dieta del limón

Si usted se pega a las dietas minerales, entonces, tal vez, la dieta perfecta limón se puede ir. Su base es de limón, que, como los nutricionistas han encontrado una excelente herramienta para la pérdida de peso.

Limón es rica en contenido de ácido cítrico en grandes cantidades, lo que hace posible acelerar el metabolismo, embotamiento de este modo la sensación de hambre. Debido a ácido cítrico tiene lugar aumento de la asignación de jugo gástrico que conduce a una mejor digestión.

Pectina, contenida en la cáscara de limón, hace que sea posible regular el azúcar en la sangre. Y, por supuesto, el limón es rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Gracias a la limón viene la sangre purificadora de circulación y la linfa, que a su vez normaliza el metabolismo, y por lo tanto, deshacerse de los kilos de más.

Hoy en día, hay varias variantes de la dieta del limón, desde donde se puede elegir el más adecuado para usted. Considere algunos de ellos.

La dieta del limón por Chong (clásica)

Americana nutricionista Chong demuestra que el ácido cítrico, que entran en contacto con las grasas, capaces de neutralizarlos. Dieta el agua con limón, dietista propuesto, tiene una duración de 14 días, durante los cuales la dieta sigue siendo el mismo, pero con una disminución en la cantidad de azúcar y la harina.

En el primer día de la dieta debe ser diluido con el jugo de un limón en un vaso de agua.

En el segundo día usted es diluir el jugo de dos limones con dos vasos de agua.

Por lo tanto se debe continuar hasta el séptimo día, aumentando a seis limones y vasos de agua, respectivamente.

En el séptimo día de los tres limones y exprimir el jugo se diluye en tres litros de agua con la adición de miel.

A continuación, desde el octavo hasta el final de la dieta, comenzará a disminuir los limones, a partir de seis piezas.

Según la nutricionista durante 14 días, puede perder alrededor de cinco kilogramos.

Por supuesto, la dieta del limón de tal opción es bastante simple, barato y no requiere ninguna dieta especial. Sólo queda paciencia para consumir grandes cantidades de agua ácida por día.

dieta del limón semanal

Esta dieta está diseñada para 5 – 7 días, durante el cual es necesario beber un vaso de agua fría diluida con zumo de limón. El procedimiento debe llevarse a cabo con el estómago vacío cada mañana y cada tarde en lugar de la cena. Llevado por el consumo excesivo de grasa y azúcar en esta versión, y no vale la pena. duración bastante simple y corto de tiempo la dieta tiene una gran popularidad entre las personas que hacen dieta, y los resultados son bastante impresionantes – hasta 4 kg por semana.

Ayuda de emergencia

dieta del limón no sólo puede deshacerse de los kilos de más, sino que también hace posible no para ganar otros nuevos. Por esta dieta de emergencia se puede recurrir en caso de que la próxima fiesta, donde una comida rica será inevitable. Es suficiente para disolver la totalidad del mismo jugo de limón en un vaso de agua fría y la bebida antes de la fiesta planeada. Puede utilizar esta opción dieta de limón a 5 veces a la semana, sin embargo, debemos recordar que el limón sólo es capaz de absorber parcialmente la grasa, por lo que coma en exceso todavía no vale la pena.

En principio, la dieta del limón tiene críticas positivas. Bajar de peso con relativa facilidad, casi no se produce ataques de hambre. Si decide ponerse en forma mediante el uso de cítrico dieta, elegir esa opción en la que usted será capaz de seguir adelante. Popular entre personas que hacen dieta disfrutar de la dieta semanal, por así decirlo, la dieta del limón rápida. La única cosa a considerar cuando cítrico dieta, por lo que es en el esmalte de los dientes, que jugo de limón actos destructivos. Después de cada uno de beber un vaso de agua con limón necesario enjuagar la solución boca soda. dieta del limón está contraindicado para las personas con alta acidez del jugo gástrico. Por lo demás, no hay ninguna restricción especial, por lo que esta dieta puede tener gusto de muchos.