preparado para la zanahoria de Corea. También agregue el aceite de cedro, salsa de soja y cebolla. Luego moler unos dientes de ajo y se vierte en la ensalada. Si usted quiere dar la ensalada una luz acidez, el deseado se puede verter un poco de vinagre de sidra de manzana. Todos mezclar bien y servir. Esta ensalada de algas se realiza rápida y fácilmente.

Otra receta plato sencillo. Si está utilizando la col seca, no se olvide de comprobar la validez de sumergirlo en agua. Usted puede tomar la col en conserva, se acortará el tiempo de cocción. Tome la col frasco (200 g) y se extendió en la ensaladera. También agregue la mitad de los bancos (100-150 gramos) de maíz dulce. Luego hay que picar finamente los palitos de cangrejo (150 gramos) y añadirlos a la ensalada. Pre-hervir dos huevos de gallina y cortarlas en cubos pequeños. Verter los huevos en una ensaladera. Sólo queda por añadir a gusto sal y pimienta. A continuación, vestida con una ensalada de huevo algas cualquier mayonesa. Es muy simple, sobre todo si se toma para preparar la col en conserva.

Con el fin de preparar una comida gourmet, puede utilizar el calamar. Ellos deben ser hervidos con antelación o tomar en lata, unos 200 gramos. Cortar en tiras y poner en un recipiente para ensalada. Laminaria (150 gramos) también es necesario cortar en trozos más pequeños y añadirlo a la calamar. También cortar el pepino y los huevos pasados por agua. Para una ensalada de algas resultó hermoso, es mejor si todo se corta en tiras. Especias y sal se pueden añadir como se desee. Toda la mayonesa con sabor o aceite vegetal. La elección depende de su preferencia. ensalada rápida, pero muy delicioso está listo.

Por las algas, se puede añadir cualquier ingrediente y preparar sus platos originales. Tome laminaria (200 gramos) y conectarlo con el huevo, pepino y rábano. Todo se debe cortar los trozos. Luego romper unas cuantas hojas de lechuga y cortar verduras. Añadirlos a los otros ingredientes. Luego hay que complementar una ensalada de cebollas verdes algas, picado muy finamente, y se pasa a través de una prensa de ajo. Como relleno usamos la mayonesa.

Para hacer la ensalada de un nutriente es necesario agregar la carne hervida en ella. Tomemos por la carne de vacuno (200 gramos) y cortarlo en tiras. Combinar con algas (150 gramos). Hay también necesidad de añadir un poco de chucrut, pepinillos en vinagre, huevo duro y un poco de arándanos en vinagre. Verdes puso bajo petición. Toda la sal y pimienta y espolvorear con nadie. Ensalada vestida con mayonesa.

Como se puede ver, preparar una ensalada de algas es un broche de presión. Los ingredientes utilizados en estas ensaladas, siempre a mano. Pero al mismo tiempo que la preparación de la simplicidad, esta ensalada dispone de un gran conjunto de vitaminas y nutrientes.