Lo que a cocinar con los plátanos?

Plátanos – el producto está constantemente disponible en el mercado (independientemente de la temporada) y que tiene un precio muy democrático. , La mayoría de nosotros usamos en, por así decirlo, "virgen" verdadera forma. Pero, ¿es la única opción? Lo que hace de plátanos? Hacen útiles plátanos? ¿Es posible tener comidas suministradas a los niños? Todo esto – en!

En primer lugar, habría que hablar de si es útil o es sólo plátanos ":" evitar el hambre. Por lo tanto, los plátanos contienen una cantidad impresionante de sustancias que son útiles para el cuerpo humano.

Esto, por ejemplo, una proteína llamada triptófano, que si entra en el cuerpo humano lleva a cabo una lista de tareas útiles. Por lo tanto, el triptófano se convierte en serotonina (en otras palabras, la hormona de la felicidad). Además, triptófano afecta a la calidad del sueño (más positiva) y puede actuar como un antidepresivo muy inofensiva conocido por la ciencia! Y esto triptófano único está involucrado en el desarrollo de la hormona del crecimiento llamada somatotropina todavía (si son más de 25 años de edad, seas grande, muy probablemente, no va a ser, pero postroynet mediante la eliminación de un par de kilos de más largo molestos, la hormona del crecimiento le ayudará). Ah, y no olvide que los plátanos se normalizan la presión arterial y mejorar la función del corazón y los vasos sanguíneos (debido a todos lo mismo triptófano).

Además, los plátanos contienen potasio, sin que el funcionamiento normal del cuerpo es difícil de imaginar. Y sin embargo – los azúcares naturales (es decir, glucosa, suplementado con sacarosa y fructosa). Y todo – e incluso fibra. En consecuencia, una gran banana "Energía", lo que permitirá que seas lleno de energía y eficiente! ¡Menos mal! Pero qué cocinar los plátanos, por lo que no han perdido su utilidad? Estrictamente hablando, es posible, y ninguno de ellos no están listos, sino simplemente utilizar el plátano en sí. Pero tarde o temprano se cansa de ella. Y frente a una pregunta: "¿Qué hacer plátanos".

Los plátanos se pueden cocinar muchos deliciosos postres. Los más fáciles – plátano con queso crema y azúcar. Todos los ingredientes son fáciles de mezclar en las proporciones correspondientes a su gusto. Así, la primera receta "qué cocinar banana – postre maravilloso" recibió! Tal delicadeza se puede dar a los niños, incluso en ausencia de su alergia a la lactosa o azúcar. Pero muchos de nosotros no nos gusta la manera fácil! Por lo tanto, hay formas más creativas de utilizar los plátanos!

Por ejemplo, la leche y el cóctel de plátano con huevo. Para ello, tomar un huevo crudo, jarabe de limón (en la cantidad de dos cucharadas o 30 mililitros), el plátano, la leche de vaca (no más de un cuarto de taza o 50 ml). mezclador batidor de huevo debe jarabe de limón al "estado espumoso" y luego introducir el plátano finamente picado (previamente purificada). El cóctel resultante se ponen en el vaso de precipitados con una pequeña cantidad de hielo. El proceso de cocción entero toma menos de cinco minutos!

También es muy buena (y sigue siendo útil) Ensalada de plátanos, piñas, manzanas y uvas. Se está preparando para sorprender realmente sencillo! Plátano necesita para pelar y cortar en rodajas, piña y manzanas rebanadas – y las uvas pueden ser dejados en su forma natural (sólo mejor utilizar variedades de semillas). Todos los productos de mezcla y se sazona con yogur o leche evaporada. También se puede utilizar como un reabastecimiento de jarabe de arce!

Esto no es sólo aquí que usted hace de plátanos! Por cierto, este valioso producto obtenido no es sólo platos de postre. Sólo aquí en el plátano, que se ha sometido a un tratamiento térmico, que es, por desgracia, no es una gran cantidad de nutrientes. Pero el sabor de los platos que atribuye simplemente divina. Así espaguetis, muy apetitosos con plátano, sabroso jamón con él, así como el pollo con fruta! Puede valer la pena intentarlo?

Ahora usted sabe que usted puede hacer de plátanos ! Buen provecho, los logros de la energía y el estado de ánimo de sol!