¿Cuál es el kiwi útil para su salud y belleza?

Kiwi – jugosa fruta exótica, que los botánicos creen baya, no una fruta, como estamos acostumbrados a pensar. China es el lugar de nacimiento de la fruta, y la gente de este país llamado Berry "mono melocotón".
Delicadeza amado por muchos de nuestros compatriotas, con mucho gusto sirvió de postre, en ensaladas, los nutricionistas han llegado con incluso organizar días de ayuno en el kiwi. Berry no sólo es delicioso, pero también es muy útil para la salud humana.

¿Cuál es el kiwi útil?

Kiwi es un almacén de vitaminas, el contenido de delante de los líderes reconocidos de este micronutriente vitamina C que – las mandarinas, naranjas y limones. Buenas noticias para los amantes de esta fruta tropical: la vitamina C no disminuye durante el almacenamiento prolongado, esto evita que el kiwi pelado. Una gran cantidad de ácido fólico hace que la baya es indispensable para las mujeres embarazadas que esta vitamina es esencial para la gestación completa. Otras vitaminas contenidas en el kiwi – A, PP, el grupo B.

No sólo el contenido de vitaminas de manera favorable el kiwi, contiene oligoelementos, lo que le confiere propiedades curativas. Potasio, magnesio, zinc, fósforo, hierro, calcio – todos estos minerales en combinación con otros componentes útiles producen las propiedades nutricionales de la fruta. Vale la pena mencionar acerca de los ácidos de frutas, pectina, enzimas que ayudan a la comida clivaje de la proteína en el estómago.

Propiedades medicinales de kiwi

De particular valor es la baya para los pacientes hipertensos. ¿Cuál es el kiwi útil para los pacientes con enfermedad cardiovascular? El fruto ayuda a disminuir el colesterol alto en la sangre, reduce la cantidad de grasa corporal, la compresión de los vasos sanguíneos, disminuyendo así el riesgo de coágulos de sangre en gran medida. suficiente para su uso para obtener el efecto terapéutico de dos o tres frutas por día. El mismo número de kiwi sea suficiente para estabilizar la presión en los pacientes con hipertensión.

Kiwi recuperarse rápidamente después de un ejercicio extenuante, por lo que se recomienda el uso de los atletas.

Consideremos ahora lo que es el kiwi útil para el sistema digestivo. La fruta contiene una enzima – aktinidin, lo que mejora la digestión de proteínas. Si desea reducir la pesadez en el estómago después de tomar una comida pesada – comer una baya. En el país de origen del feto, en China, se utiliza en las enfermedades del estómago, colon y el intestino delgado, y en urolitiasis.

¿Cuál es el kiwi útil para aquellos que quieren reducir el peso?

Una pequeña cantidad de calorías, sólo 60 por cada 100 gramos de fruta, un contenido importante de fibra y pectina pueden ser recomendados para aquellos que quieren perder peso. La cantidad de hidratos de carbono simples en el bajo kiwi, por decirlo así, si el kiwi es útil en la diabetes, sólo puede ser afirmativa.

Hay días incluso ayuno en el kiwi, durante el cual se deben comer en una o 1,5 kg de bayas durante el día. Durante una descarga de este tipo, que no va a experimentar un estado de ánimo deprimido y la pérdida de fuerza que a menudo acompaña a los que se sientan en los diversos mono-dieta. estado emocional positivo en el momento de la descarga del día será proporcionado a usted, al mismo tiempo que deshacerse de estreñimiento y toxinas. Descomponer la grasa y reducir el peso posible y cuando se come todos los días un poco de fruta de kiwi, es mejor que hacer entre las comidas.

Lo que es bueno para la piel y el cabello en el kiwi?

La fruta tiene una acción hidratante, blanqueamiento fácil y efecto tonificante sobre la piel. La vitamina C, magnesio, ácidos frutales permiten el uso de kiwi en el hogar de los fondos de cosméticos. Piel, tomado de un feto, se recomienda limpiar la piel en la cara, al igual que lo haces con la cáscara de pepino.

La mascarilla para la piel seca: aplastar con un tenedor la mitad de la fruta, mezclar con una cuchara de jugo de naranja, aceite de oliva y la mitad de una cucharadita de miel.

Si tienes la piel grasa, a continuación, puré de kiwi mezclada con clara de huevo y jugo de limón. Mascarilla para piel normal: mezcla de pasta con requesón o puré de cualquier otra fruta. Kiwi permite mejorar la síntesis de colágeno en la piel y tiene un efecto rejuvenecedor.

¿Cuál es pelo de kiwi útil? La fruta ayuda a prevenir el encanecimiento, y ácidos de frutas efecto beneficioso sobre el cuero cabelludo.

Contraindicaciones

La fruta puede causar alergias, así como indeseable en exceso de acidez gástrica.