Magia hula-hoop. Los comentarios y recomendaciones

Recuerdas cuando eras pequeño y probablemente llevaba bellos arcos blancos, que acaba de ser querido saltar, correr y bailar, pero también una de las actividades favoritas era … para torcer el aro. De hecho, estas actividades interesantes no sólo es un placer, sino que también beneficia a todo el cuerpo. La única lástima es que todo esto está en el pasado.

Sin embargo, nadie os prohíbe que echar mano de la infancia y de recuperar el buen humor, sonriente, divertido, flexible, delgado cuerpo.

Y es necesario hacer nada en absoluto: su deseo y hula-hoop (revisa los beneficios de hula-hoop tendría convencido incluso aquellos que nunca habían tenido esta maravillosa cosa en las manos), es decir, el aro.

Si usted todavía está en duda, vale la pena, dar algunos argumentos a favor de una idea brillante para entrar en el aro de la vida (hula hoop). ventiladores de hula-hoop comentarios pueden parecer un tanto sesgada, por lo que la palabra de expertos.

· El ejercicio regular con una grasa aro ayudar a quemar (movimiento de rotación provoca la contracción muscular, lo que mejora la circulación sanguínea en "áreas problemáticas");

· Aro de Hula para la pérdida de peso (comentarios de muchas personas apoyan esta idea) puede ser una alternativa para el entrenamiento físico extenuante, correr o dietas estrictas ;

· Rotación aro promueve la coordinación, la escultura del cuerpo, fortalecer los músculos del cuerpo;

· Hula-hoop – entrenador perfecto para la cintura, el abdomen y los muslos;

· El efecto positivo de la rotación hula-hoop se refleja no sólo en la reducción de peso, sino también en la mejora de la condición de la piel (que se vuelve suave, desaparecer la celulitis).

A favor de un hula-hoop puede ser reducido por el hecho de que no requiere habilidades especiales, instalaciones de entrenamiento especialmente equipados, y además de todo lo que tenía y mucho menos numerosos simuladores, algunos de ellos son inferiores en funcionalidad a la misma.

Así, con un gasto mínimo de energía y recursos materiales puede adquirir un potente mini-simulador – hula-hoop. Comentarios de mujeres que utilizan nos convencen de que el juego vale la pena. Pero usted todavía está en duda. Bueno, sigue leyendo.

Según las investigaciones de los científicos, después de un mes de de cinco diarias, de diez minutos de ejercicios con un aro, las caderas y la cintura se reduce en 10 mm – y es prácticamente haciendo nada! Teniendo en cuenta que con el tiempo la duración de la rotación se ajusta a 30 minutos, se puede imaginar cómo cambiar sus volúmenes, y lo bien que se busque.

Diez minutos aro de rotación de 29.000 crear una grifería de acupuntura en la cintura de la banda, los muslos y las nalgas. El principal "éxito" asume el músculo transverso abdominal, es responsable de la formación de la cintura. Además, usando la celulitis puede bye hula-aro en el abdomen, las nalgas (áreas problema).

Uno tiene la impresión de que el equilibrio se inclina gradualmente hacia el beneficio de hula-hoop para usted personalmente y para la compra de emergencia de suministros. Y si es así, seguir adelante. aros modernos están disponibles en varios modelos:

· Ligero envoltura de plástico (que puede ser utilizado en las etapas iniciales);

· Un aro metálico (dependiendo de la realización de carga deseada adecuado puede ser elegido sin dificultad);

· Masaje hula-hoop (revisiones en este producto tan bueno que quiero estar seguro de obtener este aro). El hula masaje hupah parte interior está cubierta con bolas de masaje;

· Plegable o modelo plegable (esto es especialmente útil, si en el trabajo a menudo en la carretera);

· Los modelos con calorías sensores incorporados (tales aros son relativamente recientes, pero ya lograron ganarse a su público).

Por lo tanto, el hula-hoop. Comentarios (el suyo, sus amigos) sin duda se sumará a la tesorería de admisión a este maravilloso invento. Después de todo, todo lo demás, se trata de una manera única un poco más a su pasado feliz – una chica divertida con bellos arcos, ¿recuerda?

Y, por último, algunos consejos importantes. No es necesario precipitarse en la piscina con la cabeza, y girar el aro hasta el agotamiento. En primer lugar, es mucho tiempo le impida la caza de acercarse a él, y en segundo lugar, se puede dañar la columna vertebral. Para evitar esto, aumentar gradualmente la carga y observar la técnica adecuada de los movimientos de rotación: no haga movimientos bruscos trote, no tuerza el aro en todas las direcciones – hacia la derecha solamente, y no colocar las piernas abiertas. Cuanto más estrecho sus pies se encuentran, mayor será la carga recaerá en el área de la cintura.

Bueno, y hacer todo esto de la música no es difícil. Exitoso ejercicio y buen humor!