La composición de los plátanos: uso para la humana

El banano es una fruta común y asequible que ama a las diferentes categorías de personas. Cabe señalar que la composición de la plátano es rico, así apreciar no sólo el sabor, sino también a su favor.

En primer lugar, debe saber lo que está contenido en los plátanos. Debido a las propiedades beneficiosas de la comida se utiliza para el tratamiento de muchas enfermedades comunes. El alto contenido de vitamina C promueve efectivamente el rejuvenecimiento de la piel y retardar el proceso de envejecimiento. Además, esta vitamina aumenta la resistencia del organismo a las infecciones virales y los resfriados.

La composición de plátanos incluyen las vitaminas B, que están implicados directamente en la formación de piel, el cabello y las uñas. La falta de esta vitamina conduce al hecho de que las uñas se vuelven más frágiles, el pelo comienza a delgado, la piel se seca, hay líneas finas, etc.
La presencia de la vitamina A o caroteno reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y enfermedades de los ojos. La vitamina E, que es parte de los plátanos, un efecto beneficioso sobre la condición de la piel, y es un antioxidante natural.
La composición química de los plátanos incluye el contenido mineral de diferentes sustancias que tienen algún efecto sobre el cuerpo humano. Por ejemplo, de potasio acuoso contribuye a la normalización y el equilibrio ácido-base, la concentración en sangre, la funcionalidad del músculo liso. Debido al contenido de triptófano (el subgrupo de aminoácidos) induce la producción de serotonina, responsable de estado de ánimo y el bienestar del cuerpo humano.

Lo que se puede curar una composición tan rica de plátanos? La enfermedad más común incluyen sangre de alta presión, enfermedades y trastornos del tracto gastrointestinal, inflamación en la insuficiencia cardíaca, diabetes, fatiga severa, migraña frecuente, la obesidad, etc.

También puede obtener un buen resultado cuando se utiliza la pulpa de plátano en cosmetología. Una mezcla de plátano y crema de ayuda a eliminar la piel de la cara y el cuerpo, eliminar las arrugas faciales finas. Al agregar el jugo de limón máscara ideal para los tipos de piel grasosa, ya que promueve los poros estrechos y eliminar el brillo. La máscara de la pulpa de plátanos y naranjas, no sólo rejuvenece las células de la piel, sino que también les da más energía.

efecto positivo del consumo diario de plátanos afecta el estado mental, por lo que elimina la fatiga, eliminar la irritabilidad y nerviosismo creciente. Dar fuerzas adicionales debido al hecho de que en el plátano contiene potasio, que alivia eficazmente el dolor muscular y la tensión. Las mujeres durante el dolor menstrual deben comer 1-2 plátano al día han reducido significativamente el dolor y el estado de ánimo, y el aumento de la actividad laboral.

Pero hay consecuencias negativas del uso de este tipo de productos. Por ejemplo, cuando un estilo de vida sedentario o zonas de mucha humedad en el que viven las personas, puede conducir al hecho de que se ralentiza el proceso de digestión. Esto es lo que provoca la aparición de hinchazón. También es recomendable que renunciar a un gran número de bananos que se consumen para las personas con enfermedades de coágulos de sangre y venas varicosas, ya que el feto aumenta la viscosidad de la sangre.

Por regla general, plátano delicioso y de alta calidad es seleccionado por el color de la corteza. La fruta madura tiene un color amarillo uniforme con un número mínimo de puntos oscuros. Este producto contiene la máxima cantidad de nutrientes, que durante el almacenamiento prolongado se reduce considerablemente. Para el almacenamiento es conveniente elegir los plátanos ligeramente amarillos o incluso verdes y guardarlos en un lugar fresco y oscuro.