dieta del chocolate durante 7 días: resultados, los menús, las opiniones

dieta del chocolate durante 7 días (los resultados demostraron que es capaz de dar una pérdida de peso de hasta un kilogramo por día) es uno de los más deliciosos y eficaz. Esto es sólo un regalo del cielo para las mujeres que aman el chocolate, ya que este producto a negarse a sí mismos simplemente no tienen.

Sobre dieta del chocolate

dieta del chocolate durante 7 días (después de que los resultados mostraron una disminución significativa en la grasa corporal, forma una masa fundida en los ojos) permite lograr un efecto rápido en un corto período de tiempo. Este mono-dieta, que no debe durar más de una semana. Esto implica el uso de sólo el café y el chocolate.

El café puede ser sustituido por el té verde. Incluso durante la dieta que debe beber mucha agua pura, siendo, aproximadamente 1,5-2 litros.

Hay dos tipos de chocolate sistema de energía es:

• Clásica. Utilice sólo café y chocolate.
• Italiano. No implica sólo producto alimenticio de granos de cacao, sino también otros productos. Es más suave que la primera, pero hay ciertas restricciones en la ingesta de alimentos.

Tanto la primera como la segunda opción es bastante efectivo, y qué preferir – es resolver la propia mujer.

¿Qué tipo de chocolate para elegir una dieta?

El mejor chocolate para el alimento de la dieta – amargo. Contiene 50-75% de cacao o 33% de manteca de cacao. Se cree que el producto de cacao debe estar compuesto por sólo el azúcar y no un sustituto. Algunas mujeres prefieren el chocolate amargo leche o una combinación de estos productos durante una dieta.

cacao natural utilizado en el chocolate es rico en calcio, fósforo, magnesio y potasio. Contiene flavonoides, ácidos grasos insaturados, antioxidantes y otras sustancias no menos útiles. Por lo tanto, chocolate oscuro sin aditivos funciona como sigue:

• Estimula el sistema inmune;
• previene el envejecimiento de las células;
• despeja vasos a partir del colesterol;
• normaliza hemoglobina en la sangre;
• un efecto positivo en el trabajo mental;
• edificante;
• Se evita la aparición de enfermedades cardiovasculares, cáncer y otras patologías.

El mejor chocolate de la dieta sola amargo. No se puede sustituir por barras, dulces, producto de cacao blanco o diabéticos, sin azúcar añadido.

dieta del chocolate reglas

dieta del chocolate durante 7 días (resultados sugieren la reducción de peso de 500 gramos por día, pero los expertos advierten que el tiempo para sentarse en una dieta de este tipo es peligroso) exige el cumplimiento de ciertas reglas. En primer lugar, no se puede comer el azúcar y la sal durante una semana.

Prohibidos cualquiera de los productos distintos de chocolate, café sin azúcar, té verde o agua. Beba necesidad diaria de al menos 1,5 litros de agua. No se puede sustituir el agua mineral habitual, ya que éste provoca la aparición del apetito. Las bebidas deben ingerirse en un plazo de dos o tres horas después de tomar café con el chocolate.

Para la dieta debe agregar el ejercicio. Esto se puede hacer footing, saltar la cuerda, yoga, fitness, o alguna otra cosa. Incluso la carga diaria habitual es capaz de llevar en este periodo un gran favor.

El cumplimiento de estas normas garantiza que la dieta del chocolate durante 7 días, los resultados pueden dar simplemente impresionante. Restablecer peso en estos días puede alcanzar la máxima puntuación – 7 kg por semana.

dieta del chocolate clásico para la pérdida de peso: el menú

dieta del chocolate debe durar no más de siete días, y luego tomar un descanso durante un mes. La dieta del chocolate implica el consumo diario de 100 gramos de producto de chocolate. Los azulejos se pueden comer a la vez, y se pueden dividir en tres etapas. Cada pedazo de chocolate debe ser sin azúcar bebida de café, la cual estimula el metabolismo y promueve el proceso de pérdida de peso. La bebida puede añadir un poco de leche con bajo contenido de grasa.

