Beneficios, daños, calorías – cuajada con pasas

Tal vez la mayoría de la gente está interesada en una característica tal como el producto de calorías. Cuajada con pasas – es una golosina favorita de todos, que no sólo es delicioso, pero también es útil. Puede actuar tanto como un producto independiente, así como uno de los componentes de un platos más complejos.

indicadores clave

Si una persona está en una dieta, lo primero que le interesa de los productos es su contenido calórico. Cuajada contiene 343 Kcal. Con respecto al valor de la energía, entonces la proporción de proteínas representan sólo el 7 gramos de grasas presentes en la cantidad de 22 gramos, y 30 gramos de hidratos de carbono.

Por lo tanto, podemos decir que este producto es muy alta en calorías. Cuajada con pasas también contienen azúcar, crema agria o crema, que hace que sea más nutritivo. Este producto no sólo es delicioso, pero también es muy nutritiva, pero debido a que se consume a menudo en el desayuno, para saturar el cuerpo con la energía necesaria.

Cuajada con pasas – calorías y beneficios

Es difícil sobreestimar los beneficios de los productos lácteos para el cuerpo humano. Se les puede llamar la base de una dieta sana, dada la composición rica y contenido calórico. pasas cuajada tiene las siguientes propiedades útiles:

• debido al mayor contenido de calcio fortalece los huesos y las uñas y los folículos pilosos;
• fósforo, efecto beneficioso sobre el aparato visual;
• fácilmente digerido debido a la rápida desintegración de las proteínas;
• ácido fólico contenida en el queso cottage, es indispensable para mantener la salud de la mujer;
• normaliza la actividad del sistema digestivo.

Cuajada con pasas – de calorías y el daño

Por desgracia, es absolutamente alimentos saludables no sucede. Siempre tienen contraindicaciones y posibles efectos secundarios. Por lo tanto, si hablamos de los peligros de la cuajada con pasas, es importante tener en cuenta lo siguiente:

• abuso de este producto puede dar lugar a mayores niveles de colesterol, y por lo tanto no debe comer más de 200 gramos de dulces al día;
• el exceso de calcio puede causar cálculos renales;
• producto prefabricado puede contener impurezas sintéticas extraños (tales cuajada en el mejor de los casos será inútil para su cuerpo);
• a pesar del hecho de que el producto se basa en el requesón, pasas masa no contribuye a la pérdida de peso (por el contrario, puede llegar a ser una de las causas del aumento de peso);
• Este producto no está recomendado para personas que sufren de mala tolerancia a la lactosa.

hallazgos

La configuración de su dieta, usted debe prestar atención no sólo a calorías. La cuajada con pasas o cualquier otra fruta seca – sin duda es un convite sabroso y saludable. Pero con una salvedad que se prepare usted mismo a partir de productos frescos y naturales. Desafortunadamente, en este momento, muy pocas empresas guiados huéspedes, ya que los alimentos comprados en la tienda no se puede confiar. Prepare las masas en el hogar, puede ajustar manualmente la cantidad de azúcar y otros ingredientes, para llevarlo al estado, el más se adapte a sus necesidades.