Sopa de frijoles para el deleite de niños y adultos

Al elegir por sí mismo la dieta y al mismo tiempo de la comida sabrosa, vale la pena un vistazo más de cerca un producto como los frijoles. Una amplia gama de propiedades útiles pone a la par con los diez mejores productos más útiles.

Sopa con las habas es perfecto como un alimento para el ayuno día, o las personas que sufren de diabetes. La exitosa combinación de minerales, aminoácidos, vitaminas, azúcares, almidón y proteínas de alta calidad hace que los granos de un huésped bienvenido en nuestra mesa. Desde ella se puede preparar un gran número de platos. Pero tenemos la sopa más comunes con los granos en diferentes variaciones.

Beber incluso frijoles enlatados es muy útil. Después del tratamiento térmico que retiene el 80 por ciento de los minerales y vitaminas 70 por ciento. La captura de la preparación de cualquier plato de frijoles, usted debe saber que se absorbe mucho mejor en conjunción con las verduras que con pescado o carne.

Considere varias opciones de cocción:

· Sopa de frijoles y setas. Para preparar este plato, doscientos gramos de ningún setas hervidas. Son setas congeladas perfectos y boletus. También necesitará trescientos gramos de huesos de ternera, una cebolla, cien gramos de frijoles en lata, media taza de crema agria, cien gramos de mezclas congeladas de cualquier tipo de verduras. Hervir el caldo de hueso fuerte y filtrarla a través de un tamiz. A partir de latas de frijoles combinar agua y limpie en la masa, y se mezcla con el caldo. Champiñones cortados en trozos pequeños. verduras y setas mixtas descongeladas para poner en una olla de frijoles, sal, si se desea y cocer a fuego medio hasta que esté cocido. Sopa vierte en placas en porciones, añadir la nata agria y espolvorear con las hierbas.

· Sopa de frijoles y pollo. Resulta deliciosa sopa de frijoles con pollo. Combina las propiedades nutricionales de ambos productos. Para prepararlo, se necesita la siguiente lista de productos: cuatrocientos gramos de carne de pollo, una cucharada de aceite vegetal, un diente de ajo, un tallo de apio, un frasco de alubias rojas y blancas, cuatrocientos gramos de garbanzos, Banco de maíz, una cucharada de pimentón, unas ramitas de mejorana y caldo de pollo litros. La carne de pollo se corta en pequeñas tiras y se fríen hasta marrón en aceite vegetal. Hervir los garbanzos con antelación o tomar en conserva. ajo pelado pasa a través de la prensa. El apio cortado en aros. Con frijol, maíz y garbanzo se fusionan agua. el apio y el ajo mechada en el mismo aceite que el pollo. Mezclar las verduras salteadas, garbanzos, maíz, frijoles y verter el caldo de pollo listo. Se sazona con sal si lo desea y se sazona con pimentón. Hervir durante 20 minutos. sopa preparada con granos vierte en platos en porciones. Cada poner la puntilla de pollo y orégano.

· Sopa de frijoles y salchichas. esta sopa se cocina muy rápidamente. El sabor de la salchicha ahumada le da un picante especial, que es tan atractivo para los hombres. Para complacer a su hogar, por lo que el plato se necesita: doscientos gramos de frijoles, dos pimientos, dos cebollas pequeñas, rayo verde, unos dientes de ajo, quinientos gramos de tomates, cuatro salchichas ahumadas, una pizca de pimienta roja y blanca, aceite vegetal. Limpia de la cáscara de ajo y la cebolla. En pimienta quitar el tallo y cortar en tiras finas. Con el grano de combinar agua. Tomates cortados en trozos pequeños. Cebolla, el ajo y los tomates fritos en aceite vegetal. Añadir los pimientos a los palos sartén y frijoles. Simmer 10 minutos. Cortar las salchichas en los anillos, y poner las verduras. Rellenar con agua hirviendo, sal, si lo desea. hierbas frescas, picar finamente. Cinco minutos hasta que esté cocido añadir a la sopa con judías blancas y pimientos rojos. El plato terminado vierte en placas en porciones y espolvorear con hierbas.