En el medio de recepción de chocolate y café debe beber agua de 1,5-2 litros. El café puede ser reemplazado con té verde sin azúcar.

organismo sal Stripped muestra no sólo la grasa corporal sino también el exceso de líquido.

Resultados dieta del chocolate

el chocolate dieta puede durar de uno a siete días. Este poder le da la pérdida de peso de hasta 1 kg por día, por semana tarda unos 7 kg. pérdida significativa de kilos se debe al rechazo total de sal y baja en calorías.

aspectos positivos

dieta del chocolate es eficaz y tiene una serie de ventajas, entre ellas:

• pérdida de peso significativa en un corto período de tiempo;
• utilidad del producto de granos de cacao, pero se manifiesta en el caso de usar un poco de chocolate contiene antioxidantes, flavonoides y otros nutrientes;
• mejor estado de ánimo;
• estimulación del cerebro.

Cabe señalar que, además de los beneficios, esta dieta puede hacer daño al cuerpo.

Contras del sistema de fuente de alimentación

Hace dieta del chocolate es dañino? Por supuesto, sí, porque ese tipo de dieta no es completa. Con este poder se utiliza todos los días alrededor de 560 calorías (chocolate, además de café), sustancialmente inferior al mínimo admisible de las calorías diarias 1200 kcal.

Como resultado de la monotonía de la dieta el cuerpo recibe muy pocos nutrientes, lo que afecta la placa de la piel, el cabello y las uñas. En la dermis formar el acné y el tono de la piel se vuelve gris. Más dicha dieta provoca la aparición de la celulitis y la flacidez de la piel.

La dieta puede causar más aversión a cualquier cosa dulce, especialmente para el chocolate. Contribuir a los trastornos metabólicos, para provocar la aparición de enfermedades del sistema cardiovascular, el estómago, los intestinos y otros problemas de salud.

Como resultado, este poder puede ser la falta de energía, fatiga excesiva, dolores de cabeza y pérdida del tono muscular.

Por último, el peso de la cual se elimina rápidamente, por regla general, más tarde devuelto en su totalidad. pérdida de peso adecuada debe ser gradual y complejo.

Fundamentos de la dieta italiana sobre el chocolate

Más suave se ve dieta del chocolate italiano. El menú se complementa con:

• legumbres frescas;
• bayas y frutas, que contienen poca azúcar;
• la pasta de harina de trigo duro;
• baja en grasas y salsas bajas en calorías;
• especias naturales;
• verdes.

Permitido el consumo de chocolate, pero 30 g de palomitas de maíz y sin aditivos, algunos frutos secos, huevo cocido. De verduras y frutas puede hacer una variedad de ensaladas o puré. remolacha admisibles en fresco y hervida.

Con esta dieta no se puede utilizar aceites y grasas, y la falta de ellos tiene que hacer el chocolate. Usted no come las uvas, plátanos, patatas, azúcar, sal, carne y pescado. Los alimentos con carbohidratos no deben usarse con proteínas. Las comidas se deben comer crudos o cocidos, la fritura no está permitido aquí. ración diaria se divide en seis comidas en el que los tres principales y el mismo número de bocadillos adicional.

Dieta para aquellas personas que son difíciles de sentarse en uno de chocolate. Esto ayuda a hacer frente al estrés de la escasez de la oferta. No es menos eficaz que la primera, pero más seguro para la salud. Se le permite perder hasta cinco kilos a la semana.

dieta del chocolate italiano para la pérdida de peso: el menú

Más dieta de los italianos es el de alimentos permitidos se puede cocinar una gran cantidad de comidas. Aquí es un menú en bruto para el día:

• Desayuno. Verduras o ensalada de frutas con jugo de limón en vez de salsa, yogur bajo en grasa o kéfir. Se puede comer en este momento de muesli o pera confín, manzana.
• Almuerzo. Cualquier pasta hecha de trigo duro con ensalada o salsa.
• La cena. verduras hervidas o ensalada de frutas.

