241 Shares 4374 views

conciliación de la vida de ruedas, o un sistema de valores. ¿Cuál es el volante de la vida?

La gente tiende a lamentar el pasado y se preocupan por el futuro. Todas estas emociones negativas impiden vivir felices en el momento presente. Como resultado, perdemos nuestro recurso más valioso – el tiempo. Con el fin de volver a sus asientos y comenzar a vivir en armonía consigo mismo y con sus planes deben ser puestos en acción la rueda de la vida.


El concepto del coaching

El coaching – término Inglés para un tipo específico de entrenamiento. En este proceso, la persona – el cliente – dirige y acompaña coachers. Él es un experto en ayudar a los demás en cualquier situaciones problemáticas en las que es necesaria para establecer prioridades y comenzar a moverse hacia el objetivo. En el contenido de la obra está muy cerca de apoyo psicológico actividades y formación, pero por separado no existe esta profesión. Coachers pueden hacer frente a cuestiones personales como actividades individuales y profesionales de una empresa u organización entera. El coaching puede ser definida como el arte de la auto-desarrollo y el logro de resultados.

¿Cuál es el neumático de conciliación de la vida?

El coaching tiene muchas técnicas para la realización de las necesidades del cliente. Uno de sus métodos es el análisis de las más importantes de las esferas individuales de la vida. Se decidió asignar las siguientes áreas: carrera, finanzas, salud, familia y amigos, las cosas familiares y la casa o el espacio, y otros servicios recreativos, crecimiento personal, desarrollo espiritual. Se puede seleccionar cualquier otro artículo que son importantes para un individuo en particular.

Por lo tanto, la rueda de la vida – es el ejercicio de entrenamiento muy eficaz que le ayudará:

– para determinar la actualidad de su vida;

– identificar claramente las necesidades y deseos;

– la elaboración de planes para el futuro;

– evaluar el alcance de su éxito personal y profesional;

– conclusiones que contribuyen a los cambios positivos en la vida.

Los principales componentes de la vida

Veamos con más detalle las categorías típicas incluidas en la rueda de la vida. La auto-realización – una de las principales necesidades superiores como seres humanos. Y se manifiesta en:

1. Salud. Cuando se trata de una vida plena, la aptitud y el bienestar deben ser lo primero. El cuidado de sí mismo y su futuro es también evidente en la atención a su propio cuerpo.

2. La familia y los amigos. En las personas cercanas pueden sacar fuerzas, que son parte de usted, su apoyo. La comunicación, las relaciones, y el medio ambiente todos tienen una fuerte influencia en la persona, en gran medida, determinar sus propios puntos de vista sobre la vida.

3. Trabajo. El empleo no sólo genera ingresos, pero es una parte necesaria de la vida, que aparecen de habilidades, capacidades y talentos. Una parte importante del equilibrio – la satisfacción financiera y de negocios favorito.

4. todos los días. De la vida cotidiana no se pueden evitar, pero al mismo tiempo los pasivos internos no deben ser una carga. Se le debe dar una cantidad razonable de tiempo, lo que sería suficiente para mantener su casa en orden y limpieza.

5. Resto. Una vez que algo de tiempo libre, se puede ir en la naturaleza, reunirse con amigos, simplemente para relajarse bajo la música suave y alejarse del ruido de la ciudad. Ganar fuerza y pasar de los días de semana activos ayudará a cualquier tipo de creatividad – tejer, dibujar, hacer tarjetas, etc …

6. El crecimiento personal y espiritual. Sin auto-mejora y desarrollo del individuo no puede existir. No se puede estar quieto, rellene una variedad de vida – para adquirir nuevos conocimientos, adquirir experiencia.

Dibuje su propia rueda de la vida

Todo el proceso puede tardar una hora o más. Pero en cualquier caso, no es necesario que se diera prisa, lo necesario para pasar el tiempo. Dejando a un lado las cosas extrañas, que se centran sólo en sí mismos y en el entendimiento de que un equilibrio de la vida tal rueda, cuáles son sus elementos.

En primer lugar, es necesario tomar una hoja blanca de papel y dibujar un círculo en él, se divide en ocho partes. Luego firme, un sector en el que el área de las preocupaciones de la vida, y darles una evaluación global de la escala de 10 puntos. Criterio de evaluación – el grado de satisfacción (de trabajo, las relaciones familiares, etc …). Es mejor para una mayor claridad de usar lápices o marcadores de colores, que puede sombrear un área determinada en la figura.

El segundo ejercicio de la opción

La tarea propuesta también se puede realizar mediante un programa informático específico. De este modo, la rueda de equilibrio de la vida en Excel se realiza de la siguiente manera. Pre-necesidad de escribir en un papel los nombres de las esferas y los valores numéricos resultantes. Especifica el número de sectores en las columnas de la hoja de cálculo de Excel. A continuación, haga clic en la "inserción" en el cuadro de diálogo y seleccione "Radar" o "gráfico circular". Lo más importante – están haciendo los datos y no se olvide de su firma para que sea más claro lo que se representa en la imagen.

interpretación de los resultados

Todos los campos están conectados. Si son desarrollo equivalente de la vida hay una armonía necesidad. Podemos decir que si, por ejemplo, usted tiene éxito en su profesión, que aporta una buena renta, pero la salud es pobre, entonces lo más probable, el trabajo toma demasiado esfuerzo. Es necesario revisar el calendario, para dedicar más tiempo para descansar. Pueden sufrir y el reino espiritual, y en oposición a ella para desarrollar activamente lado cultural y de ocio de la vida. Entonces el hombre, también de falta de atención a sí mismo – no está interesado en su mundo interior. El equilibrio se altera, que a su vez conduce a sentimientos negativos y aún más la apatía.

La ventaja de este método de

conciliación de la vida de la rueda – la vida de planificación estratégica. Por lo que se puede llamar de otra manera. Esto significa que su vida está en sus manos, y todo lo que va de esta manera debido a que el hombre ha establecido una meta de este tipo de acciones y eligió este esquema. conciliación de la vida de la rueda sólo demuestra lo que tiene en este momento, y también lleva a la conclusión de que es necesario cambiar a más plenamente desarrollar todo su potencial y resolver los problemas actuales en cualquier área.

Un enfoque integrado

Rueda de la conciliación de la vida (o sistema de valores) es una excelente manera de organizar y estructurar sus vidas debido al hecho de que hay una evaluación suficientemente detallada de las áreas en las que aparece una persona. El más grave serán relevantes para el proceso, los más probable es que los efectos positivos. Una vez que el dibujo es la opinión preparada y escrita en la que aparece en él áreas de la vida, es deseable que preguntarse una serie de preguntas que le ayudarán a entender si hay un equilibrio en su vida. ¿Qué sectores tienen las tarifas más bajas, y por qué? ¿Está satisfecho con el estado actual de la vida personal y profesional? ¿Qué puede hacerse para una mayor armonización de las esferas?

Además, es posible utilizar la rueda de la vida en la interacción con coachers. Su programa de trabajo es sólo el accesorio en términos de resolución de varios problemas y cuestiones, tanto de forma independiente y con el especialista. Tenemos que entender el principio más importante: saber un poco, es necesario actuar, hacer algo para cambiar. Ahora en sus manos los datos con los que se puede trabajar – para establecer metas y trazar perspectivas y, en definitiva, construir una nueva vida.