¿La dieta Atkins es eficaz? Comentarios

A finales del siglo pasado, la extraordinaria popularidad en el mundo recibió la dieta del Dr. Atkins (que es un análogo de la famosa dieta que Kremlin), la eficacia y utilidad de los cuales es discutida por los expertos hasta el momento. Su libro se convirtió en un éxito de ventas y se fue vendido más de 15 millones de copias, lo que significa que al menos 15-20 millones de personas han probado por sí mismo.

Durante las últimas décadas, me encontré con la revisión de la dieta Atkins de las más famosas estrellas de Hollywood. Esta dieta disfrutó de Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck y Demi Mur. Se dice que el revolucionario dieta Atkins ha ayudado a mantener la figura de Kim Kardashian después del nacimiento. Hay muchos ejemplos, pero vamos a echar un vistazo más de cerca a las consecuencias del desequilibrio de poder en algunos casos.

Todas las mujeres de cierta edad es un problema de aumento de peso inexplicable. Al igual que la dieta y no ha cambiado, y muchos tienen que correr a trabajar, e incluso en la piscina de vez en cuando ir. Un peso, sin embargo añadió lentamente pero sin pausa. Y luego tradicionalmente acudir en ayuda de un amigo, que asesoró a diversas dietas. Algunos de ellos están restringir rigurosamente toda la carne, otros – eliminan por completo los carbohidratos como la dieta Atkins. Una revisión de uno de los jóvenes pacientes demuestra el impacto negativo de una dieta de proteínas en la salud. Se pánico como con sobrepeso y perdió su menstruación, pero el contenido de grasa en el cuerpo es inferior al 20%. Actualmente la salud de chicas y restauración de las mujeres quiere ser mejor y miedo. Y no es todas las consecuencias negativas de la dieta no controlada.

Muchos pacientes se quejan de un mal funcionamiento del sistema cardiovascular, muchos – en el trastorno intestinal. Y de nuevo, por enésima vez, quiero decir: "La verdad – en el medio."

Vamos a ver cómo la dieta Atkins. Los alimentos que se recomiendan para ser utilizado en la primera etapa de la dieta incluyen una cantidad prácticamente ilimitada de la carne y no incluyen alimentos ricos en ambos hidratos de carbono complejos (pan, cereales, productos de harina) y los pulmones (verduras). Es debido a la posibilidad de no dar durante una dieta de carne, queso, huevos, pescado y encuentra la dieta Atkins en las almas una revisión nevegitariantsev. En esta etapa, ha habido un rápido restablecimiento de peso, debido al hecho de que el cuerpo entra en un estado de cetosis (un reemplazo alimentos vegetales ricos en carbohidratos para productos de origen animal).

De acuerdo con la teoría del Dr. Atkins, que permite al cuerpo a utilizar las reservas de grasa acumuladas. La segunda y tercera etapas implican un aumento mínimo de hidratos de carbono, mientras que el cuarto – un alimento bajo en carbohidratos para toda la vida (no hay pasteles, galletas, helados, pan blanco).

Sin embargo, hay algunos puntos positivos, que es la dieta Atkins. Comentario: "Una buena dieta, le tiro de la dieta de todos los" carbohidratos vacíos ": dulces, pasteles, papas fritas y otros productos que no tienen relación con la alimentación saludable."

Por desgracia, la ciencia aún no ha encontrado la única dieta correcta y adecuada todos. Cualesquiera que sean las razones por las que los médicos no dan como resultado, la gente en la búsqueda de la belleza todavía llevará a cabo sus propios experimentos "pseudo-científicos" con los alimentos. Tenga cuidado de ellos. No hagas daño a ti mismo!