Las meriendas deben consistir en chocolate, palomitas de maíz y fruta.

Todos los días se debe beber 1,5 litros de agua y más, así como el jugo de zanahorias y remolachas. Permitido un vaso de leche descremada.

Debido a que en este menú de la dieta de chocolate no es posible tener café y una variedad de alimentos, se considera la versión más segura del clásico.

Salir de la dieta

Tras el cumplimiento de la dieta chocolate clásico debe estar fuera de ella salga bien. La transición a un sistema de suministro de todos los días de la dieta estricta de chocolate debe ser gradual. Comer después de la dieta es mejor manera fraccionada, al menos seis veces al día. No coma en exceso, puede afectar adversamente el estómago.

La primera comida después de una dieta dura debe ser finamente picado ensalada fresca, que también se puede agregar el jugo de limón. Este plato parcialmente compensar la falta de vitaminas y comienza a enseñar forraje cuerpo. Todos los productos deben estar completamente masticar. Además, la dieta debe dar zumos naturales, té de hierbas, frutas y hortalizas frescas. Esa es la primera vez en la mesa debe ser el alimento que contiene las sustancias más útiles.

Más después de la dieta es necesario el uso de caldo bajo en grasa de la carne y el pescado, pollo hervido, frutos secos, productos lácteos y huevos. Debe llenar productos de proteína de masa muscular por el cuerpo con una mala alimentación de la toma de los músculos.

Para mejorar las formas y mejorar la viabilidad debe ejercer sacaron los músculos y devolver la elasticidad de la piel.

Es mejor ir directamente a la nutrición y olvidarse de azúcar, comida rápida, harina y grasa que la tortura regular de sus dietas cuerpo.

Contraindicaciones

Antes de comenzar el proceso de perder peso, usted debe consultar con su médico. Existen algunas contraindicaciones para el que no se puede comer de esta manera. Está prohibido recurrir a ese tipo de dieta para personas con diabetes e hipertensión arterial, así como café eleva. No utilice la nutrición de chocolate en la enfermedad hepática y problemas con la vesícula biliar. La prohibición es una reacción alérgica a la alimentación como parte de la dieta.

Los comentarios postroynevshih damas

Dicen que es la dieta del chocolate lo suficientemente eficaz durante 7 días. Los comentarios dicen que esta semana se restablece a 6-7 kg, pero lo dan a ellos es muy difícil. Cansado de la monotonía de los productos resultantes mareos, fatiga, dolores de cabeza y fatiga. Sólo algunas de las damas de la noche no se sentía hambre, muchos de ellos tienen un fuerte apetito, y querían comer casi cualquier cosa con excepción de chocolate.

Algunas niñas son llevados también con este mono-dieta y anorexia ganado, trastornos del estómago y el tracto digestivo, así como problemas con la piel. Posteriormente tuvo que llevar a cabo la terapia de rehabilitación a largo plazo.

Sin embargo, muchas mujeres admiran en esta dieta rápida pérdida de kilos y la posibilidad de comer chocolate. Señoras de siete días se sienten bien y no sienten ninguna molestia. También indican que si hay una necesidad, entonces van a tomar ventaja de esta dieta para deshacerse de los kilos de más. Una cierta parte de las damas alternó el consumo de chocolate negro y sin impurezas, con leche. Señalan que de esta manera es más fácil de perder peso.

Hay los que se sumaría al chocolate un poco loco, para desalentar el apetito. Casi todas las mujeres alteradas dieta por sí mismos, y casi nadie mantienen la clásica, el chocolate estricta opciones de comida.

¿Es posible perder peso con una dieta de chocolate? Claro que puedes. El resultado que da es increíble, pero no sirve para todos esos alimentos, y algunas damas dieta causó una gran cantidad de reacciones negativas.