Lo que un buen ganador debe elegir

Gainer – no que otro, como una mezcla de proteína-carbohidrato que contiene una gran cantidad de energía, por lo necesario para el cuerpo después del ejercicio vigoroso. Además, también se utiliza en los propósitos massonabornyh. ¿Cuál es el principio de la acción de este aditivo? Por qué es tan restaura eficazmente los músculos y promueve su crecimiento? Qué buena ganador mejor sólo para comprar?

base de glucógeno

El organismo experimenta estrés físico, que absorbe el glucógeno, que se produce en un período de relajación y tranquilidad. Cuando todos los suministros y provisiones se agotan, se inicia la producción de aminoácidos, incluyendo la toma de sus músculos (en otras palabras – su destrucción). Con el fin de evitar esto, es necesario realizar dos condiciones simples.

1. No apriete el proceso de formación. Es necesario hacer un programa de una manera que no se lleva a cabo en la sala durante 3-4 horas, al agotarse el final. El entrenamiento debe ser intenso y ajetreado, pero en cualquier caso no más. Después de todo, qué bueno ganador sustituirá a la exactitud de la formación?
2. Reponer las reservas de glucógeno después del proceso de formación durante la ventana de proteínas en hidratos de carbono, el cual, a su vez, se produce a partir de la glucosa. Es una buena cantidad por el momento y está contenido en el ganador.

Como se mencionó anteriormente la mezcla se compone de ambas proteínas y de hidratos de carbono. El primer fundamento de un edificio realiza una función, mientras que el segundo contribuye a la rápida restauración del músculo. Es apropiado para responder a la pregunta acerca de lo que es el mejor tomado creatina. Naturalmente, aquellos que contienen grandes cantidades de proteína y de hidratos de carbono por cada 100 gramos, así como otros componentes útiles – aminoácidos y vitaminas.

Variedades y Beneficios

Una vez que tenemos más o menos familiarizado con este aditivo, se puede pasar a elegir cuál es el mejor ganador. Hay que decir que hay una cierta mezcla mágica que sería ideal y adaptado a cada individuo. Variedades ganadores dependen en gran medida de la personalidad del cuerpo humano. Todos los tipos se distinguen unos de otros por el número de calorías y la relación de esos componentes, en una palabra, su estructura y composición. Pues bien, a gusto, por supuesto. La primera etapa – aditivos baratos que contienen una cantidad relativamente pequeña de elementos minerales. Lo que un buen ganador pueden ser identificados en esta etapa? En este grupo es apropiado asignar productos Dymatize de la compañía, se ha establecido como un buen productor de suplementos deportivos naturales. Siguiente Ver ganadores tiene una matriz de hidratos de carbono complejo que comprende una mayor calidad y, por consiguiente, componentes caros. Como un buen ejemplo se puede mencionar aquí creatina BSN y Weider. Así, los últimos ganadores de etapa – los llamados-Todo en uno. Se trata de los aditivos de élite más caros, combinación, entre los elementos estándar, diversos minerales y péptidos que promueven la asimilación más rápida y la calidad y un aumento en la masa muscular. Lo que un buen ganador se pueden adquirir en este grupo? MuscleTech empresa es actualmente uno de los más populares y de calidad más altos fabricantes, por lo que las dudas sobre sus productos caen por sí mismos. Dymatize Los productos también tiene varios tipos Gainer que representa este grupo.