Como las semillas de lino a comer bien?

Las semillas de lino son un gran conjunto de propiedades útiles. Se utilizan en la medicina, cosméticos y como un alimento. Todavía se está estudiando y reveló todos los secretos de las semillas. Con el fin de lograr resultados positivos del uso del producto, lo que necesita saber cómo utilizar las semillas de lino.

propiedades útiles

En estos pequeños vegetales de frutas concentrados ricos en vitaminas y minerales. Una semilla de potasio es mucho más que los plátanos. Una vasta colección de sustancias necesarias para el correcto funcionamiento, permite el uso de grano como un agente profiláctico en el tratamiento de la aterosclerosis, ataque cardíaco, apoplejía y diabetes.

Las mujeres han intentado muchas dietas, saben cómo utilizar la semilla de lino para la pérdida de peso. Las fibras vegetales, que es en este producto son abundantes, capaz de activar los intestinos y limpiarla de las toxinas acumuladas.

semillas de lino de caldo elimina forúnculos, se cura quemaduras y reduce la inflamación de la cavidad oral.

el consumo diario

Como las semillas de lino de usarlo para ser tan eficaz como sea posible? La forma más asequible para todo el mundo – cada día para añadir cinco gramos en cualquier comida: cereales, yogur, magdalenas.

Infusiones de las semillas

Cómo comer las semillas de lino? Puede hacer que los tés de hierbas e infusiones. Hay algunas recetas sencillas. Tome una cucharada de semillas de lino, agregue dos tazas de agua hirviendo y dejar reposar durante contenido de 08:00. Beber cien gramos tres veces al día durante una media hora antes de las comidas.

decocción

Cómo comer las semillas de lino? Por ejemplo, se puede hacer una decocción. Cucharada de linaza verter un vaso de agua hirviendo y hervir durante media hora a fuego lento en una sartén con la tapa cerrada. Periódicamente, es necesario remover la mezcla. Tomar la misma forma que la infusión de semillas. Cualquier receta que será elegido por aquellos que deciden incluir este componente en su dieta será similar a estos ejemplos.

Pérdida de peso

Es interesante aprender, y cómo usar la semilla de lino para la pérdida de peso. no existen no hay dietas especiales. La semilla se utiliza en forma de crudo, y se lavó con agua. Las semillas deben hincharse. Luego se envuelve suavemente la pared intestinal y sin dolor lo limpia, lo que acelera el metabolismo en el cuerpo. La semilla de lino está luchando con éxito el estreñimiento, y de hecho, este fenómeno suele ir acompañada de muchas personas a dieta. Para bajar de peso lenta pero seguramente debe tratar de beber una decocción de las semillas de lino. Se deben tomar dos cucharadas, verter un litro de agua hirviendo, cubrir con una tapa para que el agua no se evapora y cocer durante dos horas. Es necesario agitar constantemente el caldo. Es necesario que cada hervido semilla y dio sus propiedades curativas. Preparar una decocción se debe una vez al día, por lo que siempre era fresco. Esto garantizará la seguridad de todas las vitaminas y sustancias valiosas en la bebida resultante. Tomar con el estómago vacío por medio de una taza media hora antes de una comida.

Si desea hacer una decocción de lino agradable de usar, se puede cocinar la jalea de las bayas y semillas de lino. Beber dos veces al día. El hambre no se verá afectado por un largo tiempo, y el cuerpo obtendrá un conjunto de sustancias útiles. Adoptar las infusiones de hierbas para bajar de peso es necesario, de la siguiente manera: diez días a beber diez días – el descanso.

opiniones de la gente sobre semillas

Ahora entiendo cómo utilizar la semilla de lino para la pérdida de peso. Los comentarios de esta técnica sólo es positivo. Después de la segunda semana de la utilización de semillas de lino mujeres se sienten aliviados, nos deshacemos de estreñimiento, un kilogramo medio ha ido para siempre.

uso adecuado

Largas de lino se ha crecido y se ha tratado de esta planta es muy respetuoso. Hasta ahora, el desgaste fuera de él se considera el medio ambiente. Las semillas se utilizan con grapas. De estos, un aceite que bien podría sustituir a la verdura.

Es hora de encontrar la manera de utilizar la semilla de lino para la comida.

Tenga en cuenta que su sabor de frutos secos tostados. Añadido a la semilla de lino gachas le dará originalidad. Una baya hacen único. La masa para pan, tortitas y magdalenas, se puede verter las semillas de lino trituradas. Pueden incluirse en la masa en un cuarto de taza favorita cantidad. Se puede cocinar deliciosas galletas de semillas de lino, agregarlos a la mezcla de nueces y frutas secas. Se puede aplicar en forma de polvo, mantequilla y toda comido.

la limpieza del cuerpo

Anteriormente, se dijo que las semillas de lino ayudan a bajar de peso, la liberación de los intestinos de sustancias nocivas. Entonces tenemos que decirnos más acerca de cómo usar la semilla de lino para la limpieza. Aquí hay algunas maneras que son simples y para la preparación y uso. Len necesita para moler en un molinillo de café, mezclado con miel. Se pueden añadir a la sopa. Una porción es un poco más de dos cucharadas al día. Que necesitan beber grandes cantidades de agua. A fin de utilizar las semillas en su estado natural.

caldo de Siberia

La siguiente forma – una decocción de linaza. Cómo hacer que ya fue una conversación, sino de la variante de la preparación de Siberia es hablar por separado. Cien gramos de semillas trituradas para verter cuarta parte de una botella de un litro de aceite de girasol. Los contenidos deben insistir en un lugar oscuro durante una semana. La mezcla resultante se filtra y la bebida de diez días, una cucharada antes de las comidas. El alcohol, los dulces y productos de panadería deben ser excluidos. Esta infusión no debe tomarse con pancreatitis, colecistitis y hepatitis. La gente debe estar atento a esos productos, y las drogas que van a tomar.

La siguiente receta es inusual, ya que en su composición tiene algunos ingredientes inusuales. Izmolot necesitan una cucharadita de lino, hinojo y cilantro. Verter agua hirviendo, colar y beber durante treinta minutos. Haciendo este procedimiento dos semanas. Beber una media hora antes de comer dos o tres veces al día. Uniendo las semillas de lino pueden ser incluso con el yogur.

Debe recordarse que estos núcleos ayudan al funcionamiento normal de los riñones y las glándulas suprarrenales, la glándula tiroides.

Contraindicaciones

Ahora entiendo cómo es posible usar la semilla de lino. Pero debe hacerse con precaución, ya que hay contraindicaciones. Las personas que sufren de alergias deben tener cuidado con estos núcleos. Por la misma razón y gipotoniki necesita saber cómo utilizar las semillas de lino. Por lo tanto las semillas de lino reducen y conducen a la presión normal de la sangre, que es muy importante para los pacientes con hipertensión. El sufrimiento de la flatulencia y diarrea frecuente debe ser consciente de que los síntomas de la enfermedad pueden ser exacerbados cuando la recepción de la semilla. Las mujeres embarazadas también deben evitar la ingestión de medicamentos, infusiones y decocciones que contienen linaza. Esto puede causar un parto prematuro.

conclusión

Después de revisar todas las indicaciones y contraindicaciones, es posible determinar con exactitud cómo utilizar las semillas de lino, de modo que tengan un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Todo esto debe hacerse en las recomendaciones de los médicos. Pero hay que recordar con certeza: si todavía, a pesar de todas las advertencias, la persona comienza a tomar medicamentos con semillas de lino, y él tiene dolor en el hígado, se debe interrumpir inmediatamente el tratamiento. Es aconsejable consultar a un médico para recibir consejos.